吃什么东西补钙效果好(效果补钙东西吃好还是吃坏)
对于孩子来说,春季是生发的季节,春季补钙还能往上“长一长个子”。对于成人和老年人来说,这两个季节补钙可以避免小腿抽筋,膝盖疼痛。
我自己的体会,植物补钙,可以有效避免药物带来的副作用,如便秘、胃肠负担、结石等等。用农学基地的东北老黄瓜种破壁的籽粉,也是挺偶然的。那年冬天孩子打冰滑梯,滑下来的时候屁股咯到了一块冰嘎达,然后痛得不敢走路,到医院一年,尾椎骨折了。然后我就跟实验室的老师说起这件事,他们当时给我破壁了一斤老黄瓜种,他们的种子,都是无农药无化肥的非转基因种子,自己把老黄瓜挖籽,投洗、晾干、低温烘焙,破壁、、、还别说,这一斤还没吃完,小朋友就不疼了,没几天欢实了,都说小孩子好的快,还真是。这之后,我妈妈在厕所意外摔倒,股骨头径骨骨折,医院的方案就是换股骨头或者打入钢钉,因为我妈妈当年本来也属于半卧床的状态,癌症十多年还伴有脑梗,就不想让她再去医院遭罪了。于是,又在基地买了三斤老黄瓜种粉,想着能不疼就行,开始的一周,我妈疼得在床上哼哼,后来吃了一斤半以后,就不疼了,吃完了两斤,基本就好了。这两件事一看啊,我就总结出来,这植物食疗,效果真是有啊。发了朋友圈,一个朋友看到了,他是骑那种小电车,摔倒了,门牙摔掉了,手脖子粉碎性骨折,他买了两斤,后来逢人就说,这个籽是真好使啊,他去医院复查,医院都惊奇他的恢复程度。
这个老黄瓜种,你一定要用东北的黄瓜,而不是那种专门产籽的黄瓜,就像那种长好多腿的鸡,效果和散养的笨鸡效果就是不一样的。无论啥东西,咱们入口的吧,就要选择原始的老祖宗给咱留下的,少添加无农残药残,灵芝孢子粉如此,黄瓜种亦如此。顺便要说,骨折的话,黄瓜籽要用生的,再配点生菜籽,效果更好。补钙的话,用熟的。用量的话呢,成人每个季节三斤,孩子吸收好,基本一斤就够用。
怎么做最好吃呢?可以和牛奶、豆浆一起,但我喜欢和玉米粒一起榨玉米汁,或者煮粥的时候来几勺,全家一起补。