烤富硒地瓜的做法烤箱（烤箱食谱烤地瓜）
一场来势汹汹的疫情席卷重来，彷如一下子又拉回到了2020年
从深圳到上海、吉林、各大城市，已经封控之中
可吃饭、囤菜，还是每天必不可少的大事~
生鲜冷冻肉类还是很好保存的，避免反复解冻，造成口感和细菌滋生，买回来的肉类可分装、用真空机抽真空，冷冻就完事~
（真空机、冰箱净化器都是保存食物很好的神器）
囤菜之中，最考验的必定是蔬菜
保质期短、但每天都要吃，绿叶蔬菜就更加难伺候了，水多会烂、水少会蔫
冷藏蔬菜，记得摆放的时候不要碰到冰箱壁，容易冻烂
小秘诀：分拣去除腐烂部分，不要洗！如果洗了要彻底晾干再冷藏，否则也是容易烂掉
然后用吸水的厨房纸包裹，再开启冰箱净化神器，可以把原本只能放两天的蔬菜，延长到能放一周这样
绿叶菜，难免是越难保存的蔬菜
而且疫情期，冰箱的容量已经超出最大值的负荷量
囤菜的时候，不妨选择一些，耐保存，也可常温保存的蔬菜类
普罗旺斯西红柿
可以当蔬菜也可以当水果的西红柿，在疫情囤菜，是首选~
西红柿作为常见的家庭果蔬，有着难以想象的营养价值
它含有天然的番茄红素，是目前在自然界植物中，最强的氧化剂之一
– 可以提高人体的免疫力
– 有助于延缓衰老
– 保护牙龈
– 美白、有效减少黑色素
-减脂，促进新陈代谢
西红柿的做法很百搭，酸甜比控恰恰好
比需要太多的厨艺，就能随手烧出一锅好菜
从经典的番茄炒鸡蛋、酸汤番茄炖牛肉到三明治……
西红柿虽然说不太适宜冷藏，因为属于容易冻坏食物
但是冷藏确实也是延长保质期的一种手段，我在去年，用保鲜膜一个一个包起来，冷藏，大约放了一周，一周后，会开始口感开始被冻坏的变化，但这个时间远远也确实比常温要更久一些
63元/4.8-5.2斤（约12-15枚）
保存方法：阴凉干燥通风处
普罗旺斯西红柿
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西红柿
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西红柿
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云南高原胡萝卜
胡萝卜非常耐存，疫情期可以放肆囤
吃得快，可常温通风处保存即可
也可以冷藏，（免洗），冷藏大约可以放1-3周
虽然是蔬菜版的胡萝卜，甜度和清脆度一点不输水果胡萝卜
刚收到的时候，被它小巧的个头萌到了，味道是甘甜的~
收到的时候，还会有泥土，非常新鲜（今年卖的是中果）
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个头不大小不一，收到可以分装起来
个头小的也很清甜，萌萌的，用来给孩子做辅食餐，一餐一个量
胡萝卜切片，淋一点油，撒黑胡椒盐，烤箱200度，烤8分钟左右
真的非常好吃，甜甜的，吃起来软软香香的，小朋友说可以当小吃
我特别喜欢用胡萝卜切丝后用来拌凉面，很清爽，生吃是清脆、甜的
胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，尤其是经常熬夜加班、看手机电脑的人群，常吃红萝卜可以帮助维护视力，改善夜盲症。
疫情期，每天都要上网课的孩子们，一定要好好保护眼睛哦
3斤中果：47元
5斤中果:66元
云南高原胡萝卜
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云南高原胡萝卜
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云南高原胡萝卜
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半栗贝贝南瓜
放置干燥阴凉处即可，蔬菜类中的耐放王
这个品种来头不小
贝贝南瓜（惠和品种）个头小，可以连皮一起吃，有标志性的焦糖味板栗香
它带着近似板栗的香气和口感，细腻如沙的肉质，小巧玲珑的个头…即使不加任何调料也又粉又糯
自然的甜香就足够征服味蕾，好吃到不像南瓜！
蒸、烤、煮粥，每一份都是自然的味道，栗香浓郁，粉糯香甜
粗粮代餐，营养满分，板栗口感，健康美味！
膳食纤维非常丰富
52.8元
2000g/箱（9-12枚）
板栗贝贝南瓜
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半栗贝贝南瓜
