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“性早熟”嫌疑犯

公审大会

引言

最近有媒体采访了几个医生，根据他们的经验和建议，列出了可能导致儿童性早熟的食品黑名单。加上几年前北京儿研所医生开的单子，黑名单的队伍可谓空前壮大。

所以我索性把这些“嫌疑犯”都拉出来过过堂，既不能放过坏蛋，也不能冤枉好人。

燕窝、虫草、人参、桂圆（干）、荔枝（干）、黄芪等

这些食物列入黑名单的主要原因是他们都是大补、壮阳、发物等等，类似的东西还有不少，民间说法不一。

很遗憾，这些概念从未被现代科学证实。目前没有科学证据表明它们和婴幼儿性别发育有关，既没有毒理学、药理学、病理学依据，也没有流行病学证据。

鱼子、蟹黄、蟹膏、海胆

这几个都是水生生物的卵、生殖腺及其分泌物，大家担心的其实是“激素”。不过，它们的激素含量比鸡蛋低得多，为啥你吃鸡蛋不怕性早熟？

激素要发挥作用首先依赖“受体”，激素就像钥匙，受体如同锁，如果配不上对，激素再多也没用。即使配对成功，还需要一系列的酶参与代谢调控，哪那么简单？

自然界物种千千万，许多生命都受自己的激素调控，也要参与食物链的循环，越是高等生物，其激素和受体的配对就越专一。如果一种激素能轻易的跨物种发挥作用，生物界岂不蒙圈了？

鹌鹑蛋、鸽子蛋

鹌鹑蛋、鸽子蛋或其他鸟蛋在相同重量的情况下，总体营养价值和鸡蛋差异并不大，只有个别维生素、矿物质有少许差异，但这与性早熟并没有关系。各种蛋的激素水平大致相当，如果鸡蛋不会导致人的性早熟，其他鸟蛋也一样。

至于“兴阳”、“大补”等中医概念，很遗憾无法用科学解释。

动物内脏

动物内脏列入黑名单源于一些个案，比如一个孩子吃了一个牛腰子，很快出现亢奋、不睡觉等症状。实际上这样的症状很可能是某种瘦肉精（比如克伦特罗）造成的，瘦肉精可以让家畜多长瘦肉，同样的饲料也能多长些肉。瘦肉精属于β-受体激动剂，不过严格来讲它是兴奋剂而不是激素，和性早熟没啥关系。

动物内脏可以提供丰富的营养，比如蛋白质、铁、维生素A，但其中的重金属、药物残留通常比肉里多，尤其是肝肾。虽然内脏不宜多吃，但和性早熟也没有关系。

禽类、鸡脖、鸭脖

禽类的典型当然就是“速生鸡”了。速生的原因并非“快速生长剂”、“促熟剂”而是良种选育（大快型白羽鸡）、优化饲料、良好养殖条件等因素，目前发达国家最好的养殖技术可以实现32-35天出笼，我们的“42天鸡”已大大落后。养殖动物可能使用抗生素，但抗生素并不会导致性早熟。

鸡脖、鸭脖里面确实有腺体，不过这跟激素、性早熟也不搭边。鸡脖子没有淋巴结，脖子里那些颗粒状的是胸腺。鸭和鹅在颈部有1-2对淋巴结，不过这些腺体在皮下肉眼可见，一般外面卖的鸡脖鸭脖已经去掉。

鳝鱼、螃蟹、肥美的水产

有传言说鳝鱼是喂避孕药长大的，螃蟹也是喂避孕药的，各种长的肥美的水产都是喂药的，甚至有说螃蟹是打了激素针。

首先，给人用的避孕药，动物吃了没用啊。再说长得肥美跟吃避孕药有啥关系，主要是养殖技术好，舍得给优质饲料啊。

鳝鱼确有“变性”的现象，小时候都是雌性，生一次孩子就变雄性了，它就这样，不需要用激素。真要是用了激素，反而死得快。

螃蟹打针也是荒唐的很，活螃蟹打完很快就死，何况一个一个打针你不累啊？这一传言可能主要来自螃蟹运输过程中受挤压，导致螃蟹壳被爪子戳出小孔。也不排除个别商贩为了短斤少两，给死螃蟹壳里面打水，总之是跟性早熟没关系。

有些误传来自于水产抗生素，这确实是一个问题，不过抗生素不是激素，不会导致性早熟。

蜂蜜、蜂王浆

但凡动物产品都会有极微量的激素，要不然动物怎么生存呢？蜂蜜、蜂王浆也不例外，但到底是什么激素，有多少量呢？其实蜂蜜和蜂王浆中激素极少，而且这个量比鸡蛋里的激素都低得多。为啥吃鸡蛋不担心，喝蜂蜜就担心呢？

蜂蜜和蜂王浆里面会有花粉，花粉相当于植物的精子，里面也会有微量的植物激素，不过这些激素显然是不会对人起作用的。

牛初乳

相关行业曾在2009年对牛初乳中50种激素含量进行测定，结果与普通牛奶并无统计学差异，当然也有数据说牛初乳里的激素水平是普通牛奶的5-10倍。但是，相同类型的激素，人奶尤其是人初乳一般高于普通牛奶和牛初乳。如果牛初乳(或牛奶)中的激素可以导致性早熟，那岂不是母乳喂养的孩子个个都要性早熟了？

