孕妇吃的锌硒宝是哪个（怀孕锌硒宝片有什么功效）

我国约60%的人口以大米为主食，人们几乎每天都与大米至少打一次交道，但估计有超过99%的人都没有正视过大米的学问。

在大多数人眼里，大米通常只分好坏，而对所谓的好米没有深度的认识，我们常吃的精制大米，只要不发霉、无异味，它就是好米，但你却不知道，精制大米是营养价值最低的主食。

在传统打谷抛光过程中，最具营养价值的谷皮和胚芽都被剔除了。因此我们提倡主食应搭配吃全谷物，以确保B族维生素、矿物质等摄取和膳食平衡。

大米，如果连果皮一起吃，显然是大多年轻人不可接受的。更别说婴幼儿、孕妇、老年人等特殊群体，全谷物虽然营养价值更高，但并不十分适合小宝宝、老人的咀嚼和消化。

因此由现代生产工艺催生出的胚芽米，可以最大程度保留了大米的营养价值，可以最大程度满足特殊群体主食摄取的需求。

胚芽米也称留胚米，在大米生产过程中，保留了全部或大部分大米胚芽。大米胚芽在整体大米中的重量虽然只占2.5%~3%，但不要小看这小小的胚芽，因为大米绝大部分的营养价值都集中在胚芽部分，包括丰富的脂肪、蛋白质和维生素B1、叶酸，另外还有大量的钙、铁、锌、钾、硒、镁等微量元素以有机盐的形式存在，这些营养正是婴幼儿、孕妇等特殊群体日常需要补充的。

图片中可以看到胚芽米煮粥后，星星点点分布的淡黄色胚芽部分，这部分是大米最具营养价值的部分。

胚芽米的制作需要同时满足以下两个条件：

1. 先进的生产设备和工艺 （一般来说，胚芽米生产流水线的投资在千万级别）

2. 一级稻谷 （并不是所有稻谷都可以用来加工胚芽米，为了保证留胚率，对稻谷的品质要求极高）

可见，生产留胚米不仅需要精密的设备工艺，还需要优质的稻谷为原料。

其实要达到这两个条件并不难，只是我们更用心。

2016年，我们就已经研制出适合服务社区的胚芽米磨米机，但这只是我们创造优质大米的工具，为了更好的适应孕妇、儿童、老人的对大米的特别需求，我们使用富硒米做为原料。

纯天然富硒米是从富硒土壤和灌溉水中成长出来的。中国营养学会推荐成人每人每日必需补充50微克—250微克的硒，可直接有效预防心血脑管疾病、癌症、糖尿病、肝病、白内障、老年痴呆症、前列腺等40多种疾病，间接预防400多种疾病的发生。

我们知道，大量的矿物质是驻留在胚芽中，即使是最优质的产地产出的大米，不生产为胚芽米，也谈不上营养的补充。

因此，优质的留胚米才是家庭的常备主食，尤其是有孕妇和宝宝的家庭。

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