小孩吃什么最补钙（小孩补钙吃d3还是补钙）

小孩子在生长的期间，由于骨骼生长的速度较快，身体中需要的钙也是很高的，但小孩子体内的钙含量较少，这对生长需要是不够的，需要日常生活中补充一些钙。对此家长首先想到的就是钙片。那么，小孩子吃什么钙片比较好?下面我们就通过文章内容了解一下吧。

小孩子吃什么钙片比较好?一般要具备以下三点：

一、钙源纯净不含重金属、安全无刺激的;

二、口感好，宝宝喜欢;

三、含钙量高;

所以家长在给孩子选择钙片时可以根据以上三点进行选择，除此之外，比较好是根据宝宝体质进行选择合适的钙片进行补钙。

补钙不可缺少的“它”你有注意吗?

为了使宝宝对钙质更好的吸收，除了积极补钙以外，还需要补充维生素D。维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。除此以外，维生素D还被用于降低结肠癌、乳腺癌和前列腺癌的机率，对免疫系统也有增强作用。

维生素D和钙的关系，维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。研究证明，维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结婚蛋白(CaBP)，增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。

日常生活中补维生素D最常见的方法就是食物和晒太阳，但是这两种方法能够吸收的维生素D实在有限，完全无法达到宝宝的需求，所以在这里为大家推荐悦而维生素D滴剂。

悦而维生素D是青岛双鲸2012年推出的新包装的维生素D。每粒含VD3400 IU(国际单位)，是基于维生素D治疗多种疾病的国内外循证医学研究，符合临床医师的基础推荐剂量，不仅具有影响钙磷代谢的骨骼效应，还具有增强免疫功能、减少炎症反应，以及降低细胞增殖分化等非骨骼效应。

2013版《中国国家处方集(化学药品与生物制品卷—儿童版)》：补充维生素D是预防和治疗维生素D缺乏性佝偻病的重要措施。所以无论是促进宝宝补钙还是预防佝偻病，服用维生素D都是不可或缺的，大家一定要重视对宝宝维生素D的补充。

以上内容就是针对“小孩子吃什么钙片比较好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中补钙或是获取更多维生素D还可以通过食物摄入以及晒阳光获取，在紫外线不是特别强的时候带孩子出门晒晒太阳是不错的选择。