孩子补锌的最佳年龄（年龄最佳孩子补锌多久）

每一位孩子都是父母最珍贵的宝贝礼物，孩子的健康也是父母最牵挂的一件事情。然而，我国儿童当中有60%的孩子都存在缺锌状况。如果，正处于发育期的孩子锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育情况。那么，为什么这么多孩子需要补锌呢？补锌究竟有什么好处呢？又该如何补充呢？

补锌的几个好处:

补锌可以促进孩子大脑发育。

锌元素对孩子的大脑发育有重要的作用，锌对人体认知功能方面有较高的含量，同时对智力发育起到很大的作用。在小孩智力发育阶段给孩子补锌有助于婴幼儿增强大脑发育和提高智力。

补锌有助于孩子正常成长

宝宝如果体内缺锌，容易不长个。身材会变得矮小、体重不达、体格不达标。相反，如果宝宝体内锌元素充足，能够维持宝宝中枢神经系统代谢、骨骼代谢、能保障儿童的健康成长。促进儿童体格生长（身高、体重、头围、胸围）等等

补锌有助于提高宝宝的食欲

锌在人体内参与上百种酶的组成，一旦缺乏会影响这些酶的活性，会造成儿童出现没有食欲、对异食癖。如果孩子有厌食、偏食的情况，甚至出现了异食癖，建议家长带孩子去查一下微量元素。

补锌有助于孩子的伤口快速愈合

宝宝如果出现伤口老是难于愈合的情况，在排除伤口感染的情况下，很可能与儿童体内缺锌有一定的关联。缺锌不仅会导致伤口愈合速度慢，还会经常出现口腔溃疡的情况，锌的作用在此处也显得尤为重要。

补锌有助于宝宝提高生殖功能

虽然对儿童来说，生殖能力的高低还是比较远的事情，但是，小时候缺锌的话，对今后的生殖功能影响还是蛮大的。所以，缺锌的儿童要补锌，有助于提高生殖能力。

补锌有助于提高宝宝的身体免疫力

儿童补锌还可以提高免疫力，一些儿童老是感冒，很可能与缺锌有关，因为缺锌的儿童，身体免疫力会下降，更容易感染疾病。

因此，宝宝要有需求的进行补锌，妈妈才能更加放心。宝宝补锌可以参考一下几点：

1、要按照宝宝的年龄需求补锌

中国营养学会推荐锌的日需量为：初生—6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妈妈20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。

2、坚持母乳喂养：提倡母乳喂养，通过母乳来给孩子补充锌元素，孩子也能更快的吸收。

3、吃一些含锌丰富的食物，在孩子断奶之后，日常妈妈要多做含锌元素的菜。含锌较多的食物有：牛肉、羊肉、猪肝、上海青、蘑菇、芝麻、蛋类、大麦、黑豆、南瓜子等。

4、1岁之后的孩子除了通过含锌量高的食物补充之外，妈妈们还可以选择慧谷.赖氨葡梓颗粒，锌是孩子成长的智力之花，每天满足孩子成长对锌的需求，可以让宝宝更聪明更健康!