硒维康糖尿病可以吃吗（糖尿病人能吃硒）

《化芊中医》辩证治疗:1.失眠症、焦虑症、抑郁症及更年期综合症。2.心脑血管病及并发症：高血压、高血脂、肥胖症、糖尿病、冠心病、脑梗等。3.肠胃病：慢性胃炎、萎缩性胃炎、黏膜白斑、胃溃疡、食道返流性胃炎、结肠炎、结肠溃疡等。4.妇科病：月经不调、不孕症、多囊卵巢及慢性炎症、气血不足等。5.皮肤病：荨麻疹、湿疹、痤疮等。6：颈肩腰腿痛、腰椎间盘突出、退行性关节炎等。

刘化芊：中医主任医师；山西省营养协会顾问、首席专家

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，

睡眠作为生命所必须的过程，

是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，

是健康不可缺少的组成部分。

调查显示，

27%的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍，

不但加速了衰老还造成免疫力低下。

一

失眠不能“挨”

除了折磨和痛苦，失眠可引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。长时间失眠，会降低机体的免疫力，还会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。

男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；

女人长期失眠会导致衰老，更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，卵巢功能衰退显著；

老人长期失眠特别是患有冠心病、心律不齐、高血压的老人，夜晚失眠后，容易导致猝死。

另外，失眠更容易导致并加重感染性疾病、心脑血管疾病、糖尿病、胃肠疾病，大大影响人的生命质量和寿命。

二

失眠是这十种因素在作怪

1、神经系统病变

如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。

2、耳部疾病

如耳内疾病影响到平衡而引起头痛。

3、内科疾病

如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

4、感冒

有时感冒可能会附带有头痛的症状。

5、颈椎骨退化

由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头痛的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

6、贫血

如 有头痛伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁 的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。

7、血粘度高

高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

8、脑动脉硬化病

患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头痛。

9、心脏病、冠心病

早期症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头痛。

10、偏头痛

临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，进行中医治疗可取得较为显著理想的疗效。

三

失眠多因脏腑失衡起？

睡眠与人体五脏六腑的功能及其相互间的协同作用关系密切，尤其，肝主疏泄，主要有疏泄气机之功，心藏神，人体之神藏于心。如果情志抑郁，肝气不舒，就容易失眠。

当今社会的飞速发展，生活节奏加快，工作、学习、家庭的压力、心理、社会因素影响，导致精神情志方面起了诸多变化，这些抑郁的情志使得体内阴阳失衡。正常的睡眠依赖于人体的阴平阳秘，脏腑调和，气血充足，这样才能够心神安定睡得着，而巨大的心理压力，和不节制的生活习惯，把这个平衡打破了，那么失眠当然就是在所难免的。

四

顽固性失眠中药膏方调理更有疗效

目前，失眠症最常见的治疗方法仍然是西药催眠镇静剂或抗焦虑药治疗，然而由于长期使用该类药物不但损害记忆功能及诱发老年性痴呆，而且引起药物依赖性或成瘾性，反而加重了失眠，并产生一些神经精神症状及肝功能损害，有时会出现戒断症状，如焦虑紧张、睡眠障碍等，严重影响了相关药物的应用和患者的生活质量。

而中医药通过调整人体脏腑气血的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖，不良反应小，因而受到患者的欢迎。

失眠症用膏方来治疗，其组方以中医学“整体观念”为指导、“治病求本”思想为治疗原则。由于失眠症患者常伴有抑郁症，焦虑症，神经衰弱，心脑血管病，脾胃肝胆胰肠病，高脂血症、糖尿病、高尿酸血症，甲亢、甲减、桥本病、甲状腺结节，更年期综合征等许多疾病，因此辨证施方时应分清失眠症发生的病因、病理和病人体质的基础上，通过辨病与辨证相结合，遣方用药调整人体脏腑气血阴阳、固体清源，从根本上治疗失眠，使机体达到“阴平阳秘“的状态。刘大夫所开膏方，有养心阴，益肝血，安心神之功，适用于心阴不足、肝血亏虚所引起的心悸失眠，健忘，头晕耳鸣等症，临床效果颇佳，受到广大患者的喜爱。当然，不同患者刘大夫会根据临床上综合辨证结果选用适合患者的膏方，达到最理想的治疗效果。

五

日常注意

1、自我调整：

睡前保持心情平静 只有精神放松、心情平静，才能很快入睡。睡前不要做剧烈的体育运动，不跳舞，不看刺激的影视节目和书刊，不牵挂工作和学习，不想白天发生的不愉快事情，尽 力排除心理干扰。晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。

2、多加补硒：

家中应常备硒维康口嚼片补硒，硒是强效免疫调节剂，能增强人体免疫力；硒参与构成很多酶类，特别是谷胱甘肽过氧化酶，它可以保护细胞和组织，维持其正常功能，利于亚健康人群改善体质，也有助于改善睡眠质量，尤其是针对中老年人。

3、生活要有规律：

即使您长期失眠，也要坚持晚上按时上床，不要早睡。早上按时起床，不要晚起。白天不要打盹，因为白天打盹会削减您晚上睡眠的时间。午间只宜小睡，切勿以午 睡代替夜间正常睡眠。否则，会干扰您的“生物钟”，夜间更难入睡，加重失眠。

出诊～

四印堂（原芊芝堂） 太原店(亲贤北街店)：

刘化芊 每周四、周五、周六全天出诊。

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