国珍产品含硒的有哪些（国珍硒含片）
一阵风吹来，别人没事，你却头疼打喷嚏;
同样是下雨没带伞，别人换身衣服就没事了，你却感冒发烧一连串……
其实，这和每个人的免 疫 力高低有很大关系。一起来看看，到底是什么在悄悄偷走你的免 疫 力?
1.总是睡眠不足
经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。芝加哥大学的研究人员发现，相对于每天睡7~8小时的人，每天只睡4小时的人，血液里的流感抗体只有前者的50%。
建议：睡眠不足会使免疫系统功能降低。体内的T细胞负责对付病毒和肿.瘤，如果得不到充足的睡眠，T细胞的数目会减少，生病几率随之增加。不过不一定要睡8小时，只要早上醒来觉得精神舒畅就可以。
2.老往坏处想
研究发现，当悲观者积极看待生活中的不幸时，体内和免疫相关的白细胞数量就会增多，他们的身体状况得到显著改善。
建议：每天5分钟，一边深呼吸，一边做做白日梦，让愉快的画面从脑中飘过，可以增加免疫细胞的数目和活力。美国德州大学的教授指出，经常做白日梦有利于精神放松，免疫系统的损耗也就随之降低。
3.爱坐车不走路
有车一族越来越多，大约25%的人已经丢掉了走路的习惯。研究发现，整天开车的人比喜欢走路的人，生病的时间长2倍。
美国阿帕拉契州立大学研究指出，每天运动30~45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相对增加。
建议：运动只要心跳加速即可，太过激烈或时间超过1小时，反而会抑制免疫系统的活动。
4.身边人爱抽烟
统计表明，美国每年有3000名非吸烟人员死于肺癌，30万儿童患呼吸道感染，二手烟对健康的影响毋须多言。
建议：应尽量远离二手烟环境。另外，饮酒也应适量。酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加感染的机会。
5.顶着压力过日子
有的人在受打击后很容易生病，一份让你内心不得安宁的工作也会对免 疫 力造成深深的伤害。
建议：骑自行车、参加冥想瑜伽课程、学做美食都是减压的好办法。另外，按摩也会使身体放松，减少压力的释放。
6.常依赖抗 生 素
研究发现，一出现感冒症状就服用抗 生 素只会让病毒产生抗药性，导致更严重的感染。
建议：平时要适当运动，保持良好的情绪和生活习惯。生病后注意饮食清淡，不要一味“进补”，增加身体自愈负担。
7.结交的朋友少
研究证实，一个人结交的朋友越少，身体越易生病，甚至寿命也会大受影响。
建议：友谊是免 疫 力的“良药”。良好的社交关系有助于减少“压力”(人紧张时肾上腺释放的去甲肾上腺素、肾上腺素等化学物质)对免疫细胞功能的影响。
但是与太多人往来，也可能变成一种压力。不要勉强自己，三五个知心好友比一堆泛泛之交重要得多。
8.绷脸不爱笑
干吗总是紧绷着脸闷闷不乐呢?加利福尼亚洛马琳达大学医学院的研究发现，大笑能减少“压力”的分泌，增加免疫细胞的数量。
建议：在闲暇时间可与家人朋友分.享笑话或趣事，这些都能让你获得快乐。
笑可以减少“压力”。据说笑能使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。
9.把话憋在肚子里
研究发现，喜欢探讨问题的夫妻，血压、心率会降低，而和免疫相关的白细胞数量会升高。
建议：有话就说，不要憋在肚子里，良好的沟通也能有效防止很多不必要的问题发生，减少彼此的误会，促进更好的人际关系。
综上所述，我们不难看出，影响我们免 疫 力和健康的，不外乎饮食起居，日常习惯，生活环境，情绪因素这几项，其中占比例大的就是“情绪”。
而心情自在没有压力，其实就是人生的一种福报，一种福德。所以“福德”也是影响我们健康的内在因素。
与人为善，助人为乐，给与别人一份安定的同时，自己也能收获一份自在与喜悦。内外兼修，提升我们的能量和免 疫 力，为我们的身心筑起一道“安.全防线”。
如果经济条件只允许吃一种保健品
那就先吃国珍松花粉!花一样的钱，就有十大好处!太值了!
