酒精性肝硬化喝富硒茶（酒精性肝硬化能喝茶吗）
交通安全关系千家万户
提升自我交通安全意识
养成文明交通行为至关重要哦
以下是一些“道路交通安全常识”
让我们一起来看看吧！
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步行安全篇
1.行人要走人行道
走路时，一定要走人行道，如果没有人行道，要靠马路右侧靠边行走。几个人一起走路时，要尽量排成一到两路纵队，靠路边走。
2.走路时要集中注意力
走路时，一定要集中注意力，要随时观察路面情况，注意过往车辆，不要戴耳机听音乐、看手机、玩游戏机。
3.过马路要遵守信号灯
过马路要遵守红灯停，绿灯行的规则，绿灯亮时，准许行人通过人行横道；红灯亮时，禁止行人进入人行横道，但是已经进入人行横道的，可以继续通过或者在道路中心线处停留等候。
4.过马路要走过街设施和人行横道
过马路时，有过街天桥或地下通道时，要首选过街设施，节省了等待红绿灯的时间，人车分离，过马路更加安全。没有过街设施时，应当从人行横道通过。
5.要认识交通标志
走路时，一定要走人行道，如果没有人行道，要靠马路右侧靠边行走。几个人一起走路时，要尽量排成一到两路纵队，靠路边走。
步行安全五不要
1.不要在道路上踢足球、玩滑板、滑旱冰等
在道路上踢球、滑旱冰、玩滑板都是非常危险的行为，因为道路上的车辆行驶速度都非常快，一旦发生冲出马路捡球等紧急情况，司机来不及刹车，后果不堪设想。
2.不要在道路上嬉戏打闹
道路上车多速度快，在车道上嬉戏打闹、坐卧停留非常危险。玩耍、野餐，去公园最安全。
3.不要在道路上嬉戏打闹
机动车道上正常行驶的车辆速度都很快，如果行人突然出现，司机往往来不及紧急刹车。因为行驶中的汽车有向前冲的惯性，即使司机紧急刹车，车子还是会向前冲出一段距离，不能马上停下，事故往往就这样发生了。过马路时一定要走斑马线或过街设施，不能为了少走几步路，耍小聪明，害人害己。
4.不要随意横过马路
突然横过马路非常危险，应当观察来往车辆的情况，确认安全后直行通过，不得在车辆临近时突然加速横穿或者中途倒退、折返。
5.不要扒车、追车、抛物下车
不要因为好玩，就去追赶行驶中的车辆，要是撞上行人、电线杆或电话亭等物体，会伤的不轻。如果扒着车，跟着车跑，车辆突然停下来，还有可能直接被车辆撞倒。另外，汽车在高速行驶时，撞上飞来的物体，冲击力非常大，往往会造成非常可怕的后果。
乘车安全篇
乘车安全篇
主要围绕乘坐校车、搭乘公交车、
搭乘小汽车等乘车方式。
记住“5要，5不要”。
1.上车一定要系好安全带
乘坐校车或者大客车时，要按照规定系好安全带，不要小看小小的安全带，在发生事故时它可以保护你的安全。
2.要从汽车右侧下车
乘坐汽车时，要从右侧车门下车，下车时最好用左手打开车门，确认后面没有车辆或行人时，再开门下车。突然打开车门，后面的车辆或行人避让不及，容易发生伤亡事故。
3.要在车辆停稳后下车
儿童下车时，由成人先下车帮助开门，要从靠人行道的一边下车。车辆停稳前不得开车门和上下人员，开关车门不得妨碍其他车辆和行人通行。
4.乘坐公交车时坐稳扶好
公交车在避让其他车辆或驶过崎岖路面时可能会出现颠簸或突然转向的情况。所以，乘坐公交车时，一定要坐好、扶好，不要嬉戏打闹。也不要站在车门边禁止站立的地方，以免开关车门的时候被夹伤。一旦有夹伤等情况发生，一定要记住车牌号码，联系父母，及时去医院检查。
5.儿童乘车要坐安全座椅
儿童乘车建议使用安全座椅，或使用适合其身高、年龄的安全带,不可以让家长抱着乘车。
乘车安全5不要
1.儿童不要坐在副驾驶座位
实验表明，安全气囊打开的瞬间，能够击碎一个西瓜。儿童的肌肉、骨骼比成年人脆弱得多，汽车安全气囊张开时的冲力很有可能造成儿童胸部骨折，还有可能造成窒息和颈椎骨折等严重后果。所以，12岁以下的婴幼儿乘车时，一定要坐在车辆后排并使用儿童安全座椅。
2.不要将头或手伸到车外
