锌硒宝能提高y精子吗（锌硒宝能提高y精子吗）

新乡的尚女士夫妻两人都很喜欢孩子，希望将来能生一儿一女。婚后夫妻两人积极的备孕，可结婚三年了始终没有动静，看着亲戚朋友婚后都生了小孩，夫妻两人既羡慕又着急。

（路主任这是荣誉墙一角）

夫妻两人经过协商，决定去医院检查看看，夫妻两人的结果出来后，医生告知，尚女士爱人的情况有点不好-弱精症。“身体好好的怎么就弱精?”夫妻两人换了几家医院依旧是这样的结果，尚女士的爱人开始接受治疗，几个疗程过去了，孩子还是没有踪影。

夫妻两人决定换一家医院治疗，在朋友的介绍下尚女士和爱人来到了郑州医大生殖医院。

来到医院接诊他们的是路宝霞主任，再详细了解尚女士夫妻情况之后，“尚女士一直月经不调，体型微胖”为尚女士夫妻做了专业的不孕不育检查，结果发现尚女士多囊卵巢综合征，尚女士爱人，实验室检查发现精液中的精子密度和精子活力严重少于正常标准，前列腺液检查显示患有慢性前列腺炎，明确了尚女士的爱人为少精弱精症。

在明确了尚女士夫妻的不孕不育的原因，为他们制定了治疗方案，经过三个月的调理，尚女士成功怀孕，目前胎宝宝一切正常。

（工作中的路宝霞主任）

路宝霞主任有话说：生育是两个人的事，在夫妻正常性生活并没有采取避孕措施的情况下，一直没有怀孕，不一定就是女方的原因，应该是夫妻双方都要到医院做生育力评估，避免因潜在疾病拖延怀孕。

相对于女方参与生育的复杂，男性相对检查，主要是精子方面的问题，比如精子的数量、活性、畸形率、存活率等这与生育息息相关。

生活中的这些行为影响精子质量

影响精子质量的原因比较多，如感染、精液液化异常、免疫因素，抗精子抗体，内分泌因素，遗传病、抽烟、喝酒、经常熬夜、久坐不动等。

甚至一些药物对精子的影响也大，比如激素类药物、抗生素等，若是长期服用药物的备孕时一定要去请教医生。

四个方法吃出优质精子

补充适量优质蛋白质

蛋白质是细胞的重要组成成分，也是生精子的主要原材料，合理的补充蛋白质有益协调男性内分泌以及提高精子的质量。如深海鱼、牡蛎、大豆、瘦肉等，但要把握度，过量的蛋白质会破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质摄入不足，并形成酸性体质，不利于精子的成活。

合理的补充微量元素

微量元素含量少但对身体正常运行同样重要。最常见的就是锌、硒，参与了男性睾酮的合成和运载，锌能够改善精子的活动能力，人体缺锌会精子数量减少、活力降低，不利于生育。

可以通过进食，贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等补充。

水果蔬菜含有丰富维生素

高维生素的食物，对提高精子的成活和质量有很大的帮助，比如维生素A和维生素E有延缓衰老、减慢性功能衰退的作用，长期缺乏会有碍性腺正常发育和精子的生成，使精子的数量减少，影响精子正常活动能力，导致不育。

适量的脂肪很必要

性激素主要是脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料，还含有精子生成所需的脂肪酸，肉类、鱼类、蛋类中含有较多的胆固醇，适量的摄入有利于性激素的合成。

当然若是因为睾丸疾病、前列腺炎、精索静脉曲张等疾病引起精子质量不佳，不要慌，及时到医院寻求帮助，配合医生的治疗，尽快的解决问题，提高精子的质量。