国珍松花粉十大功用
一、护肤与美容
松花粉含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶，能增强皮肤代谢，增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。维生素C、E和B族维生素协调作用，能够活化细胞，清 除自由基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的产生，消 除皮肤黑色素，减少、去除青春痘，使得皮肤洁白美丽。同时，对亮发秀发也有很好的效果。
二、延缓衰老
松花粉所含微量元素、黄酮类、精氨酸、维生素C、E、胡萝卜素及硒等，均有清 除体内自由基作用，可提高机体抗氧化酶类(如铜锌超氧化物歧化酶等)的活性，抑制脂质过氧化反应，消 除老年斑，延缓细胞衰老。其多样化的活性营养物质相互作用，调整全身功能，保持机体组织青春活力，使智力聪颖不衰，从而延缓衰老，增加寿命。
三、减少疲劳
松花粉可直接补充营养，也可通过改善消化功能，帮助人体摄取营养，补充能量，增加耐力，使之不易疲劳。松花粉还能调整神经系统，缓解精神和工作压力，解除各种负担造成的以及中老年人的易疲劳。可降低体内乳酸水平，适合加班工人、备考学生、赛前运动员等劳动强度大、脑力劳动重者服用。
四、控制体重
松花粉营养平衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能使人产生饱腹感，减少食物摄入，避免营养过剩。同时，纤维素能促进肠道功能，加快粪便排泄。卵磷脂还加速体内脂肪的燃烧，它的利 尿特性也有助于减脂。
五、心脑血管养护
松花粉所含的不饱和脂肪酸与维生素E协同作用，可双向调节人体胆固醇。富含的纤维素可抑制和延缓胆固醇与甘油三酯的吸收。同时，松花粉又加快粪便排泄，将多余脂肪排出体外。实验证实，松花粉使粪便中胆固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，从碳12 到碳22的十余种脂肪酸排泄量最多增加约7倍。
六、调理妇科疾病
松花粉能提供足够的营养，促进内分泌的正常，促使子宫的收缩正常。对经期不准、痛经、崩血和更年期障碍等妇科病有着良好的预 防和调理作用。
七、调节胃肠功能紊乱
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。松花粉中含有丰富的维生素 B1，即硫胺素，它是构成脱羧酶的主要成分。脱羧酶是调节糖代谢的重要物质，具有增强消化功能，使胃液分泌恢复正常的作用。
松花粉还可减轻由肠内致病菌增殖而引起的顽固腹泻、肠炎等，能抑制有害菌生长或使其处于休眠状态，使有益菌很快繁殖起来。为此，松花粉被称为“肠道的警察”。
八、改善便 秘
因其对胃肠功能紊乱的良好疗 效，服用松花粉对因消化 不良和上消化道疾病引起的便 秘效果显著。对于神经紧张造成肠道肌肉痉挛引起的便 秘，松花粉中的镁及维生素B6对不随意肌有很好的镇 静作用，从而消 除便 秘。
九、保肝护肝
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生。其所含的蛋白质和氨基酸有助于提高血浆中白蛋白的含量，并能促进肝脏解 毒功能。而磷脂与蛋氨酸可以使肝细胞中的脂肪转移到肝脏之外，能有效地改善脂肪肝。大量实验表明，松花粉对肝细胞有良好的保护作用。
十、提高免 疫力和调理其他疾病
松花粉是一个天然营养库，它从全 面解决人体营养平衡问题入手，极大地提高人体自身免 疫力。因而，松花粉对许多疾病都有着意想不到的辅助调理作用。
好产品，就是得人心!
免 疫 力的好帮手，增强免.疫力我选择国珍松花粉!
