孕妇吃什么补锌效果最好（效果孕妇吃好补锌的药）

孕妇吃什么药补锌效果最好？

指导意见：你好，锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物摄取需要的锌。如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。1.海产品中以牡蛎含锌最为高。

2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。

4.富含锌的食物主要有动物的瘦肉，动物性食品含锌量普遍较多动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

问题分析：您好，目前医院微量元素的检查并没有太大的科学依据，如果真要检查微量元素，大概只有中科院级别的才能检测出来。

意见建议：对孕妇来说，通过饮食途径补锌即可，也最有效。如经常吃些牡蛎、动物肝脏、肉、蛋、鱼及粗粮、干豆等含锌丰富的食物，另外，常吃一点核桃、瓜子等含锌较多的零食，都能起到较好的补锌作用。要尽量少吃或者不吃过于精制的米和面。

就目前国内的补锌产品来说，蛋白锌类的补锌产品是最好的，它无副作用吸收比较好，主要是代表是新稀宝牌锌硒宝，目前国内补锌产品主要如下：1代无机锌：硫酸锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等（有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌（也叫生物锌

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问题分析：经常脱发可以试服一下鱼肝油、胱氨酸以及维生素B6片，至于补锌则建议服用国药准字的葡萄糖酸锌片即可。

意见建议：女性经常手淫极易导致阴道松弛、阴道炎等等多种泌尿生殖系统疾病，故建议节制手淫频率，适当进行户外运动，保证充足的睡眠，祝你生活愉快，希望能帮到你！

一般在孕期建议不要使用药物。没有得到医生的意见，孕妇不应服用任何药物，包括非处方药物，如阿司匹林，特别是在妊娠前三月。在孕期胎儿和母亲对铁的需要量大大增加，要补充铁剂，特别是对贫血孕妇。因为孕妇常常不能从食物中吸收足够的铁来满足妊娠需要

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问题分析：孕妇缺锌，你已经补充了葡萄糖酸锌口服溶液八天，一般应该有一些改善，不过微量元素补充是很慢的

意见建议：建议你可以补充半个月，剂量不变，一般就可以停一段时间，过一个月在检查一下，看一下还缺什么，然后在补充一下，只要及时补充就可以

可以去药店买点葡萄糖酸钙锌口服液，这个是离于钙的钙和锌，有利于宝宝的吸收和利用，而且是酸甜味，小孩都喜欢喝的。另外这个里面同时含有钙和锌，可以两方面同时补充，另外，还要给他补充点鱼肝油AD水剂或是滴剂，这个有助于钙的吸收和利用的。

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病情分析： 你好，孕妇是能喝葡萄糖酸锌口服液的，按说明书上的剂量服用最好。

意见建议：平时饮食补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒丰富的食物有：海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等

问题分析：您好，成人因手淫导致锌的大量流失，是会出现腰膝酸软，脱发等缺锌的表现的。可以采用药物和食疗的方法来补充锌剂的。

意见建议：多吃点含锌高的食物如香蕉，坚果类食物如花生，核桃和黑芝麻等，可以达到补充锌的目的。祝健康。

指导意见：补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏 等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。

指导意见：见于微量元素缺乏，建议补充钙剂，应该注意日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

问题分析：你好。一般而言，缺锌往往可以导致发质的损害。但是经常手淫容易导致肾虚等，加重脱发。

意见建议：建议最好可以避免过度的手淫是最主要的。可以在医师指导下服用比如甘草锌胶囊等。

复合蛋白锌富含锌和硒的蛋白络合物，并被证明有很好的清除自由基的作用。因此给儿童食用是很有益的。并在纠正厌食症、多动症、增强免疫抗感染，促进生长发育、智力发育都得到了验证

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建议你吃欣育宝，口感比较好，含锌量不多但能帮助你长期补充锌的缺乏，因为像锌，硒等微量元素不适合补多了，所以量不好控制，更主要还是通过食补这样效果好，来的更安全

�铁剂可引起轻度胃部不适和便秘。在妊娠后半期，铁的需要量更大。如果食物丰富，可以不补充其他维生素，然而，大多数医生建议产前每天补充含铁和叶酸的维生素制剂。

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一般在食物中只能补充5毫克左右的锌，其它的要通过补锌产品来补充，目前补锌效果最好的要数复合蛋白锌，该产品活性高、极易吸收、无副作用。复合蛋白锌适用于儿童

病情分析： 您好，孕妇是可以喝葡萄糖酸锌口服液的，补锌的话的喝这个正合适的。

意见建议：葡萄糖酸锌口服液属于液体微量元素，易于吸收，适合儿童及成服用。

最好不要，葡萄糖酸锌会刺激胃肠道，造成恶心或呕吐。本来缺锌的孕妇妊娠反应就大，你再刺激一下，情况就会像你看新*闻*联播，再者吸收效果也不见得好。

指导意见：长期手淫容易导致肾虚的，你出现这些症状应该和长期手淫导致的肾虚有很大关系。建议你找中医大夫根据你的情况整体辩证治疗一下

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在一个可以多吃点含锌量高的食物，宝宝可以补锌了。锌含量高的是牡蛎，鸡蛋黄，瘦肉，坚果里都含有锌 。不忍心也不行啊 为了他好