孕妇能多吃富硒地瓜吗（孕妇能吃富硒的东西吗）
又一年，再一次，收到朋友从江浙寄来的春味：
临安春笋。
带着泥土的新鲜春笋，实在鲜灵得可人，立马安排上了腌笃鲜。
粉白的鲜肉、玫红的腌肉、最上层再点缀几个百叶结，密密实实铺陈了一大锅。
端着碗，和家属各自干了三大碗，心满意足~
虽然春笋在市场随手能买到，但经过长途运输+摆摊售卖，鲜味也会随之流失。
与春鲜的一期一会实在过于珍贵，赏味期就20来天，当然要吃最新鲜的！
这不，今天给大家伙精选了5款产地直发的应季鲜果、食材：
开团第4年，吃过再也瞧不上超市冷库货：四色小番茄
香甜丝滑如冰淇淋，一口入魂：雷州牛奶木瓜
地瓜中的精品，海南桥头地瓜升级版：金时地瓜
完美兼具甜/糯玉米的口感，好吃还快手：商丘五彩玉米
春天最馋的一口鲜，一年只能吃20天：临安春笋
小贵，但独属于春天的那口鲜，晚一天就失一分，时令不等人，你们爱吃的千万不要犹豫！
活动时间：2月28日——3月6日
戳图逛拼团专场
01
首先要推荐的，是我近日最爱——四色小番茄。
一日三餐配餐吃、上班摸鱼吃、下午饿了吃、下班摸鱼还在吃…
自从它应季上市，我已经吃掉快10斤了
无他，太好吃了。
清甜、水分足，牙齿轻轻一碰，紧脆的果肉瞬间炸裂，就跟奶茶里的爆珠似的。
不用担心吃胖，还能补充维生素。
小番茄的茄红素、VC、VE等营养素远比大番茄丰富，妥妥的“天然营养丸”。
叶酸含量也是大番茄的10+倍，对孕妇姐妹更是友好~
里边的茄红素的抗氧化力比VC还强
估计你们心里都在疑惑：超市番茄也很多，它们有什么特别的？
别不信，跟着我尝过的朋友都说：对小番茄改观了！
现在的小番茄正处于甜度较高的成熟期，我立马联系了果园，试吃开团一气呵成！
今年开团的品种，除了你们熟悉的黄金车厘茄、紫葡萄和千禧之外。
我还挖到了一个新品种，落日甜心玲珑果。
可别看它们都是小番茄，但吃进嘴里，每个品种的风味都独特的很鲜明。
就连我这个死忠粉，都被惊艳到了！
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黄金车厘茄
和皮厚耐运输的圣女果不同，黄金车厘茄是从台湾引进的金玲珑小番茄品种。
脆弹紧绷的果皮，里头包裹着粒粒分明的果籽，晶莹通透犹如黄宝石。
最大的特点就是肉脆、甜度高。
喏，你们看
左边的普通小番茄中间是扎实的白芯，而右边的珠珠小番茄全是饱满的瓤。
甜度更甚，是普通小番茄的足足2倍！
而且也不是一味的纯甜，七分樱桃的甘甜，夹带一抹明亮的酸香，完全吃不腻
紫葡萄小番茄
这颗紫葡萄小番茄，同样是由台湾引进的稀有品种，嫁接培育而成的。
因为花青素丰富，颜色红紫，形似葡萄而得名。
甜度虽略逊黄金车厘茄，但它最优秀的地方是，果汁含量逆天！
牙齿刚滑下去，果皮随即爆裂，果浆往外biubiu喷洒，谁能不被这颗“小爆珠”征服！
给大家感受一下▼
千禧小番茄
就连市场随手都买到的千禧，吃进嘴里都会刷新你的印象。
千禧小番茄其实是圣女果的升级品种，看外貌就不一样，体型圆滚娇小，表皮深红。
重点是它比普通圣女果更像水果，甜、多汁！
普通圣女果甜度为6-8度左右，而熟透的千禧果能达到10度以上。
用当地人的话来说：九甜一酸，风味的黄金比，一个个都是糖心小炮弹~
落日甜心玲珑果
最后一款落日甜心，是近几年嫁接培育的新奇品种。
把前面3款的小番茄的优点都集于一身，且肉更紧、更脆、水分更足。
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牙齿轻轻一碰，细嫩纤维化为甜浆，狂野浓郁的番茄香席卷，仿佛在喝鲜榨番茄汁。
唇齿舌盼，统统被这颗小爆珠”给征服了~
