孩子补锌吃什么牌子的最好（牌子吃好孩子补锌有用吗）
勤快妈妈往下看：
补锌的营养品，广告很多。
堪称这些年中国娃继“个个缺钙”后，
“被缺乏”的又一大创新，
然后又开发了所谓“生物锌”，“酵母锌”。
一个持续了13年的“误会”
中国娃缺锌，这是有国家数据支撑的。
2000 版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据：
学龄前儿童每日平均推荐摄入锌的剂量为：1～3 岁是 9 mg（平均 7.4 mg），4～7 岁是 12 mg（平均 8.7 mg） 。
同期的全国营养调查数据显示，2～6 岁学龄前儿童锌摄入量均值为 6.6mg。
中国疾控中心更是根据这个指标测算出中国儿童锌缺乏比例高达43.6%
哎哟你看，大家好像都缺呢。
更别提99%的爸妈看看自家娃，
都觉得挑食、瘦小、手上偶尔脱个皮，
百度一看，这不就是缺锌嘛。
13年后……
2013 年版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》数据
关于儿童推荐的锌摄入量，1～3 岁为 4 mg（均值为 3.2 mg），4～7 岁为 5.5 mg（均值为 4.6 mg）。
两个数据对比一下，有木有发现，
中国娃的平均摄入量，6.6 mg 完！全！达！标！
娃的锌从哪里补来的？
母乳喂养的宝宝，头6个月基本不需补充微量元素，
母乳中锌的吸收率高达60%以上，
只要母亲饮食营养均衡正常，宝宝什么都不缺。
配方奶粉喂养的宝宝，微量元素添加都是国家严格规定的，完全足以满足需要。
怕就怕没母乳，又怕奶粉“上火”，非要吃自制米糊的……
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6个月以后，辅食的微量元素补充开始占重要地位，多给宝宝准备好吃的，变着口味才会爱吃。
日常饮食中含锌量最高，且吸收率最高的，主要有贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏、坚果，
其他的锌含量高的食物还包括蘑菇、全脂牛奶、奶酪等
100 克（2 两）的牡蛎就含有大约 100 毫克左右的锌，高居榜首。
而每100克肉类以及内脏的含锌量在 2～5 mg 左右，每百克鱼和其他海产品的含锌量在 1.5 毫克左右。
所以每天吃100克肉类辅食，一般都足以满足小宝宝 4 mg 锌需求啦。
什么时候才真要补锌
最容易发生锌损失的情况：持续腹泻，就是拉肚子。
拉肚子过程中身体的微量元素损失很快，最好连续补充一到两周锌，补充锌，可以缩短腹泻的病程、减轻腹泻的严重程度和降低脱水的危险，连续补锌两周，可以完全补足腹泻期间丢失的锌，并且降低以后 2～3 个月内儿童再发腹泻的危险，更能够降低抗生素的不合理使用。
元素锌 20 mg 相当于硫酸锌 100 mg，葡萄糖酸锌 140 mg，甘草锌 200 mg。不同锌制剂如硫酸锌、醋酸锌或葡萄糖酸锌疗效相同。因此不必纠结买什么牌子的锌补充剂好，药准字号就行。
让咱们回到开头的问题
请问孩子补锌应该从什么时候开始补，或者说有什么症状要开始补锌？
百度一下缺锌的症状，哎呀真不少
偏食，厌食；
生长发育不良，矮小，瘦弱；
皮肤干燥，皮疹，易感染
小郑老师告诉你，把这些归因于缺锌，50%是因为不懂得科学育儿，40%是被广告忽悠了，真的缺锌的满打满算10%吧
偏食厌食，不爱吃饭？
孩子不爱吃饭，大部分原因在家长！
培养宝宝爱吃饭的习惯，需要当妈的认真学习科学训练方法，系统对娃实施。
哎呀实在太难了，我还是给娃喂点药希望能轻松解决吧，喂点锌试试
——呵呵，锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，而且过量的锌很难被排出体外。
而且天底下99%的父母都是觉得自己孩子不！爱！吃！饭！的！
我们家孩子最痛恨的“别人家的孩子”越来越出现在起跑线上了，
以前好歹得等上学了才被说，
现在我TM还是小毛毛的时候，
就老是有“别人家的孩子怎么那么爱吃饭”在我耳边嗡嗡嗡了！
还好我还听不懂，哼
发育不良，瘦小？