在行驶的车中把头或手伸出车窗或天窗，这样做很危险。汽车行驶时速度非常快，把头、手伸出窗外或天窗，如果这时有反向经过的车辆，或者路旁恰好有树枝、电线、广告牌等，被刮到的话，受到的伤害会非常大。
3.不要乘坐超员车辆
乘坐超员的车辆是非常危险的，乘坐这样的车辆，不但没有座位，没有安全带的保护，而且超员对车辆性能的影响也是非常大的，在超员超载的情况下，车辆的制动性能会变差，一旦车辆遇突发情况紧急刹车或发生交通事故，很容易造成非常严重的伤亡后果。
4.不要乘坐货运车辆
货车、三轮汽车、拖拉机等车辆是用来运输货物的，乘坐这样的车辆是很危险的，因为这些车辆没有设计座位，也没有安全带的保护，一旦发生事故，后果非常严重，人身安全没有保障。
5.不要坐酒驾司机的车
喝酒会使人的反应能力、判断力、视觉能力减弱，这时候开车是非常危险的，而且酒后驾车属于违法行为，一定不要乘坐酒驾司机驾驶的车辆。
骑车安全篇
骑车安全仍然要记住“5要，5不要”。
1.自行车要在非机动车道上骑行
在骑车时，一定要走非机动车道，没有划定非机动车道的，要靠马路右侧行驶。自行车没有后视镜，变向灵活，如果随意变更车道或者在车流中穿行，很容易发生交通事故。
2.骑手转弯时要伸手注意
在路上骑车时，一定要注意观察路面情况，不能随便掉头转弯。一定要在十字路口按信号灯提示转弯，转弯要分三步走：第一步，减速慢行；第二步，向后张望，伸手示意；第三步，转弯。不要突然转弯，以免发生危险。
3.横穿马路要下车推行
骑车过马路一定要遵守交通规则。当横穿机动车道时，一定要下车推行通过，在没有人行横道的地方随意骑车横过马路，很容易发生交通事故。
4.骑车要集中注意力
骑车接打电话、听音乐等会分散驾驶人注意力，影响对道路情况的观察和判断，遇到突发情况无法及时采取避让措施，容易发生交通事故。
5.要远离大车转弯时的内侧区域
大型车辆转弯时，内侧有2米左右的危险区域，一定要远离这个区域。如果紧贴大型车车身骑车，那么车辆在右转弯时就极易将骑车人刮倒，其右后轮还可能从人身上碾压而过，非常危险。
骑车安全5不要
1.不满12周岁不能在道路上骑车
《中华人民共和国道路交通安全法》明确规定，未满12周岁的儿童，不准在道路上骑自行车，未满16周岁的儿童不准在道路上骑电动自行车。有些同学们虽然超过了12周岁，学会骑自行车了，但是由于路面情况复杂，车辆多，轻易不要骑车到马路上去。
2.不要骑车带人
骑车载人，自行车的稳定性变差，惯性增大，制动距离加大，车的重心后移，车把会产生轻飘感，容易出危险。
3.不要追逐竞驶
骑车时，不要扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶。几个人并排骑车、说笑，很容易因为精力不集中，贴的太近，出现左右晃动，两辆自行车相互碰撞，发生事故的情况。互相追逐或曲折竞试时，车速过快不但骑车人不容易注意到周围的机动车和自行车，发生紧急情况时，其他车辆的驾驶人也很难及时采取制动措施，非常危险。
4.不要脱手或手拿东西骑车
不要骑车时双手离把或者手中持物时，如果碰到路面不平或有车辆、行人突然出现，容易失去平衡，发生危险。
5.骑车时不要攀扶其他车辆
骑车时牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，如果机动车突然加速或者刹车，骑车人容易跌倒受伤。
伤肝最狠的2种水，让肝变硬、还致癌！尤其第1种，很多人还以为很养生
肝脏，是人体最大的解毒器官，每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。
若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作，身体产生的各种毒素就会滞留在体内。
因此，养护肝脏对我们来说就显得特别重要。但生活中却总有一些容易被忽略的细节，在无形中悄悄地毁掉我们的肝脏，比如这种——
餐桌2种水特伤肝
常喝肝迟早得废
果汁