最最最重要的，这些小番茄都是在福建漳州的海边碱土里长大。
独特的盐碱地种植，充足的日光浴，完全就没有普通番茄的坏毛病。
番茄味浓郁、生腥味淡，薄薄的果皮下面，包裹着满满的果汁！
再加上，果园采用物理除虫和人工锄草，全程有机种植，施农家土灰肥。
每一颗都精心培育60天，不催熟！老人、小孩、孕妇吃起来更放心
相比市面上的小番茄因为提前采摘+长途运输，到手后连果蒂都蔫了。
咱们开团的，都是每天清晨在基地采收的新鲜番茄，澄澈透亮、饱满结实。
瞧瞧，一个个都是饱满浑圆、水灵灵的样子
啊，快到我的嘴里来~~~
顺丰/京东直发，价格比你在超市买的还实惠。
四色小番茄品种特别，本身就不便宜↓
而我们直接从果园批发，便宜了不少：
黄金车厘茄，3斤到手只要36元，平均12元/斤！
四色小番茄，3斤到手只要45元！平均15元/斤！
强烈建议你们试试四色小番茄，一次尝到4种风味~
饭前饭后来几颗，开胃又解腻！
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02
接着，要给你们重磅安利这颗小甜心——
年年团，年年都甜润到了心坎上的雷州牛奶木瓜！
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估计你们在纳闷，木瓜市场都能买，为啥还要开团啊？
这个疑问，交给买过的朋友来答疑解惑：
“口感更好，冰淇淋的感觉”
“超甜，有被惊艳到”
“好吃，想回购却下架了”
…
很多朋友吃过后，都只认它了
甚至有朋友，为它写了长篇小作文，还奉上了食谱↓
中国的木瓜品种繁多，风味各异。
而在资深木瓜爱好者眼中，木瓜只分为两种：雷州木瓜及其他。
哈哈真不开玩笑~
雷州木瓜，人称“冰糖木瓜”，甜度相当高，清甜香浓。
但又不是直白单一的甜，甜中带着蜜香和清甜，多种味觉层次，馥郁而不单调。
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一刀切下，果肉滑嫩到几乎感觉不到摩擦力，丝滑堪比德芙~
内心不似普通木瓜的橙黄，切开能看到橙红艳丽的果肉。
丰盈的汁水顺着果肉留下，闻起来一股甜滋滋的香味~
熟透后的冰糖木瓜入口即化，甜腻香浓，吃起来有点像冰冻后半冰半化的果冻。
就吃一口，不仅女生，就连办公室里的直男都被完全征服！
不过，好吃的前提还得是买对！
一些便宜的尤其要注意，为了延长货期，通常会采摘5/6分熟的木瓜催熟。
果实生硬耐运输、耐存放，但切开不红不硬，风味自然不好！
卡卡连续开团3年，合作的果园知根知底，品质更是十分稳定。
我们的果园，位于中国大陆南端的雷州半岛。
典型第四季火山岩风化转红土壤地貌，造就了红心木瓜非比寻常的口感。
而且我们的果园都是原生态种植的，泉水灌溉、农家肥滋养。
坚持不打农药、不施化肥、不打膨大剂、不打催熟剂，孕妈、宝宝都可以放心吃~
开团选的都是自然成熟至7/8分熟的木瓜。
这里也要提前说一下，雷州木瓜即使是青皮，切开也是红心。
如果喜欢吃软滑口感的，建议在阴凉处放上几天，等到瓜皮变黄再切开。
这时候的木瓜香甜多汁，真的尝过都会爱上！
和果园稳定合作时间久了，价格自然能给到更低：
3斤装（1-2个）39.9元；5斤装（2~3个）46元！
算下来，一斤低至9.2元。
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春燥正当时，多买一些回家，做上一碗冰糖百合炖木瓜、木瓜浸鸡…
一碗下肚，润喉润肺！
03
上班族早餐怎么吃，才能营养、饱腹、方便、还吃不腻？
卡卡早给大家支过招了：准备几款好吃的粗粮。
早上上锅蒸一下，洗漱完就能吃，简单快手，做法还很多样！
