新生儿补钙吃什么牌子的最好（新生儿补钙吃哪种钙剂）
前两天，在网上看到一则新闻，襄阳一对小夫妻为了治儿子闹夜，听信土方给他扎针，结果把出生五十天的儿子送进了重症监护室。孩子肚皮上布满了40多个针眼，经过了5天在重症监护室治疗的治疗情况才有所好转。医生提醒：婴儿闹夜和缺乏维生素D有关。
好像每次带宝宝去体检的时候医生都会问，“给宝宝吃维生素D了没？”
有得妈妈说，药房种类太多啦！有的叫鱼油，有的叫鱼肝油，还有的叫drop，有的叫D500，到底哪种是给孩子吃的？多大的孩子要补，什么时候结束，是不是还要补钙？
现在妈妈可以把你家的维生素D的盒子里的说明书拿出来，跟着我看看，剂量怎么定，牌子怎么选，来看看你家宝贝的维生素D选对了没有。
宝宝为什么要补维生素D？
维D缺乏容易得佝偻病！
维生素D又称抗佝偻病维生素，它的发现是人们与佝偻症抗争的结果。它能促进人体对钙的吸收，预防儿童的佝偻病和成人的软骨症等。
维生素D还可提高免疫功能、帮助磷质的吸收，维持血钙平衡，调节人体的免疫功能，减少疾病的发生。
维生素D缺乏，可能和癌症、心血管疾病、关节炎、糖尿病、忧郁症和免疫疾病等息息相关。
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TIPS：纯母乳喂养的宝宝更容易缺乏维D！
一是因为母乳中的维生素D很少很少；
二是，在添加辅食前，宝宝也不能吃到别的高VD食物。
三是因为宝宝在会走之前大都在室内养着，很少有机会晒到太阳，让皮肤合成VD。
维生素D从什么时候开始给宝宝吃？
儿科医生建议：维生素D通常在宝宝出生15天后，就要开始补充。满月后再吃维生素D也没什么关系，不过，以后要记得吃，如果一直不吃，对宝宝的发育是会有影响的。
吃到多大？
美国儿科学会的建议，所有纯母乳宝宝每天补充400IU维生素D；
配方奶喂养的孩子，如果每天喝的配方奶中，所含维生素D不足400IU，则补足Vd差额至400IU每天。
维生素D的补充建议从出生一直补到老，除非你能够通过食物获得足够的维生素D。
这基本上是一补VD补终身的节奏啊……
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维生素D是在餐前还是餐后吃？吃完后可以马上进食其它食物吗？
最好是选择上午给宝宝吃维D，上午吃的话，有利于宝宝一整天的钙质吸收。另外，吃完后需要隔半小时至1小时再进食其它食物。
补充维D的同时还需要补钙吗？
维生素D和钙其实是两个概念
咱们前面说了，维生素D有促进钙吸收的作用。但缺不缺钙不是妈妈说了算，需要到医院进行专业的监测再决定要不要补钙。
但是如果已经确定宝宝缺钙了，那么同时吃维D能够促进钙本身的吸收，那么补钙的同时再吃点维D，就能够起到事半功倍的效果了！
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TIPS：避开缺钙的误区
儿囟门闭合早晚、出牙晚，磨牙，睡觉时挥手、摇头，惊跳反射，腿分开（O型或者说X型），身长不高或者很高，发育很好或者不好，肋缘外翻……这些都不是因为缺钙！
宝宝摇头，用头撞床，挥手是婴儿困倦的表现；
惊跳翻身是新生儿特有的神经反射，通常在3-6个月消失。
一岁后的宝宝每天大概需要一杯半左右的奶（360毫升左右），或者相当于1杯半奶的奶制品，就能够满足他们的钙需求了。不一定是喝母乳或者配方奶，鲜奶、酸奶、奶酪等等奶制品都可以加起来作为钙的主要来源。
哪些方式可以获得维生素D？
1、饮食途径
关于维生素D，我们日常的食物中很少能够获得，主要是鱼肝油和深海鱼，比如金枪鱼，三文鱼等，少量存在于奶酪和蛋黄中。
在欧美发达国家，维生素D强化食物很常见，比如美国，超市的牛奶大都添加了维生素D，一些早餐麦片，果汁、酸奶中也有添加。然而国内的维生素D强化食物并不多见。
2、皮肤合成途径
上图是澳洲各地通过晒太阳可以获得足够维生素D的时间。抱歉，没有中国的数据。大家将就看下，作为参考。
澳洲是皮肤癌大国，因为日照太好，也因为大家太爱晒了。澳洲的癌症协会的数据说：
露出手臂，手和脸（或者相应面积的皮肤），在夏天的正午，晒几分钟就足够。
而冬天可能需要一周晒2-3小时，就能维持正常VD水平。
中国的南方的夏天正午，大约是差不多的，每天晒几分钟就够了。中国北方地区，由于维度不同，日照的角度也会影响皮肤合成维生素D，可能需要晒更长时间。
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TIPS：玻璃会影响皮肤合成VD吗？
会的！会的！会的！重要的事说三遍。隔着玻璃晒基本上只能晒老，不能合成维生素D。
哪些人群特别需要补充维生素D？
1、不能通过食物获得足够VD，又没有足够的户外活动的人群，比如部分纯母乳喂养的婴儿，行动不便总是呆在室内的老年人；
2、皮肤很黑的人，可能需要更长的日照才能产生等量的VD；
3、有骨质疏松症的人；
4、部分孕期或者哺乳女性，建议口服补充一定量的VD，鱼肝油或者其他含有VD的补充剂。
美国医学会2011年最新版的维生素D摄入建议：
对于1岁以内的婴儿来说，每天400IU被认为是充足的。1岁以上到70岁的所有人，每天400IU是估计能够满足一半人需求的量，而每天600IU是能够满足绝大多数人需求的量。而对于70岁以上的人群，推荐每天摄入800IU维生素D。
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TIPS：吃鱼肝油还是纯维D？
鱼肝油的VA、VD含量不适合婴儿，孩子最好补纯VD，剂量不超过每天400IU，根据地区的经纬度日照喂养方式等需求剂量可能不同，但400IU应该普遍安全。
大多数婴幼儿都不需要补VA，除非在夜盲症高发的地区。
但是，维生素D的量并不是补越多越好！高于一定量也是有可能出现副作用的，不过这种可能性是非常小的。
对于6个月内的婴儿，最高限量是每天1000IU，6-12个月的婴儿，最高限量是每天1500IU，1-3岁，每天最高2500IU，4-8岁，每天不高于3000IU，而9岁以上所有人群，每天最高4000IU。
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