吃什么东西可以补铁（东西吃补铁可以喝牛奶吗）
春回盏品牌日多买多送⬇️
对于女人来说
什么才是最重要的
有人说是姣好的外形
有人说是温柔的性格
也有人说
要有嫁入豪门的好命
多少女明星挤破头要嫁的豪门
生二胎三胎四胎。
也挤不进去的大宅
但豪门无情
是比平民家庭无情百倍
有人头破血流
也请她做豪门太太
她都不愿意来
想要什么
先问问自己能给什么
甘比卧薪尝胆多少年，才能做大刘的正宫，一路挤走的前妻小三前任前前任，数也数不清。
但是就有这么一位，颜值普通，甚至算不上好看的女人，却能让全香港知道，大刘爱她如痴如狂，给她买3000万蓝宝石，对她5次求婚，她也看不上。
就连分手，大刘想说她几句抱怨的话，都不敢说，甚至有人说，这是唯一一个甩了大刘的女人。
我刚看到她，我也吃惊，和大刘那些美艳女伴的长相不一样，看起来普普通通，甚至有点文静的样子。
是大刘最丑女友没错，但也是唯一一个，拒绝大刘求婚的女友，很多人都会问凭什么，为什么？原因很简单，对于富豪来说，漂亮女人和有脑子的女人，哪个更有稀缺性，那个就更重要。
也是不到一年，和大刘就火速确认恋爱关系，没有名分，但是她也不在乎。
王颖妤，她比刘之前所有的女朋友都要丑，也比之前所有的女朋友都要更任性。
喜欢大刘的时候，为他做萝卜糕搓到手软，也心甘情愿，两个人火速恋爱甜蜜，甚至称得上激情。而大刘对她，也真的是百般宠爱，亲手写情书肉麻到不行，爱到一生一世要在一起。
给她花钱这一项，就超过7位数，历届女友第一名。
大刘给她拎包，纵她刷卡买包，李嘉欣的花不完的钱，她在，可以花到大刘心疼。
燕窝一个月要吃10万，包包要买100万，珠宝，半个小时要买500万。
不仅花钱多，而且任性，闺蜜吕丽君偷偷插足做她俩小三，她气到一晚上吞80粒安眠药自杀，据传大刘为求复合，还给她写信道歉。
两个人的恋爱不像富豪和美女，而像一对相恋相杀的情侣，王颖妤说：
王颖妤闺蜜插足，她气到分手，也不愿意将就，她和大刘的分手故事，闹得风风雨雨满城皆知，两人分手互泼脏水，但结果却是大刘给她道歉。
为什么？
因为她有手段有心计，有能力有脑子，她不是靠长相，靠的是八面玲珑心和超强的事业心，就连分手费，都要的合情合理，不得不服。
出生在律师之家，父亲大法官，23岁就拿英国和香港的大律师资格。
脑子聪明，心也狠，加入大刘公司第一年升华人置业及爱美高中国执行董事，第二年又升任华人置业集团总经理。
和香港知名人物郑裕彤是好友，请注意，不是什么情妇也不是什么恋人，是平起平坐的好友。在法律上，仅一条建议，就帮郑家拿到8个亿的美元补偿，这手段，岂是美女一笑可比？
郑家遭遇危机，她做幕后军师，几十年老狐狸都对她言听计从，既是大将，又何须讨笑示人？
和大刘分手后，转眼找了郑家长子郑家纯。
新世界发展集团的董事会主席+周大福的主席兼执行董事，福布斯世界富豪排行版排在132位，家族身家超三百亿。
虽然郑家纯有妻子，但王颖妤毫不在意，叶美卿和郑家纯各玩各的，她有底气做小三，也有底气不要名分，两个儿子都姓王，也能放在郑家族谱，这实力，在注重名分的香港富豪家族，不得不服。
被拍到一家人出去玩，俨然她才是正宫太太的样子。
