锌硒宝一岁宝宝怎么吃（锌硒片宝宝能吃吗）

锌是人体的微量元素，别看它是微量元素，你就小巧它了，它的威力可不小，它对宝宝生长发育，智力发育起到了至关重要的作用。

下面是宝宝缺锌的常见表现：

1、食欲减退。生活中有些孩子会出现挑食、厌食、拒食的现象。其实这就是孩子缺锌的变现；

2、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

3、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

4、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；

5、有时候孩子会出现多动、反应慢、注意力不集中、而且学习能力也不好；

6、异食癖。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

7、视力问题。视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8、口腔溃疡反复发作。

9、出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；

尽管儿童轻、中度的锌缺乏可表现为生长缓慢、反复感染、食欲下降等，但这些症状均缺乏特异性，与其他疾病引起的类似症状不易鉴别。很多家长要求给宝宝查血微量元素，以此证明宝宝营养不缺。

其实血清锌可部分反映人体锌营养状况，但缺乏敏感性，轻度锌缺乏时仍可保持正常，同时它也不能反映细胞缺锌的状态。

在长期随访儿童生长过程中，如果发现儿童身高增长速度变慢而偏离正常水平时，且存在以下高危因素，则怀疑锌缺乏的可能。

一般来说，2岁以下婴幼儿是锌缺乏高危人群。母初乳的锌含量高，但随后逐步下降。6月龄后的婴儿，光凭母乳已经不够了，必需从辅食中获得足量的锌。如果辅食以未强化锌的植物性食物为主，则容易造成6月龄后婴儿锌缺乏。如果母亲妊娠期缺锌、早产/低出生体重、双胎/多胎致使胎儿期储存锌不足，而追赶性生长又使锌需要量增加，易造成婴儿出生早期即出现锌缺乏。

长期以素食为主、缺乏动物类食物如肉、鱼、蛋、奶、动物肝脏等，是儿童锌缺乏的重要因素。长期、反复腹泻、呼吸道感染，使锌丢失增加而吸收减少，也是造成锌缺乏的重要因素。还有一些先天性锌吸收障碍营养不良、肠吸收不良综合征、肠炎性疾病等，也会引起锌吸收障碍。