什么时候开始补钙（补钙的时候）

核心提示：婴儿什么时候开始补钙？应该怎么补钙呢？这就需要妈妈们抓住成长的关键时期。

每个妈妈都对孩子寄托着一美好的期待，但是有些小宝宝虽然吃得香、睡得好，却比同龄宝宝长得矮小。还有些宝宝出现体质差，免疫力低的情况。这些其实都是宝宝们在向妈妈发出提醒，他们在告诉你：“我需要补钙啦！”那么，婴儿什么时候开始补钙？应该怎么补钙呢？这就需要妈妈们抓住成长的关键时期。

婴儿什么时候开始补钙？时机一定要趁早

婴儿在六个月龄以前，每天钙的适宜摄入量是300毫克，钙的摄入量需要随着月龄的增长而逐步增加。不过，纯母乳喂养的婴儿和可以正常饮用配方奶粉的宝宝一般不需要额外补钙，我们更应该关注的是钙质的吸收，尤其是维生素D的补充。针对这个问题，我们从中国居民膳食指南中了解到，婴幼儿处于生长发育的快速时期，普通的食物摄入无法满足身体生长的维生素D需求，因此，专家建议从宝宝出生后的第15天开始额外的补充维生素D，是基于中国营养学会推荐的每日生理需要量，长期补充能够给宝宝做好预防性补充，免得缺乏影响健康。

而维生素D是维持机体正常功能所必须的一类脂溶性维生素，它可以促进钙质的吸收，同时减少钙的流失，它是使血液中的钙传递到骨骼中的工具。补充维生素D也就是在给宝宝有效补钙，可以帮助宝宝骨骼发育，这个时机，宝妈们一定要抓住。

婴儿什么时候开始补钙？维生素D要跟上

我们已经知道了，维生素D是促进钙吸收的好搭档，但是日常生活中的饮食、日晒并不能够为宝宝提供充足的维生素D，并且过度日晒还可能导致宝宝娇嫩的肌肤被紫外线伤害。那么，宝妈们就需要为宝宝挑选一款安全优质的维生素D补充剂，来给宝宝进行额外的补充。双鲸药业生产的维生素D滴剂是个不错的选择。

相信家长们在给宝宝挑选维生素D时，不仅要注重品质安全，还会注重口感，让宝宝愿吃、爱吃。双鲸维生素D的原料采用瑞士进口D3，辅料为精炼的植物油，没有多余添加，无苦味和败油臭，更天然健康。每一粒含400IU维生素D，刚好满足宝宝每天所需的维生素D的分量，可以科学补充一天所需的维生素D。同时，对于宝宝来说，维生素D滴剂在食用上比维生素D片更加便捷，更易吸收。

综上所述，相信妈妈们都已经知道了婴儿什么时候开始补钙关键是对钙质的吸收，在宝宝的成长道路上，一条好的起跑线是非常重要的，给宝宝补钙一定要抓住时机，让宝宝健健康康的，能够长高高、长壮壮。如果宝妈们还有其他育儿需求，宝妈还可以借助一些专业的网络平台了解更多知识。