中老年补钙（中老年补钙有效果吗）

不知道从什么时候开始，父母的身体就大不如前了，总是出现骨质疏松、腰腿酸疼、动脉硬化等常规病，总是让人焦头烂额，无所适从。平时，我们也习惯性的把这些问题归咎于“年纪大”，却忽略了骨骼发出的信号——缺钙！

随着年纪的增长，中老年人的钙质越发容易流失，同时，中老年人对钙的吸收能力降低了，钙的利用率和储存能力也没有我们强。父母已经很难从日常饮食中摄入足够量的钙了，因此，不少中老年人才会遇到骨质酥松、腰酸背痛等问题。如何及时补充所需的钙营养，如何为父母选对一款合适的中老年奶粉，至关重要！

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为此，自己做足相关的功课，只想为父母选择一款合适的奶粉。很多中老年奶粉中添加维生素D，维生素D可以促进钙元素的吸收，促进钙元素在骨骼中的沉淀，保护中老年人的骨骼健康。随着年龄的增加，身体所需的微量元素也在逐渐流失，所以高钙含量、吸收能力、锁住钙才是中老年人奶粉必备的特点。

普遍来说，一般的中老年人可优先注意这几个成分。

根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》50岁以上成年人每日推荐摄入1000mg的钙。因此，在为父母选购奶粉时，首先要看的是钙含量以及它们占人体一天所需营养素的百分比。

考虑到维生素D辅助钙的吸收，所以不仅要看钙的含量，奶粉中维生素D的含量是选择奶粉第二个必须要看的成分；父母由于年纪的问题，导致吸收能力下降，再奶粉中加入维生素D，不仅能促进钙的吸收，还能预防骨质疏松的作用。

很多人说，上了年纪补钙不吸收，那等于没补。以前给父母买了不少补钙产品，还以为就万事大吉，一劳永逸了，几次回家发现父母的腰腿酸疼并没有好转。询问专家后才知道，市面上很多补钙产品的吸收效果不好，还是会出现流失钙的问题。其实，年纪大了补钙，不是补回以前流失的钙，而是要学会补钙的同时牢牢锁住钙，防止一边补一边流失。那怎么样才能锁住钙呢？

最终选择了蒙牛悠瑞骨宜中老年奶粉，里面特别添加初乳碱性蛋白粉，高钙+乳矿物盐+多种维生素，在补钙的基础上，增加钙吸收，更好锁住钙，是中老年人骨骼健康的最优选择！

蒙牛悠瑞骨宜中老年奶粉，超高的钙含量，每100g含1300mg钙，大大高于市面上普遍奶粉。高钙含量的同时，还采用了生牛乳配方，提供原生牛奶钙，从原料上追求补钙的极致。富含维生素D，科学的2：1钙磷比例，能够很好的促进钙的吸收，有助于骨骼的形成。每天2杯就能满足中老年人的钙值所需。

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