长期补锌有什么副作用（副长期作用补锌有效果吗）
妈妈们聚到一起少不了交流喂养经验，话题总是围绕吃什么东西？有没有缺钙、要不是补锌等 ，相对与补钙，补锌这个话题对妈妈们来讲就会感觉专业很多，本期【微讲堂】邀请温岭妇保院儿科顾红丹主任来讲讲孩子补锌的一些小知识。
本期讲师
顾红丹
儿科 副主任医师
专家简介
1998年毕业于浙江大学医学院，从事儿科工作十余年，对儿科的常见病、多发病的诊治积累了丰富的临床经验。曾在浙江省儿童医院进修，尤其擅长儿童呼吸系统、消化系统疾病，新生儿疾病等的诊治。
专家门诊时间：
周三全天
锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，孩子如果缺锌，就可能导致厌食、生长发育落后、青春期性发育迟缓、异食癖、易感染、皮肤干燥、反复口腔溃疡、各种皮疹等等很多问题。
很多妈妈看到这里，觉得锌这么重要，那是不是平时就要多补充，我们并不反对给宝宝吃一些含锌的食物，但药物补锌却要慎重，因为你首先要弄清楚孩子是否真的缺锌。
一般空腹血锌低于正常10.0-10.7umol/l以下，就可诊断锌缺乏，可予补锌，其中人乳含锌量较高，故需提倡母乳喂养，但随着年龄的增长要按时添加辅食，如蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类含锌丰富，无母乳的人工喂养儿最好给予一些强化了适量锌的婴儿配方奶及奶粉，同时提倡平衡膳食，但现市售有多种强化锌的食品，要注意其锌含量，一次摄入大量锌或长期锌入量过多皆可致中毒。
补锌的注意事项：
为了有助于锌的吸收，口服锌剂最好在饭前1-2小时。低锌所致厌食、异食癖一般补锌2-4周见效，生长落后1-3月见效。非缺锌所致者补锌无效。补锌可有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状，如改在饭后服，可减少其副作用。
一般膳食中含锌量不会有锌中毒的危险。临床应用口服或静脉注射或误服大剂量的锌，或食用镀锌器皿存放的酸性食物或饮料，锌溶于酸中，都可发生急性锌中毒，症状有腹痛、恶心、呕吐及腹泻等。严重的可引起惊厥、昏迷、脱水和休克、死亡。慢性锌中毒可表现为食欲不振、精神萎靡，血清铁及铜下降及顽固性贫血。
从门诊情况来看，真正缺锌的孩子其实并不多，因此家长不可盲目给孩子补锌，最好咨询专业的儿科医生，必要时进行微量元素检查，盲目补锌可能适得其反。
