八个月宝宝补铁的食物有哪些（食物宝宝补铁有月经正常吗）

七八个月的宝宝正处在生长发育的快速时期，如何给他们提供更充足的营养是每个妈妈都关心的事情。我们通过解答大宝妈妈的一些疑问，让读者更多地了解如何喂养添加了辅食的宝宝。

最近我遇到了一个问题，我儿子一直纯母乳喂养，从满四个月开始逐渐加辅食，但是他除了水果和面包饼干之外的东西都不爱吃，像面条、鸡蛋黄等东西都是我们强喂进去一些。以前他的体重和身高增长的速度都很正常，但是七八个月几乎就没长，我想是不是跟他辅食吃的少，还有母乳营养跟不上有关啊？我想给他添加一顿婴儿配方奶粉，可是他一点都不爱喝。想请问专家，八个月大的孩子可以给他喝普通全脂奶粉或者鲜牛奶吗？迫切希望你们的专业指导，谢谢你们了！——李大宝妈妈

像大宝这样的孩子其实并不少见，对于你的问题，我们的建议如下：

七八个月的孩子是不是应该继续坚持母乳喂养？为什么？

是的。添加辅食是为了补充宝宝快速生长时母乳中营养物质的不足，同时也为将来过度到婴幼儿时期的饮食做些准备，此阶段的食物仍属于辅助阶段，故应以坚持母乳喂养为主，并开始试着添加一些辅食。

孩子七八个月几乎没长体重、身高没怎么长，与他辅食吃得少，或者母乳跟不上有关系吗？

宝宝身高、体重长得较慢可能有多种原因，饮食方面可能性比较大。其他如睡眠，活动量等原因也应考虑在内。孩子在七八个月时，正是生长发育较快的阶段，充足的母乳是必不可少的，哺乳期的妈妈可以设法增加母乳的分泌量，如多喝汤汤水水，保证入量；要有足够的睡眠；保持良好的心态；按时让宝宝吸吮母乳，吸净一侧乳房再吸另一侧，关键是妈妈要有坚持母乳喂养的信心。辅食的种类上要学会变！变！变！如蛋黄蛋羹要能蒸出5~6种、甚至10种以上，宝宝一定会喜欢。例如；红枣蛋羹、大杏仁粉蛋羹、紫薯泥蛋羹、南瓜泥蛋羹、鱼泥蛋羹等等

宝宝开始就选择水果和面包这样甜的辅食，是不是导致他不爱吃其他辅食的原因？

不完全是。但是在给宝宝添加辅食时，我个人不赞成首先把面包当做辅食给宝宝吃，面包中会含有防腐剂和添加剂、糖分、盐等，不适合作为宝宝早期添加的食物品种，同时过早给宝宝吃较多的甜食，常会导致宝宝将来容易出现挑食、偏食等不良饮食习惯，我更赞成给宝宝吃带有原味的食物。宝宝的食物应该经常变化品种和口味，这样他们会更容易接受。

8个月大的孩子是不是最好应该喝配方奶而不是普通全脂奶或者鲜牛奶？

是的。8个月大的宝宝，如果实在不能坚持母乳喂养了，也应该选用适合该年龄段的配方奶粉，尽量不选用鲜牛奶和普通全脂奶。因为配方奶粉的配方比牛奶更接近母乳，配方奶粉是在鲜牛奶的基础上强化了不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等而制成，适合不同年龄段宝宝的营养物质需要。

七八个月的孩子吃哪些辅食比较合适？

首先应在保证充足母乳喂养的前提下，为防止宝宝生理性贫血的发生和促进吞咽动作的发育，可以添加一些含铁的食物，如；婴儿米粉、鸡蛋黄、紫薯泥、肝泥、肝粉、肉茸、甚至稀粥等含渣的食物。

宝宝对于“吃”向来天然真实，他每种不吃辅食的状况都有他站得住脚的理由。因此，宝宝不吃辅食的时候，也是妈妈反思自己给宝宝辅食添加时是否有问题的时候。妈妈们，一起来“补课”吧！

