富硒养生茶什么时候喝（养生喝茶富硒时候喝好吗）
“饮茶者，食五谷，纳五行”，通过喝茶，可以调和阴阳平衡，促进身体健康。
五行茶不是普通茶，没有咖啡因，都是我们普通的厨房食材。它不仅仅是一种饮品，更是一种养生保健的方式，同时也是一种对自然和宇宙规律的敬畏与传承。
01
五行茶之木-炙槐米茶
我们五行茶-木系列的炙槐米茶，槐米具有凉血、止血之效，脾统血，当健脾化湿的作用发生之后对于便秘产生的便血、牙龈出血等方面都有不错的改善。
清肝明目，像头晕目眩、肝热目赤、眼睛发胀都可以有清肝泻火、明目的作用；尤其对于长期使用电子设备都比较实用。还有艾眼贴也是护眼的产品。
通过古法工艺的“炙”，炙炒的方法来去除槐米的凉性、寒性，从而达到比较温和的清肝利胆的作用。
其中槐米茶在清肝利胆是相对比较立竿见影的。利胆，对于常吃油腻、熬夜、易上火的人群是比较明显的。同时也能一定程度上调理痔疮、湿热、肠道炎症等等，其实思路都是以健脾祛湿，去除湿热的角度来改善这一类的问题的。
不同的人，饮用后的体感是不同的。有些人可能会肩膀发热，肩膀属肝经，可见它是入肝经的；还有的会眼睛发胀，肝开窍于目，可见它有清肝明目的效用；还有喝完后太阳穴位置会有胀的肝经，也说明它的气息走到了胆经、太阳穴的位置；在持续喝一段时间会发现，肚子有嗝气，也是在健脾上有一定的作用。每个人的感受会不同，需要我们通过自身去真正的饮用与察觉。
有条件的比较推荐用煮的方式，浓度会释放更多，如果是冲泡、焖泡的方式一袋可以冲2~3杯。
02
五行茶之火-古方炙枣茶
在五行茶-火系列里是古方炙枣茶，安神定志、养胃阴、驱胃寒、养心神、定肾志，所对于心肾不交引起的失眠这种情况能起到安神的作用，以把这个产品归类在养心的范畴也是基于这个逻辑。又因为炙枣是传统的经典养胃方，所以我们也将其定位在“养胃方”。
从小听说用锅底灰治胃病，把锅底灰、草木灰刮下来泡开水饮用，对于肚子疼、畏寒这方面有消炎解痛的作用。
民间在炒制红枣，形成焦枣，同样也达到调理胃寒的目的。但传统的焦枣，功效性方面可能不够显著，在此基础上可以有更进一步的衍生，就是中药炮制之后，再用铁锅炮制。这样制作后的炙枣内存性，是养脾胃之阴；外焦炭，温心胃之阳。
我们的古方炙枣并非简单铁锅炒制的焦枣，而是由传承方，依循古方精选上等红枣，并搭配多种药材配伍后浸泡，并用铁锅经过特殊的手工炒炙外部焦黑，营养物质更容易沁透除了。不仅能够养胃祛寒、缓解胃痛、胃胀等胃部不适，还能温补肝肾、安神定志。
用柴火铁锅炒炙过的大枣，喝起来枣香四溢，焦香味带着淡淡的药草味，连泡好几泡汤色不减。炭烤的大枣沉淀物依然有，非常耐喝，喝普通的大枣茶完全不同。
体弱体虚者、失眠以及更年期综合征都可常食。还可以当作零食直接食用，或可用三四粒冲泡沸水200-250毫升，浸泡5分钟后直接饮用；另外还可以入膳煲汤，搭配桂圆、黄芪等，补益效果更佳。
比较经典的方法是古方炙枣茶2袋加上窖藏老姜片茶2袋，熬煮之后饮用，起到养胃、肠胃引起的炎症等；
古方炙枣茶加小黑豆茶，起到加强安神定志、助眠的作用。
03
五行茶之土-窖藏老姜片茶
在五行茶-土系列里是窖藏蒸晒老姜片茶，那么老姜片属土，有很重要的一个功能是主蕴化，吃进胃的东西是湿阴，通过脾来蕴化，之后输送营养给四肢。
在我们固有的观念里，觉得受寒才能吃姜，上火就一定不能吃姜，其实不完全对。上火分虚火和实火，而我们现在大多数人生冷、水果、冷饮、普通牛奶、海鲜等食用过多，所以实热的人少，虚火的占大多数。当寒积累到一定程度就会生虚热，对于虚热如果用清热的反而越来越差，哪怕暂时看起来不伤害了，实际上是将寒气妄深层次压下去，并未根治。
窖藏老姜片茶其实是走脾胃跟肺的，温胃止吐，畏寒呕吐；温中温肺，针对肺寒咳嗽，我们把它的重点放在温中，因为温了中自然温了肺，是基于土生金的逻辑，同时祛风寒湿，可针对平时的受寒感冒，发汗解表。
一般的姜片气味浓烈，辛散力强，易往上串上火，来得快，去得快，在人体浅表留不住。
我们选用的是山姜，不是农田种植的，选用山姜因为山上的地气会更加强烈一点，再经过古法工艺窖藏，这样做可以让姜得气性有效收敛，将我们得老姜放置在地窖里存放一年以上得时间，用黄土、黄沙覆盖，有一定比例跟温度控制，来起到收敛姜得气的目的。那么在用的时候，就可以在食用进去之后，才在体内散发出来。
窖藏的意义就是收敛姜气，防止姜的能力生发成为新的生命（发芽），同时使其向内生长，生长成姜丝。姜的辛辣程度由姜丝决定，所以这款窖藏老姜的姜丝是布满了整片姜片的。经过一整年的窖藏时间，辛辣感极强。
