宝宝吃锌硒宝的副作用（锌硒宝宝宝能常吃吗）

11个月宝宝不爱吃饭的原因

11个月大的宝宝肠胃娇贵，一味强迫进食，反而会造成反效果。

宝宝不吃饭时，首先应该想到宝宝是不是不饿，还有宝宝是不是不爱吃，或者是，宝宝缺锌了，影响食欲。

11个月宝宝不爱吃饭的主要原因一般有：

1.母乳喂养安排不当

11个月的宝宝一般以吃母乳为主。

如果宝宝吃母乳过多，有的妈妈甚至把母乳当作哄宝宝的工具。宝宝光吃母乳就饱了，自然不会好好吃饭，进而造成营养单一。

正确做法：

适当控制每天的母乳喂养量。给孩子尝试新的辅食。

宝宝6个月后一般需添加辅食。刚添加辅食时为糊状食物，如米糊、蔬菜泥、水果泥等。1岁后再吃一些块状食物。

2.辅食单一，不会换花样

很多家长在给孩子添加辅食的时候，会想：孩子小，能吃的类型和东西也不多，随便吃吃得了。或者是，看到孩子喜欢吃啥，就一直做啥。

结果是，孩子一周的食谱都没啥变化……

就算是大人，吃多了一种食物也会腻味，何况宝宝。而且孩子的选择更少，更应该花心思在母乳外的食物种类选择上。

正确做法：

宝妈在食谱上可以改变花样，经常换换口味。如给宝宝喂食不同颜色、味道的面条、米粉、蔬菜泥、水果泥等。

或者在食物造型上花花心思。如颜色鲜艳的餐盘，注意食物种类搭配，把食物摆成可爱的动物造型。

这些都可以吸引孩子注意力，让孩子吃得更“有趣”，更主动。

3.一日三餐安排不合理

有的宝妈宝爸自己工作太忙，饥一顿饱一顿，也时不时让宝宝饿一段时间后暴食暴饮，结果宝宝在吃下顿饭时没胃口。

久而久之，孩子对吃饭失去兴趣，也严重影响了宝宝的身体发育。

正确做法：

规律饮食，让宝宝定时定点吃饭，不要追着喂、哄着喂。

一餐少吃一点没有关系，如果孩子真饿了，下一顿自然会多吃点。

重要的是让宝宝肠胃适应规律进食的节奏。一次不要喂得太多，适量喂养，养成习惯。

4.缺乏运动，睡眠不足

成年人缺乏运动、睡眠不足也会极大影响食欲，更别提生长发育期的小孩子。

宝宝如果睡眠不好，睡眠时间不够，再加上每天躺着、坐着的时间太长，能量消耗就少了，进而影响宝宝吃饭时的胃口。

正确做法：

11个月大的宝宝可以走路了。平时应当多下地活动，以促进消化。以每天超过30分钟为佳。

充足的睡眠也是保证孩子生长激素正常分泌的前提。睡够了，孩子才能长得好、吃得香。11个月大的宝宝推荐每天睡够12-15小时。

5.缺锌导致的挑食、厌食、偏食

如果宝宝缺锌，会出现味觉迟钝、食欲减退的现象。

缺锌的症状有：不爱吃饭、偏食、厌食、异食等。缺锌还会造成宝宝生长发育不良，免疫力下降，经常感冒、发烧。

当宝宝不爱吃饭的同时，出现这些症状，家长们注意了，宝宝是不是缺锌导致的不吃饭。

正确做法：

目前所有的微量元素检测都是不准的，家长们注意了，不要受骗！

缺锌只能靠注意宝宝平时饮食均衡来预防。先可以尝试加入比较好吸收的，比如蛋黄，待宝宝大一些后，再加猪肝泥、瘦肉末、猪肝泥、鱼泥、花生米粉、核桃仁粉等。

如果宝宝的辅食添加不那么顺利，或者挑食比较严重，造成锌摄入不足，建议给宝宝配合口味好的营养食品来补充。可以吃祥明锌硒康片，作为日常膳食营养食品，含量安全，不用担心药物补锌过量的副作用，与蛋白质结合的锌，也更容易被宝宝吸收。

饭前喂宝宝吃几片很省心，能促进食欲，口味也是非常受宝宝欢迎的香甜蛋黄酥味道。

通常在坚持补充一个月以后，宝宝缺锌的情况就会有明显改善。据很多妈妈反映，原本不爱吃饭、特别偏食挑食的宝宝，吃饭变香了，青菜肉都吃了，饭量也增加了。

6.吃饭时干扰太多

很多孩子养成不良的吃饭习惯，吃饭时玩玩具，看电视、看电子产品，这样孩子的注意力怎么可能在吃饭上？

再好吃的饭菜对比玩具和动画片，都索然无味。

结果宝宝边吃边玩，自然会延长吃饭时间，等到下一顿吃饭时间到了，宝宝还不饿，当然就不肯乖乖坐下吃饭了。

正确做法：

立规则。孩子太小的时候，尽量不要接触电子屏幕。尤其在吃饭时，爸妈要把玩具、iPad收好、电视关掉，让孩子明白现在是“吃饭时间”，只能专心吃饭。

爸妈自己也要做好榜样，不要一边吃饭一边玩手机、看电视。应该一起给孩子营造吃饭的“仪式感”。让孩子觉得，吃饭是一项很重要的活动。

温馨提示：

对宝妈宝爸来说，有时需要有一颗强大的内心，来包容孩子的任性。

看见宝宝吃饭挑食，拒绝，就会着急、生气，甚至指责、吓唬、强迫孩子，变得急躁不耐烦。

但是，指责并不能解决问题，有时甚至会让情况更糟糕。孩子会自然将“吃饭”当成大人对自己的“惩罚”看待，久而久之，自然会变得越来越不爱吃饭。

孩子挑食、不吃饭的原因很多，有时候是饭菜不合口味，不饿，也可能是缺乏微量元素锌导致。

建议多观察孩子，试试从以上6点，找准宝宝不吃饭的原因，“对症下药”。

祝每一位家长都能顺利解决宝宝吃饭的“老大难”问题。