国家规定婴幼儿奶粉中不得加入牛初乳，主要原因不是性早熟，而是初乳的品质不稳定，产量低，不利于规范化生产。而且婴幼儿吃普通奶粉就足够了，牛初乳这个噱头会让家长掏冤枉钱。

婴儿奶粉

婴儿奶粉导致性早熟的报道挺多，各大品牌都出现过，最有名的是圣元。当年卫生部组织了一批专家进行研究，对圣元样品的检测表明，圣元奶粉里的雌激素远没有母乳多，孕酮水平也和普通牛奶、母乳相当。最后包括医生在内的专家组综合判定，当初报告的几个案例都是个案，并不是由奶粉引起的。

理论上讲，如果某一种畅销食品会导致性早熟，那就不会是零星个案，而应该是时间上相对集中、空间上四处开花的暴发态势。其实这一逻辑不仅限于奶粉性早熟，对各种个案爆料均如此。

大豆及其制品

大豆含有大豆异黄酮，是类雌激素，所以上了“黑名单”，豆腐、豆浆、豆干、大豆蛋白粉等等都成了嫌疑犯。其实大豆异黄酮含量相当低，更何况它只是类激素，和雌激素比起来作用差很多，正常食用不仅不会导致性早熟，还可以提供很好的营养。

其实更简单的办法是看豆腐坊老板的孩子有没有性早熟，他们是吃豆制品最多的。

炸鸡、薯条

有人说反复煎炸的油会氧化变性，产生很多有毒化合物，所以会导致性早熟。这么说来，早餐摊点的炸油条更容易导致性早熟才对，毕竟连锁快餐店对煎炸油的质量还是有控制的。不过，氧化变性和性早熟怎么拉上关系的？你的化学老师和生物老师抱头痛哭。

当然，油脂摄入过多导致的肥胖是性早熟的高危因素，因为脂肪会促进雌激素形成。有的案例中，肥胖男童的雌激素水平竟和成年妇女相当。

碳酸饮料、功能饮料

媒体报道曾有小孩子特别爱喝可乐，结果性早熟。碳酸饮料本身并不导致性早熟，有几个孩子小时候没喝过汽水的？问题是如果用含糖饮料代替水，里面的糖会导致肥胖，进而诱发性早熟。就算不是碳酸饮料，用纯果汁或果汁饮料代替水，一样会有问题。

至于说功能饮料多含有激素，这可真是赤裸裸的造谣了，一些号称提神的饮料只是加了咖啡因而已。当然，目前市面上的功能饮料也常常是含糖的。

奶油蛋糕、汉堡

这个就不多解释了，主要原因还是吃太多导致肥胖。就算你不吃它们，换别的高能量食物拼命吃，照样有问题。

反季节蔬菜、水果

反季节果蔬是科技和物流的进步，比如冬天也能吃到大棚里种植的草莓，或者从海南运来的西瓜，冷藏保鲜技术也大大延长了果蔬的供应期。

咱换个角度想，东北过去到冬天只有白菜、土豆、大葱等极少数的冬储菜，现在基本上菜场一年四季都有各式蔬菜，请问东北娃性早熟了没？

催熟的水果

不是所有水果都能催熟，只有“呼吸跃变型水果”可以，比如菠萝、香蕉、芒果等。水果催熟主要使用“乙烯利”，它的作用是释放乙烯，用量不能大，否则水果很快就烂掉。

很多水果在成熟过程中也会释放少量乙烯，所以民间才会有“苹果和生柿子放一起”的窍门。催熟水果就能催熟人，你真的想多了。

催熟的蔬菜

蔬菜催熟传的最多的例子就是黄瓜，有的说是喷避孕药，有的说用生长激素。避孕药其实是讹传，黄瓜上面用的叫植物生长调节剂，也可以叫做植物激素、植物生长激素，但植物激素在人身上没有“受体”，也就是找不到“开关”，所以不会引起性早熟。

类似的还有无根豆芽使用的赤霉酸，它也是植物生长调节剂，许多植物种子和幼苗里会天然产生。

这个图是西班牙农民在收获“顶花带刺”的黄瓜

塑化剂和环境污染

随着时代的发展，科学家发现有一些环境污染物会产生类似人类雌激素的作用，可能影响生殖发育，媒体上最热门的是双酚A(BPA)和塑化剂，公众不常听说的还有PCBs(多氯联苯)、POPs(持久性有机污染物)等概念。

对它们的研究仍在继续，但截至目前为止并无明确科学证据给它们定罪。为了消除公众担忧，BPA已禁止用于奶瓶了。儿童塑化剂最大的暴露来源可能不是食物，而是劣质塑料制品，比如劣质玩具。

各种营养保健品

营养保健品本身也是一种食品，如果是合法合规产品，几乎不可能导致性早熟。当然，对于绝大多数孩子来说，正常饮食完全可以满足他的生长发育需要，根本不需要吃营养保健品。如果需要补充钙铁锌硒等微量元素或维生素，也请在医生的指导下使用。

