小孩子补钙吃哪个牌子的比较好（小孩补钙品牌）

现在走在大街上，看到那些长得个高又好看的人真是打心底里羡慕。可以这么说，较高的颜值搭配挺拔的身高，回头率绝对非常高，在任何场合都会受到欢迎！

所以，现在很多家长对孩子的身高发育越来越重视，即使是父母个子都不高，也希望通过后天培养，助孩子身高“一臂之力”。

尽管一个人的身高很大程度上是取决于父母的基因遗传，可是我们仍然能通过后天的辅助，来帮助孩子长高点，一听到帮助孩子长高，很多家长一定就会想到要补钙，但其实在多数情况下，家长只要给孩子补充好这几种食物，想孩子多长点也并不是不可能的事。

高蛋白肉类【长高和促进智力发育】

现在人们的生活水平普遍提高，肉类也就成了我们餐桌上的常菜，同样的它也是咱们身体发育所需的重要营养物质。可是现在很多人追求养生，有的是怕胖，于是在吃饭的时候，就会刻意减少或杜绝对肉类的摄取。大人们不吃肉倒没什么，可是如果是正在快速发育的孩子，肉类摄入不足，是会影响孩子长高的。

小编通过查阅资料发现，最适合孩子吃的肉类是鱼肉，它不仅富含高蛋白，而且鱼肉的蛋白质非常容易消化，不会造成孩子吃下后出现积食情况，并且，一些深海鱼还含有利于孩子大脑发育的DHA。值得注意的是，不管是吃什么，一定要注意营养均衡，不能过度追求量。

鸡蛋【营养丰富易吸收】

鸡蛋几乎是每家必备的食物之一，它含有非常丰富的蛋白质，并且这种蛋白质也和人体的蛋白质结构有着非常相似之处，吃下去后容易被身体吸收。所以，很多家长喜欢每天给孩子煮个鸡蛋，不过家长也不要贪多，孩子一天吃一两个鸡蛋就足够了，吃多了不仅没作用，还会增加孩子脾胃的运化负担，同时蛋黄吃多了，胆固醇含量也会升高，对孩子的健康没好处！

生牛乳【补钙促进骨骼发育】

说到生牛乳，很多人肯定还不知道是什么，但是大家对牛奶一定是不陌生的，因为孩子在成长过程中，牛奶就是常喝的营养来源之一。

一些比较正规牌子的纯牛奶里面就含有生牛乳，但是现在市场上牛奶种类繁多，加上家长们育儿知识匮乏，难免会选择到一些不仅不含生牛乳，还含有大量添加剂和防腐剂的牛奶，这些对孩子的脾胃发育都是损伤很大的，所以，家长在选择牛奶的时候，一定要注意看成分表里是否含有生牛乳成分，家长要学会这一点！

除了以上这些食物以外，家长朋友还可以每天让孩子吃一些易消化坚果类食物，多带孩子出去运动运动，在孩子积食消化不好、食欲不振的时候，给孩子喝点水苏糊糊，它能促进肠胃蠕动、增强脾胃运化能力，千万别嫌麻烦耽误了孩子长高，家长要谨记一点——孩子的脾胃就是长高的基石，基石坚固，孩子的身高才能有保障！

不知道手机前的你，还知道哪些有助孩子长高的生活经验呢？可以在下面留言给各位家长们带来帮助！