尿酸高怎么补钙（补钙尿酸高吗）

尿酸高的人群并非一定要补钙。在补钙前，应该先了解自己的身体状况，如肾功能、骨密度等。如果存在肾功能不全或者骨密度低的情况，可以适当补钙。但是，补钙的剂量和时间应在医生的指导下进行，以免对身体造成不良影响，除了补钙，在降尿酸的过程中，还存在着一些误区，需要尽量避免。以下六个是高尿酸血症患者经常踩的雷：

1.不能喝豆浆：尽管豆类产品中含有一定的嘌呤，而嘌呤是尿酸的前体物质，但豆浆中的嘌呤含量为29毫克/100克，嘌呤含量较低，因此适量食用并不会引起高尿酸血症。事实上，豆浆中的植物性蛋白质对于饮食平衡和营养摄入非常有益。

2.多喝苏打水：有人相信苏打水可以中和体内的尿酸，但这是一个误解。苏打水本身并没有直接降低尿酸的作用，而是可以帮助患者辅助其他治疗一起降低尿酸水平，仅靠单一的喝苏打水降尿酸不太实际，反而大量饮用可能会造成碱中毒。

3.补钙加重病情：补充适量的钙对大部分高尿酸血症患者是安全的。事实上，合理的钙摄入可以帮助维持酸碱平衡，减少尿酸的生成。然而，在个别情况下，碱性补钙可能会导致尿酸的排泄减少，从而加重高尿酸血症。因此在补钙前最好咨询医生的意见。

4.禁止喝咖啡：咖啡中的咖啡因被认为可以提高尿酸的排泄，并不会直接引起高尿酸血症。适度饮用黑咖啡对大多数高尿酸血症患者而言是有益的。注意喝咖啡时不要加入一些咖啡伴侣，比如说奶精、糖等。然而，如果您有其他慢性疾病或对咖啡过敏等问题，需提前咨询，尽量避免。

5.避免喝茶：实际上，淡茶水的饮用反而有利于降尿酸。比如说车前草茶，能够促进尿液的排泄，利于尿酸的降低，对大多数人而言是安全的。然后有些浓茶，需要尽量避免。

6.高尿酸血症就是痛风：高尿酸血症是指体内尿酸水平升高，而痛风是高尿酸血症引起的关节炎疾病。尽管高尿酸血症是痛风的主要危险因素之一，但并不是所有高尿酸血症患者都会发展成痛风。高尿酸血症还可能与其他因素(如遗传、肾脏疾病等)有关。

尿酸高的人群在补钙问题上需要谨慎。在补钙前，应该先了解自己的身体状况，并在医生的指导下进行。同时，还应注意生活方式的调整，以降低尿酸水平，预防痛风等疾病的发生。