吃什么钙片补钙效果好（补钙吃钙片好还是吃食物好）

对于中老年人来说，钙片的存在是很有必要的，因为年龄越大，钙物质的流失就会越发的严重，就尤其容易造成骨折、骨质疏松等问题的出现。因此补钙，势在必得。那么对于中老年人来说，哪些产品的补钙效果好呢？接下来我们一起看看最好的中老年钙片排名。

1、钙尔奇添佳片

钙尔奇是历史比较老的一个品牌，它其中除了含有钙物质以外，还有镁、锌以及铜和维生素D等物质，这些物质协同作用下能够全方面的保护老年人的健康。它除了能够帮助有效的补充钙以外，还能更好地留住钙，不让它们从身体中流失，从而有效的保护健康。且每片钙片里面的营养含量非常的丰富，完全满足人体对这些微量元素的需求(点击查看效果反馈)。

作为美国品牌钙尔奇多年深耕中国市场补钙需求致力于用创新的科技、优秀的配方，呵护骨骼希望全世界更多的消费者身随心动!

2、善存

善存是国外的品牌，在国内的知名度也是挺高的，该品牌成立于1991年，专门做维生素矿物质类的补充剂。它旗下生产的钙片其中的营养物质含量也是非常的丰富，大多数服用后的人对其都有很好的反馈。而且它不仅是适合中老年人服用，同时也是适合青少年的。但是大家在选择的时候应该注意产品的区分，不同的年龄有不同的选择。

3、Swisse

Swisse也是在国内市场的占有率比较大的一个品牌了，它来自于澳大利亚，在当地就有很好的口碑，如今再国内的评价也很高。旗下的钙片品质也能得到很好地保障，对于有补钙需求的人来说其效果也是绰绰有余的。

关于最好的中老年钙片排名，其实还有很多，在以上的品牌里面，钙尔奇是个人比较推荐的，这款钙片中有钙、镁、锌、铜及维生素D等元素，更佳有助于人体的吸收，其中每片含：钙 273.5mg、镁99.7mg、锌 3.08mg、铜 0.51mg、维生素D 1.62μg，可以起到补充钙质、增加骨密度、补软骨、护关节的功效，非常适合中老年人群日常服用。