虽无有名分，但最稳定的关系，永远是利益。她帮郑家打官司，郑家资助她开律所买卖公司，互相利用，才能永不分离。
你要说她傍富，当然是傍富，但傍富以后还能自己开律师楼，垄断新世界律所业务 ，诉讼生意接遍全球，大刘的前几个女友谁能做到呢？
比嫁富更难的，是和富豪平起平坐，不抢什么二房三房，用自己的手腕和实力，帮另一半一把。人脉关系，手段实力，心眼算计，样样都有，才有底气颜值平平，也能分手收豪宅，转手拒绝大刘求婚。
在婚姻里，你能给另一半什么，比另一半给你什么更重要。
去年十一期间，我们就有个业主，直接帮老公所所有大客户定制了中秋礼盒，什么样的客户配什么礼物，多重要的角色花多少预算，贺卡上写什么话，何时送到客户家，安排的妥妥当当。
而且全是以老公身份送出去的，全程妥帖，安排得当，本来应该3天跑完的客户和人脉，她一天就帮老公安排好了，两个人自然可以省下时间出去甜蜜。
人情世故，送礼交际，是内助的必须，和富豪恋爱，花对方多少钱，能给对方赚回来，才是真本事。
送什么，给什么人送，既要对方觉得贵，又要对方感受到心意，真正把锦上添花的事儿做了，是一门学问。
最起码，送出去的东西代表了你自己的品味和质感，不送花花绿绿的大众货，不送价高货虚的面子货，需要做功课。
如果是钱花了，东西也不好，对方只会觉得你没水平，送礼物都选不出对的，做事又怎么能判断正确呢？
这次新春的送礼指南，第一个推荐的好货，就是花胶和燕窝，送打小玩到大的亲闺蜜，帮你两肋插刀的朋友，和女客户。
其实送礼呢，也要分不一样的人，如果是送保健品，当然会有人担心不好吃，如果要送吃的呢，又不够贵重有诚意。
说白了就是好吃，一定要好吃。
但是世事难两全，好吃的呢，一定不会热量太低，偏偏春回盏的花胶，兼具三个特点，好吃，不胖，有诚意。
这次的黑糖豆奶口味，是所有里面我觉得最好吃的，已经秒杀了木瓜，成为我心目中的第一名。
按照甜品类的好吃程度排序，第一名是豆奶，第二名木瓜，口味这个事大家不一样，雨老板就觉得糯米的最好吃。
豆奶的是新品，拿到办公室大家尝了尝，都很震惊：
“这是怎么做的啊？”
“这真的是花胶吗？怎么那么像奶昔啊？”
这款有两种吃法，第一种是放冰箱里冰上半天，拿出来就变成了奶昔一样的小冷饮。
口感上有点像维维豆奶，但不想维维豆奶那么又甜又齁，非常的醇厚，吃完不会有奇奇怪怪的回味。
颜色也是淡淡的奶茶色，下面沉淀着QQ弹弹的大片花胶和珍珠粒，一盒下去连吃带珍珠，口感特别好。
可能是由于蛋白质含量太高，这个小小的花胶居然占肚子。饭钱吃了花胶的话，一中午基本都吃不下什么东西，吃两口就饱了。
热量也很低，怎么吃都不怕胖。
不是甜腻又齁的口感，吃起来口感比普通奶冻更细腻，也没有任何奇奇怪怪的回味，入口香醇回味清爽。
有人呢，是很讨厌看到实体花胶，就是一大块那种
虽然春回盏的花胶其实完全没有味，无论是甜的还是咸的，都没有什么腥味，吃起来是毫无负担的，都很好吃。
我比较喜欢吃完整的花胶，大块，肉厚，弹，满足。
之前说甜品花胶像奶茶，这次的口味基本上就是奔着奶茶去做的，不仅
有浓浓的豆香，还加了一粒一粒的红豆和珍珠。
这种口味和设计，吃起来和奶昔毫无区别，只不过口感更好更醇厚。
如果是送女士呢，就选豆奶或者木瓜糯米，咕咕最喜欢的是木瓜。
