提高精子质量吃锌硒宝（弱精吃锌硒宝）

也许许多人都不知道，其实精子活力方面，是有个度来衡量的，这也就是一个重要的指标，通常会在精液检查中获取，大致上可以分为4个等级：

A级——快速前向运动的精子；

B级——慢速前向运动的精子；

C级——原地运动的精子；

D级——无运动能力的精子；

这也是一个参考数，可以从这4个等级知道男人精子的情况，如A级精子少于25%或者A+B少于50%，那就属于精子活力差的表现，也可以说下弱精，这也是男性不育最为常见的疾病，A级精子越多，说明精子的运动能力越强，也就越容易怀孕。

怎么知道自己哪个等级的精子高呢？

这个需要去医院做个精液方面的检查，另外少精通常也会引起弱精，精液量少于2ml，那么大多数也会有弱精症。

其实，男性弱精的原因还有很多，但是相信这些我们常见却又不重视的，你可知道？比如男性久坐，导致下体血液循环不好，睾丸受到温度过高影响，另外辐射也会影响到男性的精子质量，还有微量元素缺乏、营养摄入不足、内分泌失调、重金属、生殖炎症，如前列腺炎、精囊炎、附睾炎、睾丸炎等等，都可导致男性精子活力低下。

怎么提升自己的A、B级精子呢？

锌是男性生殖系统中最重要的微量元素，直接参与了精子的生成、成熟、激活、获能，如果微量元素锌缺乏，会直接导致精子活力低下。另外蛋白质也参与了精子的生成，同样也会影响到精子活力。同时还有硒元素，被称为男性生殖系统的守护神，锌和硒元素可以较好的抵抗外来入侵，防止有害物质如细菌、病毒、重金属、炎症等对精子造成的伤害，从而提高了精子质量。

男性如何补锌、补硒和蛋白质才能提高精子活力？

缺锌还会导致男性睾丸小、精子量减少，从而诱发不育症状等，因为睾丸是精子库，一旦整个精子库缺乏锌，出现了问题，那么精子的数量也就减少。其次，锌和精子核内染色质疏基结合有关，阻止染色体过早的解聚，有利于受精。

《北京儿科学杂志》 中讲到了锌与精子的关系，除了上面说的影响外，当人体缺锌时，脑垂体分泌促性腺激素、性腺功能减退，这可使青春期停止发育，第二性特征发育不良等。

所以补锌才是重要的点，医学研究的蛋白锌成分更是能快速精确，新稀宝牌锌硒宝片，其中它富含锌+硒+碘蛋白粉，丰富的蛋白锌，口感香酥，得到许多人备孕男性的青睐，备孕补锌的好选择。

锌还是超氧化物酶重要成份之一，通过清除身体的自由基，一直细胞膜发生过氧反应，保证了精子细胞结构。

如果女方多次检查也没查出什么大毛病，但又一直怀不上的，那么十有八九是男性精子活力差的原因了。很多怀不上的家庭，都是因为不注意备孕，所以才导致的精子活力差，赶紧为精子加油。