果汁很多人都喜欢喝，尤其是鲜榨果汁，看起来营养健康无公害，让很多人沉迷其中。
但事实上，果汁却是不折不扣的高糖食物。
鲜榨果汁确实含有丰富的维生素和矿物质，但是水果榨汁后，很多人为了口感会去掉果渣。
这些果渣，主要成分是水果中的果胶和膳食纤维。它们的存在，本可以让水果中的糖分占比低一些，延缓身体吸收糖分的速度。
果渣一去掉，剩下的除了水，就是满满的糖了！
以苹果汁为例，一只250克的苹果，其中果糖、葡萄糖、蔗糖的总量加起来有35克，大约可以榨出150毫升的果汁。
也就是说，一杯500~600毫升鲜榨果汁里，就有100多克糖！含糖量都比得上同等容量的可乐了。
根据世卫组织建议，成人每天摄入游离糖（果糖、葡萄糖）最好不超过25克，再多也不宜超过50克。
一杯鲜榨果汁下肚，糖摄入显然已经超标了。而过食果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝。
所以，若为了肝好，最好还是少喝鲜榨果汁，直接吃水果对健康更有益。
白酒
我国的饮食文化总是少不了酒文化，朋友聚会、家人团圆……总是少不了要喝上几口酒助助兴。
但酒虽然好喝，却也很伤肝。
酒精进入人体后，主要通过肝脏分解、代谢，酒精摄入越多，肝脏的压力就越大。而酒精代谢的中间产物——乙醛，还会和蛋白质结合，形成乙醛蛋白加合物，对肝细胞造成直接损伤。
若不控制饮酒量，肝脏迟早会“受伤累垮”，发展为酒精性肝炎，甚至发展为肝硬化、肝癌。
因此，为了你的健康，最好酒滴酒不沾。
如果实在是有饮酒需求，也一定要学会控制酒精摄入量，男士每天饮酒量＜2个酒精单位，女士每天饮酒量＜1个酒精单位。
注：1个酒精单位=10毫升纯酒精≈360毫升啤酒、150毫升干葡萄酒或45毫升白酒
要想肝好人不老
别忘做好3件养肝事
01
常吃养肝米：黑米
中医认为，黑米性平，味甘，归脾、胃经，有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血之效。
经常吃黑米，不仅能预防肝脏受损，还能修复肝脏，达到养肝护肝的目的。
★黑米枸杞粥
做法：取黑米50g洗净，提前浸泡一夜，枸杞30g、粳米80g洗净备用；将准备好的枸杞和粳米加入将浸泡好的黑米中，一同熬煮成粥即可。
02喝杯护肝茶
日常熬夜、过度用眼等坏习惯容易耗散津血，破坏肝脏的平和，导致肝火上炎。
因此，要先让肝火回归，可以滋阴养血、适当补肾，让保守的肾脏拉一把暴躁的肝脏，可以常喝这种茶。
★贡菊桑葚茶护眼茶
材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许。
做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。
喝法：每日一剂，每周饮用3天。
需要提醒的是，养肝护眼茶性平和，除感冒初起外，基本皆可饮用。核桃、罗汉果有微微润肠通便之效，腹泻者慎用。
03
睡个养肝觉
熬夜易伤肝，相信大家都有所了解。而要想护好肝脏，其实可以反其道而行，在肝气最旺盛的时候，睡个养肝觉。
中医倡导“日出而作、日落而息”，一天中的每个时辰都和人体的五脏休戚相关，如1点到3点肝气最好。
也就是说，夜间11：00至次日凌晨3：00是养肝血的最佳时间，最好保证此时间段处于睡眠状态。
要注意，这里说的是熟睡，如果你不能保证一躺下就进入熟睡状态，最好早点睡。
♦️在116年前的今天，1906年4月18日，革命派与君主立宪派展开大论战。
♦️在63年前的今天，1959年4月18日，刘少奇当选为国家主席。
♦️在18年前的今天，2004年4月18日，零时起，全国铁路正式实施第五次大面积提速。
什么是朋友?
说了不做的，都是虚情假意的鬼;
做了不说的，才是真心实意的给。
所以说：
事不出，不知谁近谁远，
人不品，不知谁浓谁淡，
利不尽，不知谁聚谁散。
人不穷，不知谁冷谁暖，
水不试，不知哪深哪浅，
人不交，不知谁好谁坏。
