七个月宝宝可以补钙吗（宝宝补钙可以吃钙片吗）

对于刚出生没多久的宝宝来说，可能他们对奶粉或者母乳中的一些营养物质吸收的不够充分，所以会导致某种营养元素的缺失，比如说钙质，所以很多家长从小就会开始给孩子补充钙。那么，七个月婴儿补钙吃什么好呢?如果您感兴趣的话接着一起往下看吧!

七个月婴儿补钙吃什么好

宝宝现在小有缺钙的现象，可以吃点维生素ad，辅食中也可以适当添加蔬菜，多吃点豆类食品或者吃点瘦肉，注意孩子营养均衡，孩子吸收好，消化好，一般就能够缓解缺钙的症状，平时也可以晒太阳，晒太阳也能够促进钙吸收，但在平时也不要盲目给孩子补钙，过多的补充钙剂容易造成宝宝消化不好肠胃不适，但孩子缺钙也要引起重视，若不及时调理，容易导致孩子出现佝偻病，或者生长发育缓慢。

牛奶里面有非常丰富的营养，而且也是人身体需要钙的一个最好的来源，并且钙和磷的比例也是非常的合适，这样钙也会很好的吸收。虾里面有非常丰富的钙物质和一些其它有营养的物质，虾是出现缺钙人补钙最好的一种食物，通过虾也可以给宝宝做出很好的辅食。

酸奶也是补钙一个很好的来源，每天喝一杯酸奶，可以很好的满足宝宝身体所需要钙量的1/3。橙子里面的营养非常的丰富，不仅含有了钙物质，同时还含有很多种的维生素，把橙子榨成汁给宝宝喝，可以很好的补钙。

给宝宝补钙最好的食物就是牛奶，酸奶也是不该很好的来源，其实还有奶物质的食物都可以很好的补钙。

宝宝什么情况需要补钙

1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长;

2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防;

3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生;

4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多;

5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙;

6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。