新生儿几个月补钙最佳时间（新生儿补钙最佳时间月龄是多少）

目前市场上有很多的钙制剂，令人眼花缭乱，很多的科普知识上，对小儿到底需不需要补钙，说法不一，为了你的孩子能健康的成长，宝妈们一定要知道下面小知识哦~~

你的宝宝缺钙吗？

孩子缺钙的表现，现如今很多孩子都存在着缺钙的现象，如果严重缺钙则会引起一些疾病甚至造成无法挽回的影响，三岁以下的婴幼儿缺钙会明显表现为枕秃青蛙肚，指甲扁平外翻夜间哭闹，三岁以上的儿童缺钙会表现为厌食偏食，不易入睡，易惊醒，易感冒，头发稀疏，智力发育迟缓，阵发性腹痛腹泻，X或O型腿，鸡胸，除此之外还有指甲灰白或白痕，白天烦躁，坐立不安，出牙晚牙里排斥稀疏，健康状况不好，容易感冒等

各年龄小儿需要多少钙？

在婴儿时期6个月的孩子每天需要300毫克的钙，6个月以后每天需要吃400毫克钙，满一岁以后每天需要600毫克，4岁以上每天需要800毫克，青春期的孩子每天需要1000毫克钙，日常生活的摄入浸满就是需要量的1/3~1/2。一般4个月以下母乳喂养的宝宝不需要补钙，哺乳期妈妈多吃富含钙质的食物就可以满足婴儿的需要，每天可提供250mg的钙量；人工的喂养的宝宝需要额外补充钙剂。

含钙丰富的食物都有哪些？

儿童成长期间补钙，最好的食物有牛奶，核桃，鱼虾类食物，芝麻酱等牛奶中含有丰富的蛋白质和身体所需要的微量元素，这是最好的选择，饮食要多样化一些，豆制品，花生仁，松果仁，紫菜海苔等都是不错的补钙食品，有蛋也是必不可少的，肉排骨，牛排，猪排有丰富的骨髓，油也是补钙最好的食品，能够很好的促进不够发育，鸡蛋煮着吃最好，营养不易流失蔬菜和水果，多样化，多吃一些新鲜的。

怎样为宝宝选择合适的钙剂？

选择钙剂产品的标准是看它是否只有以下5个特点：①含钙量高；②溶解度(水溶性)大；③肠道吸收度高，生物利用度好；④除含钙外，还含有磷及其他微量元素；⑤看产品的安全性。这五特点被人们形象地称为“四高一低”；

首先要看产品钙元素的含量。具体的方法：钙片上标注的钙化合物的剂量数*含钙量钙元素的含量。如葡萄糖酸钙片每片标注的是0.5g，其含钙率为9％，也就表明这种钙片中仅含有钙元素45毫克。

二看产品钙溶解度的高低。仅从溶解度的角度来考虑，乳酸钙、碳酸氢钙、未经过处理的活性钙等溶解度较差，而氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好。．

三看人体对钙的吸收率。诸多的因素影响到钙的吸收，总的来说．钙的吸收率都在20％—40％之间。

四看产品的安全性。有两种钙剂不推荐，一种是活性钙，这是由近海的牡蛎、蚌、贝等经过高温活化后，磨细而成。这种沿海软体动物的吸附能力很强，能将近海的污染物铅、汞等重金属吸附。另外的一种是用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂，由于重金属尤其是铅容易沉积在骨骼中，服后也会受重金属污染。这两种钙制剂不是良好的钙源，尤其是活性钙是应该被淘汰的。

鱼肝油补到什么时候？

宝宝补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁，北方地区可延长至三岁，这是预防量，因为母乳和奶粉中含钙量很高，而 维生素D 的含量很少，钙剂可以满足宝宝现在身体的需求，鱼肝油是促进钙剂吸收的，所以必须额外补充鱼肝油，另外阳光照射皮肤也是钙剂吸收最好的方法，现在是夏季，可以让宝宝多晒晒太阳，每天二小时，但不要在强烈的阳光下直射.

【妇幼健康科普】

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总策划：沈海鹏、梅仁波

供稿：科教科

编发：贺云鹏、冷蓓

审核 ：周柒媛

随州市妇幼保健院(随州市儿童医院)成立于1984年，是由政府兴办，不以营利为目的，具有公共卫生性质的公益性事业单位，1993年被世界卫生组织、联合国儿童基金会、国家卫生部联合授予“爱婴医院”，1997年被原国家卫生部授予“二级甲等妇幼保健院”、 2010年被湖北省卫生厅授予“三级优秀妇幼保健院”，2015年被湖北省健康教育所、湖北省健康促进与控烟吸烟学会授予“湖北省健康促进医院”，2021年被湖北省爱卫会授予“湖北省卫生先进单位”。

医院现有职工436人，正高级职称19人，副高级职称62人，中级职称145人，硕士研究生26人。编制床位498张，开放床位235张，七个市级临床重点：妇科、产科、儿科、新生儿科、麻醉科、临床护理、感染管理，两个省级保健重点专科：围产期保健科、儿童生长发育科。医院承担随州市出生缺陷防治管理中心、随州市儿童健康体检管理中心、随州市宫颈癌乳腺癌防治中心、随州市产前诊断医疗机构、随州市高危孕产妇和高危儿管理中心、随州市儿科医师转岗培训基地等多个中心职责。

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