但咕咕还没吃过这个黑糖豆奶，这个基本上大家吃了都很喜欢，都是很惊讶的不知道为什么鱼的部位可以这么清新。
插个吸管呲溜下面的小粒粒西米珍珠吃，保留了喝珍珠奶茶的乐趣，然而却完全不会胖，0脂肪。
其实花胶的水很深，最顶级的金钱鳖鱼胶，几十万一公斤，收藏增值，不是拿来吃的，是入药的。
而市面上很多花胶用的则是黑心泰国鱼胶或者最低级的鸡蛋胶，基本上便宜鱼胶都是鸡蛋胶，又薄又小，有的还会染色冒充老胶。
假的花胶有猪皮做的，也有兔耳朵做的。
而春回盏的花胶又嫩又弹又厚，还有两条特别明显的花胶标志性”法令纹“，一看就知道是好花胶。
这两条法令纹是天然花胶的标志，但是只有在木瓜和鲍鱼这些整块的里面才能看到。
这个样子，两条，很明显
口感会比花胶的部位更软韧一些。
现在天气冷，豆奶的和鲍鱼的热着都很好吃。
一定要加热的以后再吃，凉着吃有点像西郊五号的花间黄鱼冻，但是热起来香味明显要提升一个档次。
倒出来放到薄瓷碗里，不要直接把金属罐放进微波炉哈，会爆炸的，这个一定一定要注意。
豆奶的第二种吃法就是热着吃，口感有点浓稠，到最里面是丝滑但是不腻的感觉。
还有一粒粒红豆和珍珠，红豆可以除湿气，最重要的是好吃。
说来说去花胶好不好，吃一口就知道了，Q，弹，不腥气，没有鱼味，也没有任何腥的感觉。
大毛说过都是手工挑选清洗的，弄得很干净，你吃过就知道。
这么好吃的东西，居然是个很管用的滋补品。
我自己吃下来的感受，第一是占肚子，吃完不会想吃饭。
第二就是皮肤变好，主要是细腻度和弹润度上，鼻翼两侧的毛孔会变小，而且整个鼻基底会蓬起来。
补的就是胶原蛋白，胶原蛋白的重要性我就不用多说了，科普很多了。
尤其是备孕早期和中期，花胶补娃的魔力，要等咕咕出来亲自跟你们分享，真的很神奇。
都说要长时间吃，才能看出来改变，其实不是这样的，花胶和燕窝，春回盏的浓度高，真材实料，基本上一个月都能感觉出来不一样。
黑糖豆奶和鲍鱼的，咸甜两个口味，不会踩雷，不会有反感的感觉。
喜欢甜的呢首选豆奶，喜欢鲜口咸的，首选鲍鱼。
微波炉加热的时候一定要注意加个小盖子，可能是由于里面的花胶太多，容易突然爆出来几个小泡泡。
这个味道的可以叫小佛跳墙，一口鲜的鲍鱼口味花胶。
里面的香菇瑶柱肌肉和藜麦，口感丰富到不行，而且用料真的很多，瑶柱煮的软烂，入味，加上鲍鱼特别鲜。
用的是深海红鱼胶，肉头厚，口感很好，和那些马来的不能比。
相对其他三款的蛋白质含量会更高，没有糖，送减肥的闺蜜或者女生，都会非常合适。
微波炉中火加热一分半，扣白饭，味道比星级餐厅中规中矩的鲍鱼捞饭更有层次感，只用了瑶柱干贝和香菇调味，没放味精也没有额外鲜味剂，没有添加味精以后那种后味，吃完嘴巴不黏。
高蛋白、低脂肪、好吸收，并且完全不会腻呼呼的吃不下。
还有燕窝，只要能选出来好的，对方喝了，当然就明白。
以前我家过节的时候，阳台基本上都堆满了叔叔阿姨送来的大盒子小盒子，我最喜欢的是饼干和巧克力。
也有送燕窝的，但是不是即食燕窝，是大盒子装好的燕盏，像大百合一样一片一片的，围成个圆圈圈。
我好奇还捏碎了一个，被我妈打了一顿。
然后她把那个碎碎的燕窝泡好炖了，让我吃，我吃不下去，现在还记得那个口感，有点像生鸡蛋拌果冻，腥且黏。