那些声称能让孩子“又高又壮，赢在起跑线”的产品需要高度警惕，吹得越神越危险，越是没听说过的牌子越危险，因为它有可能偷偷添加药物甚至激素。查一下它的批准文号，然后到食药总局的官方网站查询一下就知道是不是李鬼了。

各位亲，你才是娃儿的起跑线！

其他

还有许多东西因为医生发现某几个患者都用过、吃过，于是就上了黑名单，比如儿研所“黑名单”，这里不再一一解释了。

需要说明的是，“某个孩子喜欢吃XX，而且性早熟了”也许是事实，但得出“XX导致性早熟”的结论至少需要回答：吃XX和不吃XX的孩子发生性早熟的概率是否有显著差异？很多性早熟的孩子还都吃米饭呢，你咋不怀疑米饭？

医生成天接触的都是病人，用统计术语描述就叫做“偏态分布”，凭经验和感觉得出的结论往往是失真的。如果用“宁可信其有”来辩护，那你啥也别吃了。如果让全国所有和儿童性早熟有关的医生每人开一个单子，我真怀疑还有没有孩子能吃、能用的东西。

明确的导致性早熟的因素

1、脑部和其他机体病变、肿瘤

2、营养过剩以及由此带来的肥胖

3、看太多包含性暗示的画面或爱情动作片

4、误服药物，比如避孕药

5、开灯睡觉

预防性早熟的一般建议

1、从小培养孩子谷物、蔬菜、肉蛋奶的合理搭配，不要以为高蛋白才是好食品。

2、不要让孩子把果汁、饮料当水喝，避免能量摄入过多。

3、多陪孩子玩耍、运动。

4、尽量不给孩子吃营养保健品，没有“蓝帽子”标识的更不能吃。补钙补铁补锌补脑请遵医嘱。

5、家长如果有吃口服避孕药的，一定放好了，孩子的好奇心是什么都敢翻出来吃的。

6、尽量不要在小摊贩那儿买价格低廉的塑料玩具。

7、如果出现性早熟迹象，要到正规医院就诊，不要盲目怀疑食物。

小结

对于有关健康与疾病的话题，医生是最受公众信赖的，他们的医者仁心也确实值得尊敬。不过术业有专攻，当医生涉足食品这个话题，他们往往不那么靠谱。

有些医生，动辄教授、主任医师，经过系统化训练，各种考试不断，却完全没有“对照组、相关性、混杂因素”等科学概念，凭自己的诊疗经验就敢开单子，这是令人遗憾的。

怎么治病，医生比我懂得多；食品的那些事儿，我比医生略懂一二。希望本文对大家有一定的帮助吧。

嘲讽模式开启，请系好安全带

居然直接把“强生”拉黑，我觉的写一篇“强生，美帝灭绝中国的绝密计划”一定大受欢迎吧。等等，复合维生素招你惹你了？

请问新疆人、内蒙人怎么活？中东国家还不完蛋？另外，这位中医院妇产科的大姐，您老人家好好调月经别瞎掺和行吗？

吃一次虾皮就导致复发，这功效堪比打一针激素。这可是早餐馄钝的标配，吓死宝宝了。

这一枪简直销魂，大米饭加性激素也能性早熟呀。

一个病例就敢开黑名单，我只能说，大夫，您胆儿肥！

网友吮指原味群嘲模式开启

说可乐饮料导致早熟，我第一个就不同意，都特么说我因为喝那个身体不好呢，早熟个屁！

虾皮那个直接笑出声……整容机构都可以把隆胸项目取消了2333333

呵呵呵，我可以来实力辟谣了，说会长胸的我都吃过，没有卵用！

我领导叫我少用手机，说她一个医生朋友告诉她现在去看肿瘤的越来越多了，一问发现好多都是爱打电话的，必定就是电话辐射害的，真是一本正经地胡说八道。

大夫，你看我都18了，现在吃虾皮还来得及吗？

你让那些活了20多年前边还一马平川的姐姐们情何以堪！

动不动就长乳房，长乳房，可现实中有几个大的？

我觉得在现实生活中，这些食物跟性早熟大概都是有相关性的，但是不等于有因果关系。

为什么说有相关性呢？因为这些食物往往体现了：

1.父母对孩子的饮食过分重视，投入较多的经济让孩子摄取各种高糖、高脂、高蛋白的食物；

2.父母缺乏健康膳食、均衡营养的基本认知，认为孩子吃的越多、营养越丰富就越好。

所以常吃这些食物的孩子，在这样的父母的养育下，出现营养过剩或者肥胖的概率就比其他孩子要大一些。而营养过剩和肥胖则可能是导致性早熟的原因。

所以说，这些食物跟性早熟的相关性或许是有的（仅仅是对于现实世界人群这个样本而言），但要避免性早熟，关键并不是杜绝这些食物，而是改变父母们的饮食观念。

作者为楼上手动点32了个赞！

通俗易懂接地气，风趣幽默无节操