关键，低热量、膳食纤维丰富，饱腹感强，多吃有益身体健康！
不过普通的红薯、南瓜估计你们都吃腻了吧？
今儿给你们安排这款，可以说是近年来口感、甜度都让我很惊艳的了——
鸣门金时地瓜！
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和海南桥头富硒地瓜一样，是引种了日本的高系14地瓜培育而成。
可以说，它是海南桥头富硒地瓜的升级品种。
海南桥头富硒地瓜给大家团了3年，好评很多
样子看起来就和普通的地瓜差不多，但上锅一蒸，满屋子都飘着板栗香。
轻轻掰开，瓜肉细腻如豆沙，纤维近乎无，完全是个天然的小甜品啊~
咬一小口，舌头轻轻一抿便化开了。
像是甜甜的土豆，又充斥着浓郁的地瓜香气，粉中带沙、绵糯，好吃到词穷了！
皮还特别薄，一撕一拉就搞定，剥起来无比流畅，吃起来方便，不脏手。
不过我更爱烤着吃。
外皮烤的焦香，内里的绵绵软软、甜滋滋的。
就像是小时候外婆在灶火里烤的地瓜，不齁、不干噎，一口气干掉3根还不够！
也难怪，刚上市就得到了吃货们强推：
“超级好吃，软糯”
“超级粉糯甜，跟风买没想到这么好吃”
“每次都会感叹，红薯怎么能这么好吃”
今天开团，菜菜挖到了Ole、盒马的供应商，还出口到欧洲6个国家高端超市的品质。
价格嘛，几乎打了5折，半价就能到手！
Ole门店
温哥华 sungiven华人超市
而且，他们家在海南，有专门的高端红薯核心种植区。
海南每年有超过3000小时的日照，昼夜温差大，更有利于地瓜糖分积累。
加之特有的沙土土壤，富含矿物质，更方便地瓜吸收养分、长大。
全程施有机肥，不用除草剂，从播种开始便全程把控地瓜的长势。
这样长出来的地瓜，个个都是个大香甜的优等生。
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安全问题也替你们把关了。
289项农残检测全项通过，还拿下了GGAP国际全球良好农业示范标准认证（出口许可)。
宝妈想给孩子加辅食的，都可以放心买它！
报告太长了，只截取部分
不过，作为日系高端品种，金时地瓜可不便宜。
Ole在售同款，99元/5斤：
而卡卡开团，产地直发：
4斤小果彩箱装
22-27枚（单果重1~2两），只要49.9元
5斤精品中果礼盒装
12-18枚（单果重2-7两），只要69.9元
小果的个头虽小些，但口感是一样的，自己吃的买4斤装就够了，好吃再来~
爱吃地瓜的朋友，真的强烈建议你们尝尝，绝对是一口难忘的味道！
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04
除了地瓜，商丘五彩玉米也是我的王牌早餐。
红、黄、蓝、粉、白的玉米籽粒错落并列，光是看着就食欲大涨。
口感更是“降维打击”，既有甜玉米的香甜，又有糯玉米的软糯，吃起来特有层次感。
相比每回在市场买的糯玉米，要么不够香甜，要么干巴巴的，可真的太惊艳了！
糯度、甜度堪称完美，不仅我身边的甜玉米党被它征服了。
之前开团，尝过的菜粉，无一不被它“俘虏”：
甜！糯！好吃！
剥一个给大家看看，颗粒饱满，每一颗米粒圆润如珍珠↓
煮熟后咬一口，玉米粒像会爆浆一样炸开了花，软软糯糯的。
嚼着有淡淡的回甜，吃一口就懂，是那种你想无限回购的好食材！
相比普通玉米，五彩玉米营养也特别丰富。
蛋白质含量高，低脂低卡，富含膳食纤维，促进肠道蠕动，还能增加饱腹感。
年后这段时间，咱们工作室的姐妹都拿它当减脂餐、快手早餐~
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在这里也要和大家说明，五彩玉米不是转基因的哦！
