怀孕需要补铁吗（怀孕补铁需要吃什么）

叶酸对于怀了孕的女性来说，那是相当重要的一种元素，是一定需要补充在孕妈妈的身体内的，补充适量的叶酸对孕妈妈肚子的宝宝的发育是很有帮助的。但是很多第一次怀孕的年轻女性，不知道说应该在什么时候吃叶酸会比较合适。怀孕了还用吃叶酸片吗，怀孕三个月了还需要吃叶酸吗?

怀孕三个月了还需要吃叶酸吗

我们都知道，在备孕期间妻子和丈夫都是需要补充叶酸的。补充叶酸不仅可以预防白细胞减少，还可以预防孕期贫血。可是还是有很多已经怀孕的女性不太明白，叶酸是需要吃整个孕期，还是吃到怀孕三个月就可以了呢?接下来，我们来看下怀孕三个月了还用吃叶酸吗?

怀孕三个月后还要吃叶酸吗?一般医生建议，女性在怀孕前3个月和怀孕后的3个月都要积极补充叶酸，可有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防早产以及巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育也是不可或缺。事实上，整个孕期都是需要补充叶酸的。那么，叶酸什么时候吃最好?如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭前半小时至一小时吃，空腹吸收的效果好。很高兴帮您解答!你属于怀孕期间想了解是否需要继续补充叶酸的问题，其实你存在上述情况，超过3个月之后就不需要了。目前来说主要是怀孕期间前3个月和怀孕前3个月补充就好了，超过3个月的话，补充没有意义了。叶酸是一种水溶性B族维生素，缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形以及眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形。计划怀孕前3个月女性需要服用叶酸增补剂预防上述疾病。你好，怀孕前3个月跟怀孕后3个月是需要吃叶酸的。 指导意见:怀孕后建议多吃点含蛋白质的食物，如鸡蛋，鱼，肉类，多吃点蔬菜，水果。不能吃辛辣的食物，不能吃螃蟹。怀孕后，前3个月禁止性生活。

备孕叶酸摄入量

在孕早期，医生通常会建议孕妇多摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17至30天，此时如果叶酸摄入不足，可能引起胎儿神经系统发育异常。如果你从计划怀孕开始补充叶酸，就可有效地预防胎儿神经管畸形，但必适量。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸0.4mg，并持续至整个孕期。

由于目前市场上的维生素和叶酸片的种类实在是太多了，所以，你在挑选叶酸时，要特别注意产品的生产厂家、叶酸的含量、适宜人群、不良反应以及影响吸收和利用的因素等。

叶酸参与人体新陈代谢全过程，是合成人体重要物质DNA的必需维生素。孕妇叶酸严重缺乏会导致胎儿畸形(脑水、脊柱裂，眼、口唇、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官畸形)。 维生素(包括叶酸，叶酸是一种水溶性B 族维生素)是维持机体正常代谢和生理功能所必需的重要物质，是细胞形成不可缺少成份。维生素除了小部分在体内合成外，大部分是从外界植物或动物中摄取。怀孕期间孕妇本身需要一定营养，同时还需保证胎儿的有效供给，因此孕妇对维生素的需求远大于正常人，有时因早孕反应或膳食搭配不当、摄放过少等原因，易引起孕妇维生素的缺乏，长期缺乏会严重地影响胎儿的生长发育，缺乏时还会引起孕妇维生素缺乏症。在孕前期，如果缺乏叶酸，可导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿，无脑儿的发生率。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用怀孕前就要开始服用，是为了使女性体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个比较好的叶酸营养状态。因为女性在服用叶酸后要经过4周的时间，体内叶酸缺乏的状态才能得以纠正。这样在怀孕早期胎儿神经管形成的敏感期中，足够的叶酸才能满足神经系统发育的需要，而且要在怀孕后的前三个月敏感期中坚持服用才能起到最好的效果。