减肥可以吃富硒大米吗（富硒大米可以天天吃吗）

民以食为天特别是在我大中华

吃是人生最重要的事儿

现在不仅要味道好更要健康

所以，补硒成了一件很“时髦”的事情

以食补代替药补、效果好，还hin实惠

其中，食用富硒农产品是最佳途径之一

到底哪里可以吃到健康安全的富硒食品呢？

富硒硒是人体必需的微量元素，被科学家称之为人体微量元素中的“防癌之王”。同时，硒具有减轻和缓解重金属毒性的作用。富硒食品，就是富含微量元素硒的食品。

重庆有个地方厉害了，专产富硒食品

有百岁老人159名，最年长的已有116岁高龄

它是全国第25个，重庆唯一的长寿之乡——江津

在江津，土壤中的硒元素含量远高于世界平均含量

在江津，靠着硒元素生长出的花椒、大米、茶叶等

这些特产名扬海内外，让江津也变成了吃货界的宠儿

虽然硒不是万能的，但没有硒却是万万不能的

问题来了，江津这么多的“硒”美食看得人眼花缭乱

那么下面，探爷就推荐8大健康特产，你值得入手！

富硒茶叶

茶，致清致洁，是天涵地育的灵物

富硒茶叶亦有降脂减肥、防癌、抗衰老等功效

故有“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解之”之说

可以带上朋友一起来到江津的富硒茶园

一起采茶、炒茶、泡茶，品茶

工作之余体验田间慢时光

推荐品牌：瓮红红茶推荐理由：江津富硒茶叶中的一款精品，采自猫山老树鲜芽，窖藏特制而成，冲之色泽红润、味醇回甘

富硒畜禽

“大吉大利，晚上吃鸡”

超火爆的游戏《绝地求生》导致“吃鸡”人数剧增

随着“吃鸡”的人日渐增多，就来给大家良心安利一下

土鸡与小辣椒激情燃爆你的味蕾土鸭与啤酒烹煮出来的麦芽清香定会让你垂涎三尺

推荐品牌：吴滩土鸡、浩丰鸡蛋推荐理由：土鸡吃五谷杂粮、百草昆虫、肉质鲜嫩、鲜香回味；鸡蛋细密光滑、生态富硒、绿色健康

富硒大米

大米作为南方人的主食，每天都必不可少纯天然富硒米自然是从富硒土壤里长出来的

大米填饱你肚子的同时

居然还有这么些神奇的功效

因为硒本身所含的特殊营养价值

使得富硒大米的营养价值更高

推荐品牌：硒浦大米、石蟆硒米推荐理由：江津富硒大米的优品，稻米硒含量适中，米粒饱满、松软爽口、味道纯香

富硒花椒

作为重庆人，味蕾中必不可少的一种味道便是“麻”

江西人不怕辣，湖南人辣不怕，四川人怕不辣

那么重庆人就一定是怕不“麻”

江津是中国花椒之乡

花椒种植已有30多年的历史

花椒中的硒含量也非常高

保证口感的同时也为您的健康保驾护航

推荐品牌：骄王干花椒、彬哥青花椒推荐理由：选用九叶青花椒，晒制烘烤加工而成，椒香清纯浓郁、粒粒清香、颗颗辛麻

富硒蔬菜

绿色食品作为餐桌上必不可少的菜品

用富硒类蔬菜制作一盘美味佳肴

富硒西红柿、富硒南瓜、富硒冬瓜当然还有重庆人必不可少的富硒辣椒

推荐蔬菜：富硒西红柿、富硒南瓜、富硒冬瓜、富硒辣椒

富硒水产

鱼，本身作为一种营养价值极高的食品

出现在大大小小的餐桌上

富硒水产的不同之处在于

食物的本身含有较高的硒元素

进行烹饪之后将会成为一道健康与美味

两者皆全的美食

推荐品牌：浩兄鱼鳅、綦河草鱼

推荐理由：选用稻田养殖的优质泥鳅，和有机饲料天然喂养的草鱼，肉质肥嫩，配以本土多种调料，味道麻辣

富硒水果

江津的富硒水果

是食客们在饭前必不可少的一个环节

猕猴桃素有“水果之王”的美称，质地柔软、口感酸甜

而高含量的硒元素也让“果王”如虎添翼

当然江津的富硒水果还有很多

富硒龙眼、富硒西瓜、富硒柑橘、富硒葡萄、富硒草莓

都将成为你茶余饭后的不二选择

推荐品牌：卡拉卡拉红肉脐橙推荐理由：通过华中农业大学将原产于委内瑞拉的卡拉卡拉红肉脐橙引入江津，果实无核、肉红香甜

富硒药材

当人体缺少硒元素时

会对健康造成不小的危害

江津作为长寿之乡、中国生态硒城

将硒元素融入到药物当中

在当地流传着这样一句话：

江津走一走，能活九十九。

江津洗洗肺，能活一百岁。

推荐药材：金银花、枳壳、金银花、绞股蓝

江津美食文化历史悠久、源远流长

江津肉片、芝麻园子、冰糖竽儿泥、冰糖藕丸

以及其他的众多美食纷纷入选《中国烹饪百科全书》

与美食密不可分的江津酱油

醋、绍酒酿造技艺和江津米花糖制作技艺等

也被列入重庆市非物质文化遗产

依托富硒资源，江津已初步培育出自称体系的富硒美食，有传承有创新的富硒菜品300余道。

2017年10月，中国烹饪协会授予江津区，“中国富硒美食之乡”称号。江津成为目前全国唯一以“富硒美食”命名的区县。

想要品尝到这些可口美味而又健康的食品

不妨来这走一走，江津一定会满足你吃货的味蕾

（图片来源于网络）