它是从美国引入的一个珍稀专用玉米品种，玉米粒集红、黄、蓝、粉、白于一穗。
在种植过程中，坚持科学生态种植，无农药、无化肥，老人小孩都能放心吃。
我们开团的玉米，经人工采摘后，还需要严格筛出颗粒饱满的新鲜玉米。
而后，在4小时内完成高压清洗、人工剃须、高压高温杀菌、袋装抽真空等步骤。
最大程度保证玉米的口感，一咬爆浆，香甜软糯。
自带真空包装的玉米，只要不拆真空袋，冰箱冷冻能保存12个月。
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吃起来也超级方便。
去掉包装，微波炉高火3-5分钟/上汽后蒸25分钟/水煮15~20分钟即可。
建议你们囤一点在公司，来不及吃早餐也不担心饿肚子，方便又营养~
价格也是真香预警！
好吃的甜糯玉米，产地好一些的都得69元10根：
而卡卡家开团只要49元10根，每根约长14~17cm，重约250~350g。
低至4.9元/根，比早餐店便宜，买它就对啦~
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05
笋一年四季都有，唯独这春天的笋鲜味最佳。
脆生生、水灵灵，甚至有人说：“尝鲜莫过于春笋，三月不知肉味。”
为了它，连肉都可以不吃，不愧是春天的“菜王”！
笋，天生就是做菜的好食材。
把它的脆融入到各种美食中，就是春日特勾魂的一口鲜。
笋蕨馄饨
鲜笋排骨汤
油焖笋
不过，像春笋这种极其娇嫩的时令作物，不同产区的风味差别还挺明显。
有的涩而无味，有的纤维粗硬…
我们每年开团前，都得把临安、安吉、奉化…产区的轮番试一遍。
开团的第6年，论鲜嫩味美，还得是“竹子之乡”临安天目山的雷笋。
●肉厚，吃起来过瘾，但又细腻无渣感
●肉嫩，咬下去卜卜脆
●涩味少，鲜味明显
这儿气候湿润、土覆盖率高，非常适合竹林生长。
长出的笋肉越加脆嫩、甘甜、鲜美，早在南宋时期就非常有名了！
甚至《舌尖2》还专门来推荐过它↓
很多懂行的吃货，每年还没等我开团就掐准了点在商城下单：
看看这成品图，要香迷糊了~
不过，我还是得提醒大家：
有些农户为了抢早上市，很有可能是在竹林铺上厚厚的砻糠保温，长出的“砻糠笋”。
不是不好，只是比不上自然笋。
而我们和农户达成了共识：坚决不抢早！
每一根笋都吸饱了泥土芬芳和春雨滋润，从竹林里自然破土的自然笋。
细嫩水灵，用手掐一下根部都能掐出汁来~
鲜笋的根部还保留着泥土，就迅速打包，现摘现发，送到大家的手上。
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等你们打开快递盒，一下就能闻到山里泥土和露水的味道。
取刀子一破，还能听到新鲜的、咔嚓咔嚓的清脆声音！
（泡沫箱+冰袋低温保鲜）
价格也很实在，今年市价在19.9元/斤左右。
卡卡给你们挑选了2种
中笋：
3斤装（约10~15根），到手59.9元
5斤装（约18~25根），到手85元，均价17元/斤
大笋：
3斤装（约6~10根），到手65
5斤装（约10~15根），到手92元，均价18.4元/斤
再往细了算，也就是8~10块钱就能吃上一顿春味，吃货们动手吧↓
小提醒，现在正是春笋大量上市的时候，越往后价格越贵，抓紧吃啊~
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【雷笋保存方法】
1、带壳装入保鲜袋，放入冰箱保鲜，可保鲜3天左右；
2、雷笋去壳，清水煮熟（水开后煮10分钟），再泡在清水里，放冰箱可以保鲜15-20天；
3、做成酸笋，雷笋去壳煮熟放入密封的罐子里，可以放上1年；
4、做成笋干，去壳煮熟，用太阳或者碳烤，烘干，可慢慢吃上1年。
