小孩不缺钙可以补钙吗（小孩缺钙能补回来吗）
出汗多——缺钙，枕秃——缺钙，半夜哭——缺钙……
育儿路上，我们听到的缺钙说法真是太多了
对于宝宝缺不缺钙，不妨问问自己，有没有做这件事……
有给宝宝补充维生素D吗？
一般来说，要求从宝宝15天起就开始补充维生素D。
对于宝宝来说，只要每天的喝奶量是充足的就不容易缺钙，喝奶是宝宝补钙的最佳途径。
不是宝宝钙补充的少，而是吸收能力差，在奶量充足的前提下，无论是母乳还是配方奶中的钙，完全可以满足宝宝的需求，不需要特意再补钙。如果被告知缺钙，那么你需要确定的是，宝宝每日的维生素D摄入是否充足。
维生素D是促进钙的吸收，盲目的给宝宝补钙，宝宝一直吸收不了。这过多的钙对人体毫无意义，还会造成一定的伤害。长期的过量补钙会导致宝宝大便干燥、便秘、结石的现象，所以，盲目给宝宝补钙，是不负责任的。
人体是可以合成维生素D的，一般经常晒太阳是有助于合成维生素D，但是小宝宝晒太阳的机会很少，晒太阳不当容易伤害宝宝娇嫩的肌肤，或者是因为太小晒太阳时间不够，因此合成的维生素D也是有限的。
富含天然维生素D 的食物也是比较少的，所以可选择补充400IU的维生素D。
当然，等宝宝可以到户外晒太阳时，就可以多带宝宝去户外。但是，尽量不要让宝宝在上午10点至下午4点，紫外线强度高的时间段出门，以免晒伤宝宝。
宝宝这些现象是缺钙吗？
枕秃
一般是宝宝与床面摩擦过多导致的，但随着生长发育，宝宝坐着、站着的时间越来越长，枕秃症状就很少出现了。一般到6～8个月，头发就会重新长出来。
出汗多
除去给宝宝穿的太多这样的外界因素，主要是因为婴儿处于快速生长发育期，机体的新陈代谢非常旺盛，而大脑神经系统发育尚不完善，自主神经功能调节不成熟，需通过出汗维持正常体温。
哭闹、睡觉不安稳
相信很多妈妈正在经历，在宝宝很小的时候，很少有是睡整觉的，他们正处于快速发育的阶段。肠胃不适，温度的变化等等都会引起宝宝半夜哭闹。
出牙晚
第一颗牙齿萌出时间多为生后满6个月，也可早在满四个月，也可晚在12个月。一岁之内出第一颗牙都是正常的。出牙晚与缺钙无关。
骨密度低
骨密度代表骨骼内钙质沉积的状况。婴幼儿处于快速生长阶段，骨骼正在拉长变粗，只有相对低下的骨密度才能使更多钙质进入骨骼。
因此，骨密度低不是缺钙，而恰恰是宝宝处于生长高峰期的表现哦。
囟门闭合晚
婴幼儿的前囟门一般在 18～24 个月时完全闭合，还有个别婴幼儿会于两岁后才闭合，与缺钙并没有直接关系。但如果孩子缺乏维生素 D 的话就可能会导致闭合延迟。
肋骨外翻
大部分都是婴儿生长发育的正常现象，相对较瘦的宝宝就会比较明显。但这个一般会随着宝宝的生长发育逐渐缓解。
所以说，不要总是揪着宝宝缺钙这个话题啦，妈妈们都要学会有效辨别才是王道！
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（赵老师）
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