婴儿什么时候可以补钙（婴儿补钙能不能加在奶中）

人们常说，一年之计在于春。如今正值春风和煦、花红柳绿的大好时节，关注宝宝生长发育、想让宝宝赢在起跑线的家长们，都想知道婴儿什么时候开始补钙的问题。来自世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育具有显著的季节性，其中春季(3-5月)长得最快。身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，生长最快是5月，显然，春季是身高发育黄金期。我们应该抓住这个黄金时期给宝宝及时的补钙。

婴儿什么时候开始补钙？抓住时机还要掌握方法

俗话说，事半功倍，否则就事倍功半！要答好婴儿什么时候开始补钙这道题，除了要抓住春季补钙的黄金期，还需要掌握科学的补钙方法，才不至于耽误了孩子成长发育的宝贵良机。这里先来科普一下，一些人在补钙上存在错误认知，认为多吃钙含量丰富的食物或营养剂，就可以达到补钙的目的。这样说不能算错，但也不科学全面。补钙不是多吃点钙质就这么简单的，人体能吸收多少钙，才是问题的关键。而决定人体对钙质吸收的是维生素D，对于婴幼儿维生素D的补充，中国居民膳食指南中建议婴儿出生后，15天开始补充，在维生素D充足的情况下，人体对钙的吸收率可以提高3-4倍！而缺乏维生素D，孩子可能就会有不长个头，骨骼发育不好，出现X型腿、O型腿等现象，甚至是会影响人体免疫功能的发挥。所以，补钙先补D是正确方法。

婴儿什么时候开始补钙？学会方法才是王道

那么我们该如何补充维生素D？维生素D并不像维生素C那样通过橙子、西红柿等瓜果蔬菜就能完成摄入，它的摄入来源并不多，我们需要在医师的指导下使用维生素D补剂进行补充。双鲸维生素D是很多医生都会推荐的一款产品，它是拥有70多年历史的老字号品牌，双鲸的维生素D补充剂足够安全，无添加，宝宝可以放心服用，并且，双鲸每粒维生素d滴剂里面含有400IU维生素d，每天1~2粒就能满足宝宝每天所需的维生素d的量。服用起来方便快捷，可以直接滴入宝宝口中，或是混入辅食、牛奶、果汁里。

通过此文可以发现，婴儿什么时候开始补钙的背后，原来蕴藏着这么深奥的科学道理。家长们只要掌握了以上补钙及补D的方法，就可以帮助孩子在生长发育方面更加健康，为孩子的一生打下良好基础。

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