咳嗽期间能吃锌硒宝吗（咳嗽可以吃锌和钙片吗）

浙大儿院.

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最近，肺炎支原体感染体感染的患儿人数较多，孩子们在患病期间又是高烧又是咳嗽。不少孩子本来胃口就差，用药治疗后还可能出现呕吐等副作用，导致体重减轻，不仅延长了疾病的恢复时间，甚至还影响了这段时间的生长发育，家长们看在眼里，急在心里。

俗话说，药补不如食补。家长们除了关注孩子们的用药之外，肺炎支原体感染期间，孩子到底该怎么吃？”也成为了近期临床营养科医生门诊中最常遇到的问题。

16:21

患者家长咨询群

医生，网上说海鲜、鸡肉、鸭肉、牛、羊肉都会生痰，生病期间不能吃，这是真的吗？

有人说我们常吃的水果都偏寒性，咳嗽的小孩子不能吃，是这样吗？

孩子生病了什么都吃不下，就只爱吃零食，但我们想着吃了总比不吃好，这样行吗？

浙大儿院临床营养科的医生表示，肺炎支原体感染患儿的营养不可忽视，选择合适的食物确实可以更好地帮助疾病恢复。针对家长提出的种种疑问，临床营养科医生今天特意为患儿家长科普如何在肺炎支原体感染期间进行合理饮食。

总的饮食规则

1.急性期：宜进食清淡、易消化的食物，推荐半流质食物，多喝温开水。多吃新鲜蔬菜水果。

2.恢复期：在肺炎恢复阶段，逐渐增加各类高蛋白食物，避免高油高糖高盐食物。

生病期间推荐怎么吃

保证充足的水分

肺炎支原体感染患儿，如伴有发热的症状，丢失水分较多，所以肺炎期间尽量多补充水分以及富含水分的食物。3～6岁患儿每日饮水量600～800毫升，6～10岁患儿每日饮水量800～1000毫升，发热情况下可酌情加量，建议温开水少量多次饮用。如果患儿拒绝喝水，可以尝试煮梨水或在水中加入少量果汁调味。

补充充足的蛋白质

肺炎患儿伴有发热、咳嗽等症状，能量消耗大，需要及时补充高蛋白质食物，如乳制品、精瘦肉、鸡蛋、大豆及其制品等，推荐3～6岁患儿每天摄入优质蛋白食物50～75克，6～10岁患儿每天摄入优质蛋白食物摄入80克。

50克的瘦猪肉约一个掌心大小、小拇指厚度，或图中在标准盘中所示大小；28克带鱼约3/4手掌大小。

清淡饮食

肺炎期间，患儿消化功能减退，建议尽量采取清淡、易消化的蒸煮等烹饪方式，避免油腻，少食多餐。可选用半流质饮食，如易消化的瘦肉粥、面条、馒头、馄饨等。

多吃富含维生素的食物

维生素C可以提高免疫力，抑制病毒合成，因此推荐摄入富含维生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道粘膜，预防感染。

合理补充微量营养素

反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提高防御能力。具体补充剂量建议咨询医生。

以上5条原则均适用于急性期和恢复期~

生病期间尽量避免这些食物

少吃高糖高盐高油食物

不吃刺激性食物

不吃生冷食物

抄答案~

跟着膳食食谱吃起来

如果家长朋友们还是不知道从何下手的话，临床营养科医生们也提供了3～6岁及6～10岁患儿支原体肺炎期间膳食食谱，供大家参考。

（3-6岁急性期）

（3-6岁恢复期）

（6-10岁急性期）

（6-10岁恢复期）

最后，家长及患儿要牢记做好日常预防措施，医院就诊期间带好口罩，勤洗手多通风讲卫生，保证充足的睡眠和休息，避免反复感染。

如果孩子出现反复呼吸道感染，体重下降5%及以上，请到临床营养科/饮食咨询门诊/营养不良专病门诊就诊，给予精准个体化饮食干预，在营养师指导下开具合理的膳食处方，包括营养补充剂等。

来 源 | 浙大儿院

图 源 | 壹图网、浙大儿院

编 辑 | 罗烨艳