补充硒对身体有什么好处（好处补充身体硒有什么作用）

有的人对水的认知非常浅薄，他们认为水只是我们用来解渴的并不具备任何的营养价值，并且在他们的意识中矿泉水、纯净水、自来水并没有什么区别(纯净水和矿泉水的区别)。那么正宗巴马水巴马百年详细的给大家分析水在人体的重要性以及喝矿泉水对人体的好处有哪些?

近年来有专家教授论述：从量子力学、化学及结果学观点及其实验证明，水中矿物质对生物体不但有营养作用，而且对维持水的正常构架起着主要作用。除去矿物质后，水的结构发生异变，功能也发生异变。从分子生物学、营养学研究进展来看，水不但起解渴、载体的作用，而且直接参与生物物质代谢、能量代谢和遗传信息传递等作用。

而作为人体必需和有益的十几种微量元素：铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。食物中的微量元素由于受植物纤维和植酸的影响，吸收率多数不到30% ，有的还不足10% 。而溶于水中的微量元素吸收率高达90% 以上，而且人一天的饮水量要大于食量，所以不足部分，必须靠饮水来补充。

喝矿泉水对人体的好处一：补充人体所需的微量元素

铁、锌、硅、锶、氟、铜、硼、溴、碘、锂、锰、硒、铬、钼、锗、钴、钒，虽然主要来源于食物，但水中的微量元素多以离子状态存在，更易渗入细胞被人体吸收。

喝矿泉水对人体的好处二：弱碱矿泉水可有效中和酸毒

酸性体质是万病之源。弱碱性水可有效中和酸毒、新陈代谢、修复细胞功能、防止细胞癌化变异等。

喝矿泉水对人体的好处三：天然小分子团矿泉水更易进入人体细胞

天然小分子团水能直接进入人体细胞、输送营养物质、溶解细胞内壁有毒物质、乳化多余的胆固醇和脂肪，通过代谢排出体外，保持身体洁净、健康。

喝矿泉水对人体的好处四：矿泉水属不受污染的天然净水，饮用更安全

饮用天然矿泉水是指从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水，饮用天然矿泉水更加安全