吃锌硒宝能缓解孕吐吗（锌硒宝可以缓解孕吐吗）

相信很多孕妈妈都有这样的经历，在怀孕初期，自己还没来得及感受怀孕带来的欣喜，就被孕吐折磨到怀疑人生。

孕妈妈们每天吐得七荤八素的，自己在被孕吐折磨的时候还要担心孕吐会不会对肚子里宝宝的发育有影响，我想这就是人们常说的伟大的母爱啊！

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浪漫和悲观并不冲突，我时常消极但又依旧觉得生活很美好，哪怕只是一束光照进了房间，也要认真对待它的到来。

那么，孕吐厉害会对宝宝的健康有影响吗？

其实，孕吐是怀孕最常见的妊娠反应，孕妈妈不必过于担心。这种妊娠反应大概从怀孕5周开始，一般到孕7—8周的时候最为严重。这种情况属于早孕反应，一般持续到3个月左右就消失了。

但是，每一位孕妈妈的孕吐反应轻重缓急也大不相同。有的孕妈只有在吃饭的时候才吐；而有的孕妈妈是在早上起床这个时间段吐得比较厉害；还有的孕妈妈孕吐症状就比较严重了，甚至一整天都在吐。

对于孕吐，很多孕妈都比较担心孕吐会不会影响到肚子里宝宝的健康呢？

其实，孕吐反应最能体现宝宝发育情况了，孕吐能让孕妈妈把体内对胎儿发育有害的病菌或物质随着呕吐排出来，以保证胎宝宝能够在妈妈的子宫里健康的发育。

但是，如果孕妈孕吐太严重的话，甚至有的孕妈妈严重到脱水的现象，请要及时去医院进行检查，遵医嘱调养好身体，以确保胎儿健康发育。

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浪漫和悲观并不冲突，我时常消极但又依旧觉得生活很美好，哪怕只是一束光照进了房间，也要认真对待它的到来。

那么，如何缓解孕吐呢？

孕妈妈可以吃些酸酸甜甜的食物，比如吃些酸甜的果蔬类来刺激食欲。

平常养成少吃多餐的习惯，每次进食的数量不要太多，尽量避免油炸食物、腌制食物等，但一定要保证24小时内进食三至五次。

另外，孕妈妈还可以通过散步、做瑜伽、听音乐、看书、聊天等方式来缓解孕吐带来的不适。祝大家好孕！

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浪漫和悲观并不冲突，我时常消极但又依旧觉得生活很美好，哪怕只是一束光照进了房间，也要认真对待它的到来。

佩君说育儿：已出版作品《走过花开的石林》；育儿达人，专注孕产、育儿话题，欢迎大家关注我，如有疑问请在评论区留言，感恩遇见！