锌硒宝几岁孩子可以吃（锌硒宝孩子吃了好吗）

什么是积食？积食是中医的一个病症，讲白了就是你的宝宝吃太多了！为什么吃太多会导致孩子老生病呢？尤其是春天，清明时节雨纷纷，昼夜温差大，再加上孩子肠胃消化能力差，小小的积食也可能导致孩子生病哦！

孩子积食的危害

导致小儿生积的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。

积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

平时你会疑问为什么孩子经常咳嗽多痰上火等等，这也可能是由于积食引起的症状哦，然而很多父母却直接给孩子上药，这样是极不好的，找不到根源的下药又如何有效得了？

如何判断孩子积食？

1.口气

如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。

2.食欲

小孩某天开始食欲不太好，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。

3.大便

注意观察小孩大便，如果大便近来不规律，次数有增多或者减少的现象都有可能是前兆。大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。

4.体温

小孩睡觉后摸摸胸口和腹部是不是比其他部位热。如果是就要小心啦，有可能是积食了。再者胸口、脚心、手心的温度比较高，“五心烦热”，也是内积化热的症状。

5.舌苔

舌苔的中段属脾胃，如果此区域白苔过厚或者发黄，提示脾胃有问题啦。严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。

6.腹胀

未进食时小孩肚子摸上去也是胀的，或者在摩腹的时候摸到肠道内有硬结。

7.咳嗽

积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽，长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。

8.身体上突然出现的一些症状也与积食相关：鼻梁上突然出现的青筋、下眼皮出现肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。

叮嘱：这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。

宝宝积食了，家长可以怎么做？

按捏疗法

捏脊椎

让孩子趴在床上，家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

揉中脘

胸中与肚脐连线的二分之一处，即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉，每日两次。

摩涌泉

足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩登30-50下，每日两次。

运动疗法

户外运动

坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

饭后散步

吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

药物疗法

小儿化食丸

当宝宝贪食受凉后，引起肚腹胀满，恶心呕吐、烦躁口渴、舌苔黄厚、大便干燥时，可服用小儿化食丸。

包装：每丸1.5g。

用法：1岁以下每次服用1丸，每天2次，大于1岁每次服用2丸，每天2次。

小提示：要用开水溶化后服用。

小儿消积止咳口服液

当宝宝因积食引起咳嗽、喉痰鸣、腹胀如鼓，不思饮食、口中有酸臭气味时，可服用小儿消积止咳口服液。

小提示：温开水送服，二岁以上的宝宝可直接饮服。

补锌疗法

补锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄等。

功能：补锌有助肠道吸收，还能促进味蕾发育，改善宝宝厌食偏食积食等。

小提示：补锌要注重量，切不可过量服用，否则会引起锌中毒。

饮食疗法

糖炒山楂

功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

山药米粥

功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

宝宝之所以会积食，大部分原因在于家长总是希望孩子多吃一口，多吃就是好。其实人的胃口消化能力有限，加之孩子的肠胃消化系统比成人不完善，让宝宝多塞几口但消化不了岂不是又浪费粮食又得不到好处？

希望家长们都要摆正心态和观念，不要觉得让宝宝吃饱穿暖就好了，什么事情都要适当！尤其是节假日时，更加要防备宝宝的饮食问题！

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