什么情况需要补锌（补锌需要吗）
“医生，有人跟我说，夏天天热，男孩容易缺锌，需要补锌。又有人说，不缺就不用补，究竟要不要补？”
最近在后台看到这样一条留言，不得不说，这位妈妈是很认真的在学习各种育儿知识。只是，内容太多一时间不知道该相信哪个。
锌是人体必需的微量元素之一，它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复等均有着密切的关系。
补吧，担心锌过量，不补吧，万一影响孩子生长发育，后果就不堪设想。
究竟要不要补？什么时候补？如何补？
今天我们就带爸爸妈妈了解下这个让人纠结的锌元素。
夏季男孩容易缺锌？
之所以流传着这样的说法，多是因为夏季天气炎热加上孩子们新陈代谢快，出汗比较多，人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来，锌元素就是其中之一。
大量出汗就容易导致锌丢失过多，男孩好动，出得汗自然更多。
一般情况下及时补充水分，适当增加锌含量丰富的肝脏、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等动物性食物即可。
孩子为什么会缺锌？
孩子之所以会缺锌，无外乎摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
摄入不足
锌多存在于动物性食材中，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收。
植物性食材则含锌比较少，长期素食者会因锌摄入不足而容易缺锌。
锌吸收障碍
各种原因导致的腹泻均可影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。今天看完这篇文章后，希望爸爸妈妈们不要觉得腹泻补锌没用，一定遵医嘱治疗。
还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，故，会表现为严重缺锌。
需要量增加
这个原因挺容易理解的，处于生长发育旺盛的阶段的孩童，正是锌需求量增加的时候。出于种种原因不能向身体提供足够的锌来满足日常所需，并且没有及时补充，就容易发生锌缺乏。
丢失过多
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，就容易导致缺锌。
小小锌元素，缺乏危害大
别因为锌是微量元素，就小看它哦~
锌可影响味蕾细胞更新和唾液磷酸酶的活性，缺乏可使舌黏膜增生、角化不全、以致味觉敏感度下降，发生食欲缺乏、厌食和异食癖；还可妨碍生长激素轴功能以及性腺轴的成熟，具体表现为线性生长下降、生长迟缓、体格矮小、性发育延迟；导致T淋巴细胞功能损伤而易发生感染；并使脑DNA和蛋白质合成障碍，脑内谷氨酸浓度降低，从而引起智能发育迟缓。
除此外，如果孩子有皮肤粗糙、地图舌、反复口腔溃疡、夜盲、伤口愈合延迟等问题都有可能是缺锌所致。
这么看来，是不是不再小看锌了？
如何判断孩子是否缺锌？
其实确诊孩子是否缺锌，很简单！
医生结合喂养史、高危因素、临床表现、体征及血清锌测定结果，基本就可以确诊了。
一旦确诊缺锌，严格遵医嘱治疗并定期随访。
如果孩子仅仅属于缺锌的高危因素，比如挑食、厌食、大量出汗，可以选择性给孩子补充一些保健性质的锌制剂。
如果孩子除了存在不良的饮食习惯，日常奶量也无法保证的情况下，还有可能导致缺钙、贫血、缺锌，这个时候可以给孩子额外补充一定的营养制剂。很多妈妈买的哈药的蓝瓶三精牌钙铁锌口服液就是不错的选择。
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单纯无法保证每日奶量，各种奶制品都不吃的孩子，迪巧的婴幼儿维生素D钙既含有钙又含有维生素D，促进钙吸收，爸爸妈妈可以给孩子备上。
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如果你家也同款小朋友，类似这些产品家中需要常备。
除了上述的锌、钙外，想让孩子茁壮成长，发育过程中必备的营养元素还有以下这些：
终身需要补充的维生素D
每个孩子出生数日即开始补充，能够促进钙吸收，帮助机体摄入的钙转运到血液中的维生素D，每天400单位，建议终身补充。家有孩童，维生素D必不可少，市面上的知名品牌伊可新、Ddrops以及星鲨维生素D滴剂。
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脑黄金DHA
素有“天选藻油”之称，源自世界上最顶级的藻油原料—帝斯曼集团的马泰克life’sDHA™，有助于促进孩子大脑和视觉系统发育的纽曼思DHA也在此次大促中。
每天摄入100mgDHA，即可满足生长所需。
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牛奶蛋白过敏的娃，水解蛋白奶粉了解下
有一段时间在后台经常会收到有关孩子牛奶蛋白过敏的咨询。这样的孩子多见于配方奶粉喂养，是因为母乳中含有消化酶这样的活性物质，可以帮助孩子消化母乳中的蛋白质。
一般的普通配方奶粉蛋白质分子较大，同时配方奶粉中没有消化酶这样的活性物质，所以对孩子的消化吸收压力较大。
如果配方奶粉喂养或者混合喂养的孩子表现出哭闹、呕吐、腹痛、腹泻甚至是反复吐奶、皮肤红疹、便血等症状，可能就出现了牛奶蛋白过敏。这个时候，家长可以选择部分水解奶粉，它的分子蛋白较小，孩子消化吸收起来没那么吃力。
爸妈熟知的雀巢超启能恩婴幼儿乳蛋白部分水解配方奶粉就是不错的选择。
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益生菌
肠道不仅担负着消化吸收营养物质的重担，还是人体最大的免疫器官，负责人体70-80％的免疫反应。而益生菌存在于肠道内，能够在肠道内形成生物屏障，排斥和抑制外来有害细菌，产生对人体有益的物质，调节肠道内菌群平衡，保持肠道的健康。
当孩子出现腹泻或者服用抗生素时就会导致肠道菌群紊乱，这个时候补充益生菌就可有效缩短疾病病程以及预防抗生素引起的腹泻。
在家长圈里口碑很好，也是全球领先的大品牌——合生元益生菌就值得爸爸妈妈们入手。
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