从此对燕窝没啥好感，直到来公司，咕咕让我吃燕窝，我说不好吃，咕咕说：那是你没吃过好的。
大毛拿了瓶春回盏的浓燕窝让我吃，我还小心翼翼的闻了闻，没有任何奇怪的味道。
因为太浓稠，很难倒出来，所以我加了差不多三分之一的矿泉水，才能这么顺畅的倒出来。
即使是加了三分之一矿泉水，拿出来还是很浓稠，浓浓的一大堆。
有人把市面上常见的即食燕窝品牌拿出来做测评，对比里面的燕窝酸和干燕窝含量。
干燕窝越多，里面的燕窝酸含量就越高。
但是测评的这几个品牌，有的品牌里面的每瓶的蛋白质居然连0.5克都不到，换算到干燕窝就更少，燕窝酸都是零点零几克。
春回盏的燕窝一小瓶40克，干燕窝含量至少是2克。
这里要解释一下，即食燕窝里的燕窝酸全部来源于燕窝本身，燕窝酸越多，蛋白质含量越高，燕窝就越多越浓。
燕窝酸是燕窝里最重要的活性成分之一，里面不仅仅有唾液酸，还有很多其他的生物活性物质。
我们吃燕窝，要补的当然不是蛋白质，而是燕窝里多种多样的燕窝酸，这个才是最重要的。
里面的唾液酸呢，其实是叫做神经节苷脂，神经节苷脂水平的降低与学习能力降低有关，而补充唾液酸可以提高学习行为。
母乳中的唾液酸也可以保证宝宝的正常发育，还和DHA的合成也有关系。
所以其实喝燕窝，最主要的就是促进婴儿脑结构和脑功能发育有关，都对早期脑发育有益。
说白了，就叫天然脑黄金不是没有道理的。
除了免疫力和护肤，对皮肤的改善也非常明显，补水滋润和改善皱纹，都是自己长时间喝出来能感受到的。
里面的天然EGF可以直接改善皮肤的新陈代谢，这个喝一个月就感受到。
再说说提高抵抗力和免疫力。
其实增加免疫力这个事，我觉得本来身体就很好，体质强壮的人肯定是喝了也没感觉什么。
但是像我这种经常生病的，尤其是特别喜欢过敏的，喝完真的有改善。
我自己有过敏性鼻炎和结膜炎，平时一直很注意，但是偶尔还是会眼睛痒痒，过敏不是免疫力不好，或者免疫力太好，而是免疫系统异常的兴奋和过激。
喝燕窝那几个月，眼睛真的没有痒痒过，也没有太注意，所以在我的认知里，燕窝不仅仅是增强免疫力，更是调节免疫系统。
春回盏的燕窝一瓶40克，干燕窝和燕窝酸含量远高于平均水平。
一开始我也不会看即食燕窝的好坏，还是大毛教我的。
首先，燕窝有不同的产地，苏门答腊的，马来的都有，不一样的产地。
春回盏的燕窝就是品质很好的，不是平替马来的，是苏门答腊的，价格死贵，打开都是一条条一朵朵的燕条，靓且浓。
倒出来全是一根一根的这种，浓稠的快要到不动。
而另一个老字号牌子的燕窝，里面全是这种一粒一粒的小碎粒，虽然也很浓，但是碎粒和燕条的区别可大着呢，这个等会说。
倒出来的颜色呢，也不够靓，有点黄呼呼的，不是自然的奶白色。
大毛特意拿了个雪白的燕盏给我看。
春回盏的燕条呢，一根一根的，就是像这个样子的。
这样的就是燕条，用的是燕盏最中间最好的那个部位，口感软嫩Q弹，不会有硬的感觉。
而这种一粒一粒的燕碎呢，用的就是这个部位，燕窝边角料，其实价格很便宜，品相不好，口感也比不上春回盏咯。
群里有经常吃燕窝的业主买来对比，不一样的部位，不一样的品质，看起来就是直观的不一样。
春回盏的燕条明显是又浓又粗，自然奶白色，没有杂质没有碎屑。而另外两个，燕条细小，颜色有点太浅，稀释过以后没有燕窝的自然颜色。
