几个月补锌(补锌月饼)

硒宝 07-14 18:36 51次浏览

中国人传统膳食习惯中,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。另外,含锌较高的食物如动物肝脏和海鲜等,并非是中国家庭常用的食物,故导致中国儿童缺锌率很高,达到近60%。另外,中国儿童厌食现象普遍,通过食物达到补锌的可能性较小。

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补好锌,打好基础为一生

妈妈们都知道缺锌会直接关系到宝宝成长发育的很多重要环节,锌是人体重要的微量元素一种,主要存在于人体的皮肤、肌肉、骨骼、血液中,锌起到主导的作用。其中40%与a2球蛋白结合,57%与白蛋白结合,3%与氨基酸结合。

婴幼儿开始时期就需要补锌,对促进儿童身体及智力发育、增强体质非常重要。据世界卫生组织的一项研究表明,4至7月身高增长值相当于9至12月身高增长值的2~2.5倍,在这样一个黄金时期给处在黄金年龄的孩子补锌,抓住孩子成长的“黄金年龄”更是尤为重要。如摄入锌不足可能会导致生长发育缓慢、营养不良、免疫力下降、不爱吃饭等症状。因此妈妈们一定要提高警惕,补好锌,为孩子一生打好基础!

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对于孩子补锌应从均衡营养,全面补充人体所需维生素和微量元素入手。

首先,家长应合理搭配孩子的膳食,纠正孩子偏食、厌食的毛病,讲究营养平衡,以此来满足孩子对锌的需求。此外,平时要注意让孩子多吃含锌量高的食物,如粗粮、蛋、肉、鱼、坚果等。

其次,在我们的生活中,锌含量高的食物本来就不多,而且谷类食物中含有六磷酸肌醇,这种物质会抑制人体对锌的吸收。再加上小孩子多有挑食、偏食的不良习惯,也会导致锌元素摄入的不足。所以,处在成长发育高峰期的儿童,如果不有意识地补充锌,就会因缺锌而影响身体健康。锌是成长发育必不可缺乏的微量元素,也是孩子非常容易缺乏的元素之一。

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小袋熊葡萄糖酸锌软胶囊每粒含锌5.3mg,符合中国营养学会RINs推荐标准,每日1-2粒即可满足孩子对锌元素的需求,其次,小袋熊葡萄糖酸锌软胶囊采用核桃油填充成份,富含DHA脑黄金,补锌的同时又可以促进大脑发育、增加记忆。

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