富硒大米适合做什么吃（富硒大米可以随便吃吗）
相信大家以前一定吃过某款小馒头零食吧（或许有的家庭现在还在给宝宝吃）。嗯，各种添加剂，还加了很多糖，特别甜，怪不得小孩子都会吃上瘾
。
麦麦带着团队的小伙伴，用白馒头自制了一款奶香小馒头，只要10分钟哦。
除了上面这款奶香小馒头，我们这周还给大家开发了很多优秀的辅食，大家一起来看看吧。
不知道给娃吃什么？锁定年糕妈妈辅食频道，一日三餐一周七天一年三百六十五天都不用愁，哈哈哈！
奶香小馒头 10月+
秀色可餐的小馒头只用到了3种食材——馒头、鸡蛋、奶酪，并且10月龄就可以吃了哦。具体做法和步骤图见我们今天的头条文章哈，这里简单给大家来个文字版——
1.馒头切丁，鸡蛋打散，奶酪切小丁；
2.馒头丁放入蛋液中浸泡一会儿；
3.烤盘上放硅油纸，馒头丁摆好放上去，奶酪放馒头丁上面；
4.烤箱上下120℃，烤8-10分钟左右，完成！
西蓝花鸡蛋鱼糕 12M+
△点击图片查看菜谱
咱都知道吃对了鱼会让宝宝越来越聪明，这得归功于鱼类中富含的DHA，尤其海鱼富含DHA的居多。但是呢，也别忽视了一些优质的淡水鱼哦~
鲈鱼是淡水鱼中含DHA较高的品种，还含有丰富且易消化的优质蛋白，钙、铁、维生素也很丰富，菜场里买买很便宜哦。而且相比于其他鱼，刺还会少一些，便于妈妈处理，很适合宝宝吃。
今天我们就把鲈鱼做成了超级可爱的“小方”，取名西兰花鸡蛋鱼糕。妈妈们是不是一进来就被照片中小鱼糕吸引住了呢。
辅食小问题
答：这个问题很多妈妈遇到，解决起来也很简单，只要在鱼泥快凝固而没有完全凝固的情况下倒入鸡蛋就不会出现这样的状况喽。
奶酪焗香薯 10M+
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相信一定有很多妈妈吃过这个“甜点”吧，烤箱和微波炉都能做。大晚上的，是不是看到都要流口水啦，只想拿个勺子大口大口挖着吃。嗯……让我们回到正题，这道辅食10个月的宝宝就可以吃了哦。
麦麦尝了一口，那叫一个香呀，久久难以忘怀的那种……奶酪的香醇，和着红薯的香甜，真的是幸福感都要从杯中满中来！
辅食小问题
答：小香薯放到干燥阴凉的地方保存就可以哦。
食材推荐
临安天目山的小香薯不仅好吃，营养价值也很高。天目山的土质是富硒土壤，产出的小番薯自然也含有丰富的硒元素。
（△同事的宝宝，吃小香薯停不下来）
带着整个办公室的妈妈试吃了这个小香薯，现在大家都是人手一箱争相购买的节奏。
（△左为天目山小番薯，右为普通红薯）
想尝尝来自天目山的美味？戳下面的小程序卡片就可以哦▼
很多宝宝都喜欢吃奶酪，直接吃就可以，也可以搭配做到辅食里，那叫一个香浓可口。尤其如果家里的孩子不爱喝奶，那吃点奶酪这样的奶制品，是非常好的奶量补充哦~
宝宝虾滑 9M+
△点击图片查看菜谱
这道宝宝版虾滑。除了可以补钙，还能补充优质的蛋白质哦。宝宝长身体，可不能忽视了蛋白质的作用。
鱼虾、蛋类和肉肉都能提供丰富的优质蛋白和一些重要的矿物质和维生素，营养密度很高，要让宝宝吃够哦。
辅食小问题
答：亲爱的，可能是淀粉放少了哦，做的太稀了所以不好成型。下次粘稠一些就可以啦。
食材推荐
同样是鱼虾，更优质的口感和营养都会更好，宝宝也更爱吃。从深海捕捞的大希地虾仁，不仅有丰富的优质蛋白，利于宝宝吸收利用，还最大限度的保留了新鲜和口感，肉质细腻好消化，口感鲜甜，不加调料的原味就很好吃哦。
宝宝1岁以内不要吃盐（1-3岁少吃，尽量也不要吃），辅食没味道怎么办，这时候就可以用紫菜来调味哦，紫菜本身的鲜香让它成为天然的调味食材，有了它就不怕宝宝没食欲啦。紫菜还是数一数二的补碘食材，妈妈们快做给宝宝吃吧~
酸奶蔬菜拼盘 12M+
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给大家推荐一个对付便秘的食谱——酸奶蔬菜拼盘，1岁以上就能吃，腹泻的宝宝可以悄悄绕过啦。
豇豆、黄瓜和胡萝卜富含纤维，宝宝吃了便秘走开开；蔬菜上面奶白色的东东可不是单纯的酸奶，还有梨子泥哦；梨子富含水分，秋天宝宝吃了嗓子会比较舒服，也有促进排便的功效哦。
将酸奶梨子泥浇到蔬菜上，让蔬菜变得酸甜可口，不爱吃蔬菜的宝宝也不会拒绝啦~
辅食小问题
答：是需要煮熟后捞出的哦。尤其豆类，不管是宝宝还是大人，必须吃全熟的才更安全哦。
红枣梨粥 12M+
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在饮食上，比较干的食物就不要给咳嗽的宝宝吃啦，可以选择一些补水滋润的食物，比我们今天这道红枣梨粥。
红枣甜甜的，为宝宝补充多种维生素和矿物质；梨子虽然不能止咳，但是水分比较多，宝宝吃了嗓子会更舒服。
米粥里加牛奶，不仅会让粥更加香浓，还能补钙和蛋白质。最后加些银耳，口感更佳顺滑Q弹。
辅食小问题
答：可以哦，1岁以下的宝宝需要用奶粉替代配方奶，枣的性状根据宝宝的咀嚼能力来调整颗粒大小。1岁以上的宝宝用奶粉和牛奶都是可以的。
食材推荐
宝宝每天都要吃主食，可是真的吃进去足够的营养了吗？
我们都知道超市卖的普通大米，谷胚、谷皮等都被磨去，大量的膳食纤维和B族维生素也随之丢失，剩下的主要就是碳水化合物了，没啥营养，也没那么好吃了。
妈妈们别担心，今天就给大家带来一款超级好吃的米小芽宝宝专属米。米胚芽是普通的胚芽米中的精华，每100g所含的胚芽量远远超过其他胚芽米。
而且因为胚芽含量高，煮出来的米饭更香更好吃，宝宝分分钟干掉一大碗。
好啦，一周菜谱回顾完，来为你最喜欢的菜谱投上一票吧
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