其实这两个已经算市面上不错的牌子了，但是和春回盏一比，还是差得远。
浓燕盏里面一瓶至少是有2克干燕窝，扫瓶子底下的这个码，就可以溯源去查，写得清清楚楚。
基本上业主最爱屯的前三名，绝对有燕窝，只要是家里有老人和小朋友的，爱做汤汤水水的，都会屯。
不光自己吃，还要一直一直一直屯，我以为公主已经屯的狠了，没想到业主更狠。
公主就太奢侈了，天天带着她的小杯子来喝燕窝，一天一瓶，全是浓燕窝。打开冰箱都是她屯的一小瓶一小瓶的浓燕窝，兑玫瑰花喝，吃饭喝，上火喝。
公主不喝稀得，只喝稠的，床头堆满了基本都是喝完的空瓶。
现在春秋换季，外冷内热，又不敢补，害怕补了要么上火，要么太寒，天天熬夜手心滚烫，眼干舌尖红，早上起来猛吸一口气，还容易咳嗽。
尤其是我们这种天天熬夜的，又上火，又阴虚，又不知道怎么补，那就喝燕窝，准没错。
燕窝味甘性平，归属到肺经里，属于营养型的，养阴润燥，益气补中。
清凉但是性格温和，不会过度，不会上火，不多见的又能补，又不影响自身的平衡。
燕窝可以润肺，而肺气又可以滋养皮肤，而西医的研究里，燕窝里的唾液酸对于皮肤新生也是有好处的。
在燕窝滋补这件事上，中医和西医达到了一致。
我以前秋天总是容易换季咳嗽感冒，自从喝了燕窝，咳嗽少了很多，肺气虚弱就会容易咳嗽，而且整个秋冬就感冒了一次，也没吃药，自己定了三四天就好了。
皮肤也变好了很多，那天码字的时候，旁边的旭哥说我皮肤怎么变好了，说实话我天天加班，根本不怎么护肤，也就是偶尔想起来喝一下燕窝，一开始倒是没觉得怎么样。
一两个月，皮肤就能看出来改变。
滋阴去火，但不那种特别猛烈的去，而是温和的去火，不会太寒，刚刚好。
来大姨妈的时候最害怕寒凉的东西，但这个燕窝是可以放心喝的。
当然了如果体质很棒的人喝啥都一样，熬夜免疫力差上火，喝起来就不一样。
总的来说就是什么事情都要坚持，一天有效的叫激素，几天有效的叫药物，坚持三个月，几个月，半年，一年才叫保养，谁都知道燕窝很好，就看你愿不愿意用在自己身上。
群里的宝妈怀孕期间一直都在吃，效果也是非常可观的
@Muhashi
28岁，行政
“自从大眼睛上了燕窝以后，我现在都直接买春回盏的了，干燕盏和即食的都买过，总体都还不错，特别是燕盏，又干净又大片，基本不用怎么挑毛。
即食的我家里摆了一排的瓶子，浓燕窝料是真的足，我喝过不少即食燕窝，就它们家燕条最粗，根根分明，一缕缕的长条，难怪二姨要叫它“拉面燕窝”。
之前买过一些网红品牌，喝下来完全没什么用，口感也差了一大截，就是喝个心理安慰，但是春回盏的喝一阵是能感觉到身体变化的，皮肤会比之前细腻很多，也不那么容易感冒生病。
淡的我也有买，有时候也会搭配起来喝，总体来说口感还是不错的。”
很多业主担心激素这个事，
首先呢，是因为有些无良商家不舍得放燕窝又想起到燕窝的美容效果，才会在燕窝里非法添加雌激素。
这个不是燕窝的锅，是那些乱添加的激素破坏了女性本身的雌激素平衡。
但其实即便是纯天然的燕窝，也会有非常非常微量的天然激素，而这个量有多低呢？还没有鸡蛋牛奶和肉类里面的多。
就拿燕窝中所含有的孕酮（P）、17β-雌二醇（E2）来说，一个鸡蛋中的孕酮含量约等于54.35克燕窝中的含量。
