硒维康都什么人可以用（硒维康适合什么人吃）

人眼原本有透明的晶状体，当它变得浑浊的时候，就称之为白内障。这个时候，光线被混浊的晶状体阻扰，无法投射在视网膜上，直接就导致了视物模糊。

而且晶状体上既没有血管也没有神经，因此，得了白内障后既不会疼，眼睛不会红。最主要的症状就是无痛性的、渐进性的视力下降，直至最后可以完全失明。

白内障是常见病，我们每个人都有可能患上。

白内障分为先天性和后天性，其中最常见是老年性白内障，是造成老年人失明的第一大眼病。老年性白内障又称年龄相关性白内障，因为随着年龄增长患病率会逐渐提高，就像人老了头发会白一样，随着人体的自然老化，只要活得足够久，几乎所有人都会患上白内障，只是时间早晚而已。

既然白内障是造成老人失明的主要原因，而且几乎人人可得，那么，有没有办法可以有效治疗白内障？

有的，答案就是——白内障手术。具体的手术需依据患者的病情来确定，不能一概而论，建议如果患了白内障，最好去正规医院检查，制定手术方案。

白内障的预防与日常调理不可忽视：

1、补充维生素C：

维生素C在眼睛晶状体中含量很高，而且有研究表明，白内障越严重，晶状体中的维生素C含量就越少。维生素C可刺激胶原加强微血管的韧性与力量，这能够为视网膜提供充足的营养支持，最大程度上减轻紫外线的损害，进而预防白内障。

2、补充叶黄素、玉米黄素：

首先，叶黄素、玉米黄素都是属于色素复合物，它们就有强抗氧化性，在进入人体后，在眼睛光敏感组织中慢慢积累，而后有利于这些组织过滤有害蓝光，能保护眼睛晶状体，对预防白内障，缓解视力减退，有着良好的效果。

3、补充维生素E与微量元素硒：

硒与维生素E有着超强的抗氧化性，硒可以有效的清除眼睛里面的有害自由基，避免其对细胞中的核酸、蛋白质、脂质、以及糖等造成破坏或者影响其机能，通常白内障患者晶状体中，硒的含量是正常值的1/6。

而经过补硒后，晶状体中的自由基能得到有效的清除，白内障症状会有很好的改善，而没有白内障的老年人，每日补硒50-200微克左右，就可有效的预防白内障，并且补硒还有一个好处，就是可有效提升人体免疫力，抗病力。

需注意的是，如要保证补硒的效果，就必须保证元素硒的摄入稳定，因此预防疾病，一般是需要专门补硒的。而选择补硒药有两个注意事项，如下：

到目前为止，硒发展至第三代，也就是有机麦芽硒，吸收最好，这个在《人和动物的微量元素营养》(朱莲珍·主译校)一书中有指出：麦芽硒、酵母硒、硒酸盐、覃类硒，其中麦芽硒的生物活性最高，吸收利用率最好。具体可以参考硒维康 口嚼片等知名补硒药，同补了维生素E，与麦芽硒。

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