初中生需要吃锌硒宝吗（儿童补锌硒宝要吃多久）
时间进入五月下旬，意味着高三学子进入了最后的高考冲刺阶段，对于其他年级的学生来说，期末考试也不远了。
为此，一些中学生非常焦虑，压力大到什么程度呢，广州参考编辑听医生说有人甚至患上了怪病——
一焦虑就拔头发……
一下课就去吃树叶……
或者捡石头、土块吃。
这是咋回事？
压力大到吃树叶
据广东经济科技频道报道，近日，有学生为了减缓压力，作出了一些怪异的行为。
▲视频：学习压力大 吃树叶泥土
广东三九脑科医院主任医师（王德民）：“有的孩子捡土、捡石块、捡树叶、捡砖头吃，他们会乐此不疲地反复去做。经过你的纠正和引导，他依然是不改这种怪事行为，这也是一种心理疾病的行为表现。”
医生表示，这种因为压力过大而引发的心理疾病层出不穷，并不鲜见。
▲ 视频：七岁女童患异食症 嗜吃头发致秃顶
医学上，把这种专门吃树叶、吃泥土、吃头发等异物进行心理发泄的行为称为
“异食症”
所谓异食症，是儿童在摄食过程中逐渐出现的一种异常嗜好，对毫无营养、通常不应取食的异物，如玻璃、煤渣、土块、沙石、肥皂、纸张、火柴、指甲、纽扣、毛发、毛线等，进行难以控制的咀嚼与吞噬。患者大多是小学生和初中生。
医生特别指出，不少孩子咬指甲的习惯也是异食症的一种。
江门三医院的心理医生朱锦烨就接诊过一位吃树叶的异食症患者。小勇(化名)今年上小学三年级，“每天下了课，他就会忍不住跑到操场捡树叶吃，老师和家长都对他无计可施。”
朱锦烨医生告诉记者，小勇本来的成绩不错，但最近有所退步，做习题时经常出错，被老师批评了几次，再加上小勇父母最近刚生了妹妹，家长的注意力难免更多地放在了妹妹身上，但小勇情绪的波动并没有得到过多的留意。
“小勇心情很压抑，却没地方宣泄。有一天，他在学校操场散步时捡起了一片树叶，还忍不住尝了一口，没想到味道还不错，从那以后，他就经常跑到操场捡树叶吃。”
小勇吃树叶的异常行为被老师发现后，老师和小勇父母轮番对小勇进行了批评教育，但小勇仍然无法控制自己，总是偷偷溜到操场，继续狂吃树叶。
眼见小勇吃树叶的行为越来越不受控，小勇父母终于把小勇带到了江门市第三人民医院进行心理辅导和治疗。
“小勇是试图通过吃树叶这个行为，来缓解自身的心理压抑，只有解决了这个心结，才能让小勇不再吃树叶。”
长发女孩把头拔秃
因压力大过于焦虑而引发的常见心理疾病，除了“异食症”外，还有一种叫——
“拔毛癖”
拔毛癖可能是精神紧张焦虑等心理因素或家庭因素所致，其特征是冲动性的拔毛导致毛发丢失。患者通常会在拔毛之前有紧张感增加，拔完之后则有如释重负感或满足感。
广东三九脑科医院主任医师（王德民）：“反复地去拔自己的头发，甚至把自己的头发拔得很光了，他也不怕痛。因为拔掉之后他心里就会得到满足，会有一种满足感。”
江门三医院的心理科医生朱锦烨就接诊过一个患有“拔毛癖”的女孩。“这位小学四年级女孩，头顶上的头发已经全部没了，后脑勺上还有很多斑秃，看上去有点吓人。”
原来，小女孩的母亲离婚后遇上了心仪的对象，有了结婚的打算。蕾蕾对于新爸爸十分排斥，不想要新爸爸。此后，小女孩变得沉默少言，拔头发的行为从这时候开始。“一开始她只是拔几根，但后来就越来越失控，越拔越多，头发都几乎被拔光了。”
久而久之，飘逸的长发变成了“秃头”，即便是大夏天她也戴着帽子不肯摘下。
患上“异食症”“拔毛癖”咋整？
王德民医生表示，青少年怪异行为的出现，大都是因为成长环境过于紧张、学习压力较大或者缺乏父母关心等多种因素导致。
所以家长发现问题之后，要第一时间对孩子进行沟通疏导，先搞清楚原因，而不能一味斥责。
家长们可以建议孩子散散步，爬爬山，打打球，转移注意力，缓解一下压力和焦虑。
必要时，家长也可求助心理医生。
江门市第三人民医院心理科朱锦烨医生：“尤其是在考试前夕，较大的学习压力容易让孩子产生焦虑，如果家长、老师在这个过程中没有给予孩子适当的关怀和心理调节，孩子就容易出现病症。”
另外，儿童“异食症”还有可能是因为体内严重缺乏锌、钙等微量元素，造成味觉异常，需要寻找异物刺激味觉。
对于这类因体内微量元素缺乏引发的异食症，平时可有针对性地多摄入含锌的食物：
异食症的食物治疗
1.含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、锌硒宝、蛋黄、等。其中含锌量最高的食物是生蚝。
生蚝含锌量高
2.根据多年的检测发现，动物性食品普遍含锌量比较高，每一百克动物性食品中大约含锌3-5mg。
3.反观植物性食品，含锌量普遍偏少。每一百克植物性食品中大约含锌只有1mg左右。主要含锌量比较高的植物性食物有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。
4.贝壳类食物的含锌量也是非常高的。如牡蛎、蛤、蚝、蚌等都含有较多的锌，若以含量来说的话，牡蛎又是其中的最优者，而水果中锌的含量最少。
写到这里，小编突然想起不久前的这条新闻：
哎，暴殄天物啊，你们不吃拖过来给我们补补锌啊！
广州参考·广州日报编辑 刘宇
部分资料据广州经济科技频道、南方都市报等