而50多克燕窝，吃一两个月都不成问题。
你要是吃燕窝都担心雌激素，那你连牛奶也别喝了，对吧。
当然前提是你喝的燕窝靠谱，人工添加了激素那就不好说了。
燕窝是金丝血燕的唾液筑窝，本身只是低脂肪的优质蛋白。
咕咕问过我协和、和睦家的妇科大夫，当时协和大夫告诉她，肉蛋奶里面含有的里微量天然激素，对女性来说是非常好的，如果成年女性戒断所有的奶源激素，你的子宫肌瘤还没改善，会先缺钙。
还有一个问题就是，燕窝会不会让子宫肌瘤增大？
其实相比于鸡蛋和牛奶，燕窝不至于让你的肌瘤变大，你喝牛奶都不会变大，燕窝的含量更少，当然说不上影响。
送燕窝，我觉得给老人家或者是闺蜜，都很好，我有个在某为的闺蜜天天加班，本来皮肤很好的，现在长了很多那种一粒一粒的小闭口和痘痘。
其实她皮肤一直都不错，读博士期间生了女儿，皮肤没有一点变化，但是生完几个月去上班，脸上就一直长痘。
我就给她买了燕窝天天督促她喝，一个多月痘痘基本上就没有了，当然人家本身底子好也是咯。
春回盏的浓燕窝，送比较亲密的闺蜜或者重要客户都可以，大家都不傻，你送的是好货还是大陆货，是留着还是转手送人，心里都有数的。
要我的想法，要送就送点好的咯，不然还不如不送。
送铁元，是最铁的姐妹才会送，要么就送给自己。女人到了年纪，除了养血还得要补血，而中国女人贫血的太多了。
摄入不够，害怕吃肉长胖，不喜欢吃内脏，那哪有铁可以补呢?
人体对铁的需求是随年龄的增长而有差异的。
尤其是怀孕和哺乳，对铁的需求更大。
肉、蛋、蔬果、动物内脏等食物中虽有非血红素铁，但要先将三价铁转化为二价铁才能利用，更何况现在的女人哪个不要减肥？
肉和内脏，不敢吃也不爱吃，消耗又大，时间长了，不就得贫血吗？
缺铁性贫血
中医：气血不足
症状：面色苍白、姨妈血色浅、
眼干涩、抵抗力差、易疲倦、头晕
眼睛干涩，易脱发，容易疲倦，记忆力也不好；还容易怕冷，手脚冰凉，这都是贫血的表现。皮肤很白的话，一旦贫血，还会脸上发青。
光吃红枣辽参鸡汤这些，太慢，主要是还怕胖，红枣的热量可不低，这个时候我就会喝铁元，也会买给妈妈和闺蜜喝，因为真的很管用。
iron plus vitamins，主要写得就是补铁，但是还是有其他的维生素，维生素B，和铁一起搭配吃，补铁效果更好。
贫血的原因大部分是缺铁性贫血，铁是血红蛋白的原料之一。但是维生素缺乏也会导致贫血。
因为血红细胞除了铁还需要叶酸和维生素b－12和叶酸，所以品牌选了这个搭配，见效会更快。
除此以外，还有另外3个提取物：酸枣、玫瑰茄&针叶樱桃。
和别的铁元不一样，他不仅仅添加了维C，还有另外两种提取物，喝起来会更好，尤其是助眠的酸枣。喝完睡眠也会改善一些。
颜色是很奇怪的颜色，又难看又难喝，但是没加色素没加香精，天然的味道就是这样。
甜甜的但是有点腥，也不能说难喝，能喝下去。
大概两三个月，就感觉脸色好看一点了，不会说很青或者很白，稍微会红润一点，比较明显的是手指头肚和指甲，看着颜色会好看很多。
孕期和姨妈期比较推荐喝这个，因为这个时候最需要补血，不然就很容易没力气，特别是腰会很酸，但是喝了就会好很多。
补铁效果很明显，做血检的话可以看出来不一样。
