孩子多大开始补钙（多大开始补钙孩子吃）

本周是邱老师直播答疑《瘦孕》篇的第二弹，这次汇总4个常见问题，看看你有没有同样的疑问吧~

宝宝有羊屎便的情况，要怎么调整呢？

具体情况：宝宝现在一岁，因为喂母乳的时候，饭吃不好，也睡不好，就断了母乳。现在宝宝不爱喝奶粉，每天喝100毫升的牛奶，包括鱼肉蛋奶都给宝宝吃。每天一个蛋，爱吃鱼虾不爱吃肉，然后宝宝有羊屎便的情况，要怎么调整呢？

有几个可能引起羊屎便的食物：蛋和奶。根据宝妈的描述知道，这位宝宝每天吃一个蛋，而且每天都喝牛奶。

如果宝宝不爱吃肉，妈妈也许可以试试看多变化一些肉的料理方式。

很多同学之前会说宝宝不爱吃肉，首先觉得肉口感做起来会有点干、有点柴，可以试试给宝宝吃碎的肉。

你可以给宝宝绞肉泥的时候加一点点自己煮的没有胶质的蔬菜鸡汤，大概300克肉加50-100克鸡汤。自尝试着一次加一点鸡汤，按顺时针方向搅拌，等肉泥吸收了鸡汤以后，再加一点，这叫打水，可以放一点点酱油和耗油，这样的话就会比较好吃。

又或者是加一些有甜味的蔬菜，比如说洋葱、胡萝卜、南瓜，把它打碎调在那个肉里面，做成肉饼或者做成肉丸。如果是做肉饼的话，可以用小火去煎，做肉丸子的话煮或蒸，其实都很好吃。

我妈妈今年86岁了，牙口已经不太好，于是，要变化数十种的绞肉方式，不然老太太会吃腻的。其实给宝宝吃肉也是一样的。

三岁的宝宝常年鼻子过敏怎么办？

要忌口寒性食物（大白菜、小白菜、大黄瓜、小黄瓜、苦瓜等）和上火食物，葱、四季豆、柑橘类水果。

小朋友多大适合断奶？一岁四个月可以吗？断奶后补钙怎么补？

一岁四个月之后可以断奶。主要看妈妈的身体状态，当母乳的量或者母乳的品质，不能保证宝宝摄取的营养时，那一岁四个月已经可以吃辅食了。宝宝在日常食物中可以摄取到足够的营养，就可以断奶了。

断奶跟补钙是两回事。

很多食物里含有钙质，小朋友只要吃够食物就可以。

如果宝宝定期体检后，医生没有说宝宝缺钙，那就不需要特别补钙，因为儿童补多了钙，容易引起生长板过早闭合，反而长不高。

所以在没有缺钙的情况下，基本上到了青春期的时候再开始来补钙，因为那个时候要长高。

小朋友几岁可以开始择食？

儿童择食这个部分，没有硬性要求，蛋奶也是偶尔可以吃的。基本上，一岁半以后的小朋友可以开始啦。如果妈妈备孕、孕期一直有在择食的话，其实宝宝的择食是从在妈妈肚子里面就开始择食。

如果孩子有一些体质问题想要择食，可以添加邱老师的小助手（微信号sqzs001）进行咨询哦。

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