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半栗贝贝南瓜
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千叶蜜地瓜
低温低湿处常温保存，一个月左右
遇到好吃的地瓜就直接买吧！
如果你喜欢粉糯又不会噎人，甜又不腻红薯，这款海南千叶地瓜最合适…
蒸煮炖炸炒都可以，但最好吃的还是直接蒸，粉粉嫩嫩不噎人
小孩老人也可以吃的一款，吃多也不用担心
物以硒为贵的海南富硒精品地瓜！疫情期 囤一些红薯，粗粮早餐，还能最好满足心灵的安慰
芝士焗蜜薯，因为疫情期物流时效不能保证，暂停发货了
自己动手焗一份吧
好吃的红薯，我挖到太多了，比如紫云红薯、云南高原蜜薯，还有这款海南沙地种植的红薯
与普通红薯的区别？
海边沙地种植吸收海水含有天然的盐分感香甜糯!也是众多地瓜品种当中最甜的品种，所以是人们最爱吃的地瓜佼佼者！
所以桥头的沙地富硒地瓜就是佼佼者中的佼佼者，反正就是最好的那个
68元/5斤装
海南千叶蜜地瓜
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海南千叶蜜
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海南千叶蜜
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土豆放在阴凉干燥处，跟苹果一块装袋，可以抑制土豆发芽，可以保存1-2个月（以室内室温判断为准）
不可以和红薯放在一起，更容易发芽
云南红皮黄心小土豆，外皮超级薄，不用削洗洗就干净，随便做，沙沙的入口即化
红皮土豆的皮非常薄，只需轻轻一刮就能轻松去除
虽然全国各地都有土豆，但是可以拍胸脯告诉你，云南南高原的土豆很好吃
毕竟，你在云南可以随处可见，云南人是把土豆当饭吃的
又松软、又香糯、还带着点甜
随便清蒸，吃起来和吃红薯一样同感
云南高原红皮沙地老品种土豆
柔软的绵密感、浓郁的甘香回味，口齿留香，满满都是阳光的味道
红皮土豆是土豆中最出类拔萃的一种
含9%~20%的糖分、蛋白质1.5~2.3%：还有粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、尼克酸等元素
特别要说的是红皮黄心小土豆含有硒元素，这是普通土豆所不含有的
因人工挑选的缘故，大小可能会出现不是特别严格的因素
还有土豆的售后注意事项
这些都不在售后范围内，下单前一定要先看
29.9元/10斤
云南高原沙地红土豆
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笋公子绿芦笋
芦笋需要冷藏保存，笋公子已经有厨房纸和保鲜膜保护好，直接冷藏即可，大约能放一周
还有一种方法，就是把尾部切掉两三公分+水，插在花瓶里冷藏，你会发现这样保存的口感比冷藏更脆嫩，和刚买回来一样饱满新鲜
但是不能久放，大约放个3天这样
一年之中，春天是芦笋口感的最佳巅峰期
因为在春季的芦笋是最脆嫩的，不老、无渣
芦笋是一种不错的蔬菜，口感鲜嫩、营养全面，富含维生素A、维生素B、叶酸和多种微量元素等，另外值得一提的是，芦笋的含硒量要远远高于一般蔬菜，甚至可以与含硒非常丰富的海鱼、海虾等海鲜媲美，而硒元素在降低氧化，抵抗衰老方面有重要的作用。
59元
肉肉大笋：2斤
宝宝细笋：2斤
新鲜芦笋
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新鲜芦笋
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由于每天疫情的变化都很大，只有自己才是最清楚当地疫情情况
如果是疫情地区，咱们先缓一缓等物流正常后再下单哦
如收到食物，出现质量问题，请不要拒签
在签收后24小时内，第一时间拍下快递面单和坏品的一面，联系微店客服第一时间为您跟进
完
– 往期回顾-
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“超级食物，奇亚籽系列”，这应该是全网营养最全的坚果谷物冲泡早餐，几分钟就好！
春日限定|有了这些糯叽叽的美食，就有了春天的氛围
一款好评多到爆炸的西红柿，每年都值得蹲守！
