怎么检查微量元素缺乏（缺乏微量元素检查什么）

随着人们生活条件的大大改善，家长们也更加注重孩子的成长发育，特别是近年来经常看到有家长去医院检测微量元素，更有家长只要看到宝宝类似症状，就赶紧给宝宝补充微量元素药片、胶囊等。那么，微量元素到底有哪些是人体必需的呢？怎样判断是否缺乏？该怎样补充微量元素？怎样预防宝宝微量元素的缺乏呢？

微量元素

微量元素一般指那些人体内低于体重0.01%的极少量的矿物质。虽然这类物质在人体内存量非常少，但是都是人体必需的，现在已知人体生长所需的微量元素，包括铁、钙、钾、锌、铜、碘、硒等14种。

体内缺少微量元素的人，会影响人的身体生长发育，也会影响日常生活和身体状况，严重的话会影响到身体健康，患上多种疾病。特别是小儿身体生长快，所需微量元素多，所以发生在小孩子身上的微量元素缺乏比较常见。

微量元素缺乏的原因

从饮食或其他途径摄入的微量元素不够；各种原因（体质、疾病等）造成身体吸收较少；体内微量元素流失过多等

微量元素缺乏的症状

缺钙：无故多汗，夜啼较多，前卤门闭合较晚，长牙较晚，下肢弯曲或腿型不正，易骨折等；

缺铁：缺铁性贫血，面色苍白，食欲不振，比较多动，易烦躁，头晕眼花，好奇心不强等；

缺锌：食欲减退，生长发育迟缓，眼睛易出问题，免疫力低下，手指多倒刺，指甲花白；

缺硒：心脏有关不适感，肌肉疼痛，精神不振，身疲力乏；

缺乏维生素：

微量元素的补充

家长给孩子补充微量元素，一定要根据宝宝症状，然后去正规医疗机构检查确认后再进行补充，否则盲目进补反而对身体不利。阿张建议如果身体微量元素缺乏严重，不适症状较明显，可以选择相关药品和食补同时进行。如果症状不明显，或者仅仅是偶尔缺乏，建议只进行食补，这才是最安全长期可靠的途径。

微量元素缺乏的预防

1、注意宝宝饮食营养均衡、多样；

2、宝宝在吃母乳的话，妈妈也应该注意自己的微量元素补充；

3、多吃粗粮，不要全部是精细加工过的食物；

4、及时关注、对症进行微量元素的补充；

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