窖藏过后，要进行第二道工艺——三蒸三晒。因为姜的走窜力极强，同时散发也很快，引入后气性很快就会消散。使用三蒸三晒的制作工艺，可收敛姜太强的辛散之气，防止直接解表，到达肌肤。能使气性更绵柔，气感缓慢有力，达到温中温胃温肺之功，对吃也不容易上火。如此刚而不烈，紧而不散，柔绵不绝。
日常养生，可直接冲水、焖水喝。更深层次的话，可以取姜片15片，加上红糖一块，煮半个小时成一碗，务必保持辛辣的口感，在温热的时候喝，必须是温热时大口喝下，一天2~3次。这时发现有汗出来，就是寒湿排除的表现了。
寒湿体质的人，尤其在春夏，最好每天用1袋煮半小时喝水，其次是用焖烧杯沸水焖代茶饮。
感冒：窖藏老姜片茶2袋+800毫升水，煮30分钟出一天的量，一天分2~3次服用。如有黄痰和黄鼻涕等上火的病症，可另添加我们的草席红糖1块服用。
上吐下泻：窖藏老姜片茶1~2袋+炙枣茶3~3粒。
月经淋漓不断：窖藏老姜片茶2袋+草席红糖1块+水煮30分钟，一天喝水的饮用量即可。
宫寒：窖藏老姜片茶1~2袋+草席红糖
淋雨或游泳：此时身体有寒湿，来一杯正合适。
如果睡觉时咳嗽，入夜，阳气弱时口含一片老姜也是可以止咳的。平时白天咳嗽也一样可以用含姜的方式来止咳。另外还可以作为养生的汤方里作为日常的菜品食材来用。
一袋的使用比较推荐焖、煮的方法是最佳的，泡的话可以重复使用，泡至无味，同时温度要高。
04
五行茶之金-米炒白芦笋茶
在五行茶-金系列里是米炒白芦笋茶。
滋阴润燥，清肺润肺止渴，补肾阴，利水消肿，利尿通淋
防癌养生 -富硒蔬菜之王，上品之上
瘦身养颜，降压降糖，解毒排毒，抗氧化
增强免疫力，使细胞再生的自愈力
白芦笋的营养价值、药用价值和口感都优于普通的绿芦笋，富含微量元素、多种氨基酸、蛋白质，其所含的维生素含量比其他蔬菜高出3~10倍。且富含“能使细胞生长正常化”的组织蛋白，经研究发现具有防止癌细胞扩散的功能，因而芦笋又被称为“抗癌之王”、“富硒之王”，营养学家称其为“蔬菜之王”。
我们的白芦笋取自福建东山的盐碱地带，采用的是海底的泥沙作为基底，纯净白砂覆盖，富含大量矿物质。细砂属咸味入肾，白色海砂入肺，能够达到肺肾两经，以金水向，入肺通大肠，从而达到清肺热，补肾阴，利尿解毒的功效。
遵循古法制作，首先将白芦笋充分晒制，去头去尾，精选筛选后再磨制成粉。采用明火炮制祛除白芦笋的天然寒气。并使用大米炒制，利用大米的润燥和滋养作用，经炒后发出焦香气味，又可增强白芦笋的健胃作用，且稻米炮制后有养胃之功，白芦笋入肺、肾两经，从而达到右降的胃、肺、肾，可清肺热、利水通淋、消肿解毒。
它也是疫情期间各大中医专家力推的清肺最佳食品。
口感极佳，浓浓的炒米香，味道非常温厚香醇，有助于气的下行。饭前喝不伤胃，饭后喝助消化。其一杯茶中的微量元素是蔬菜的五倍，暖胃助消化，利水消肿、清肺润肺。推荐最佳饮用时间为15~17点，膀胱经运行，更有利于消水去肿。当然其他时间断也可以，和其他五行茶系列一样，都是作为日常的养生茶。
米炒白芦笋茶+ 小黑豆茶 = 利水消肿养阴
米炒白芦笋茶 +炙槐米茶 = 清热散结解表
05
五行茶之水-小黑豆茶
在五行茶-水系列里是小黑豆茶。
清热解毒、滋阴补肾、利尿消肿的作用。
滋润皮肤，补血养肾，抗老抗衰，
利湿消肿，软化血管，乌须黑发。
特别推荐哺乳期妈妈利于奶水分泌。
日常养生以补肾、养肝为主，对于血管、皮肤、毛发都有着不错的功能，肾、肝好，衰老就会比较缓慢。
在中医典籍里，黑豆乃是“肾之谷”，有着抗衰老的“豆中之王”的美誉。
《不药良方》中曾记载：“野黑豆补肝肾、明目、养筋骨为主。”
与我们在市面上常见的其他种类的黑豆相比，我们产自野外盐碱地的小黑豆成本较高，小黑豆果实很小，和米粒大小差不多，只能通过人工一点点采集、挑选，而且产量低，其所在的交通也不发达。野生小黑豆比栽培种植的黑豆营养价值更高，而且热量低。经过明火炮制的古法工艺，祛除小黑豆自身的寒性。
推荐的食用时间下午5点~7点的肾经时间，其他时间段也可。饮用完，可将里面的野生黑豆吃掉即可。
小黑豆茶 + 炙槐米茶 = 明目养肝补肾
小黑豆茶 + 炙枣茶 = 安神定志助眠
小黑豆茶 +米炒白芦笋茶 = 利水消肿养阴
自由搭配
依据中医五行相生相克理论
虚者补其母，实者泄其子
可根据自身所需自由搭配组合
适合不同体质人群日常养生所需