在解决宝宝各种不爱吃辅食的问题之前，我们不妨先了解一下这个年龄段宝宝的辅食标准，以及正常摄入辅食对于这个年龄段宝宝的重要性。

6~9个月宝宝的辅食标准：

辅食次数：每天2次。每次量的标准：母乳每次15~20分钟，每天5次左右（包括辅食之后）。蛋黄不超过半个或豆腐1/2小勺，鱼肉1/2小勺或牛肉1/2小勺。胡萝卜（2厘米长度）或菠菜叶尖部8片或土豆1/6个或西红柿1/8个。

辅食对6~9个月宝宝的重要性：

● 为6~9个月的宝宝添加辅食，不仅是为了保证宝宝身体发育对于营养物质的需要，而且也是宝宝学习进食、慢慢适应除母乳及配方奶以外的食物，为最后彻底停止母乳喂养作准备的过程。

● 6~9个月是宝宝口腔发育的舌碾期，让宝宝尝试与奶制品不同性状的辅食，可以逐步训练宝宝的吞咽和咀嚼功能。同时，也能慢慢调整宝宝的消化系统，让他适应食物的改变和调整。

● 添加辅食，可以训练处于这个年龄段宝宝口腔动作的协调性。宝宝在吃辅食时，咀嚼、吞咽所涉及的肌肉和神经反射的协调性，也有助于宝宝这个时期牙齿的萌出。

其实，辅食不只是妈妈通常所认为的给只吃奶的宝宝提供一种新的食物选择那么简单。它在宝宝成长发育中的方方面面，都有着举足轻重的作用。下面我们就来针对妈妈反映的宝宝不爱吃辅食的各种原因，一一给出相应的解决方案。

宝宝依恋母乳，不吃辅食

宝宝7个月了，一直以来都是纯母乳喂养，但是眼看过了宝宝在6个月的辅食添加期，而他依旧只喜欢吃母乳，无论如何也不吃辅食，这该怎么办啊？—淡淡妈妈

原因分析：事实证明，这个阶段不爱吃辅食的宝宝真的是以母乳喂养的居多。因为宝宝知道，妈妈那里有24小时都会为他开放的美味“餐厅”。尽管宝宝总惦记着“那一口”，但妈妈也一定不能因为要让宝宝吃辅食，而在这时给宝宝断奶。因为这个年龄段的宝宝，依旧是依靠母乳来获取大部分身体所需的营养。

解决方案：最好的方法就是不要让妈妈给宝宝喂辅食，在吃辅食时让其他的家人来喂给宝宝。因为宝宝一看到妈妈，或闻到妈妈的气息，很容易会勾起宝宝对“母乳”的思念。

一吃到硬的辅食就往外吐

宝宝9个月了，我想给他吃一些小水果块、瘦肉等硬一点的食物，锻炼他的咀嚼能力。但是目前他一吃到硬的就往外吐，宝宝不爱吃较硬的辅食怎么办？—果宝妈妈

原因分析：对于6~9个月的宝宝来说，这时的辅食添加应该由半固体食物，逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物（如烂面、碎菜、全蛋、肉末）。给宝宝添加新质地的辅食时，虽然宝宝比较感兴趣，但是他的咀嚼能力、吞咽能力发育得还不够完善。宝宝吃到硬的食物往外顶，很可能是因为食物的大小和软硬不太合适。

解决方案：可以逐渐将宝宝的辅食向粗一些的泥糊状或软的小块食物过渡，或者将果块切得再细一点，瘦肉则要剁成肉糜，逐步让宝宝接受。另外，宝宝通常不会马上接受陌生质地的食物。所以妈妈不要武断地认为，宝宝往外顶食物就表示不爱吃这种食物，宝宝只是对较硬的食物不适应而已。

每次只吃一两口就扭头不吃

宝宝7个月了，从6个月开始除了吃母乳，每天都给他添加米粉、蛋黄等辅食，一直吃得很好，可是最近宝宝突然就不吃这些辅食了，或每次只吃一两口就扭头不吃，该什么办呀？— 谦谦妈妈

原因分析：其实宝宝和我们大人一样，常常吃同一种食材或同一种口味的食物，也会觉得厌烦。而对于7个月的宝宝来说，只吃米粉和蛋黄，这两种辅食太单调了。渐渐地，宝宝就会因为辅食食材、口味和形式的单调，而渐渐对辅食失去兴趣。

解决方案：妈妈可以先在宝宝原本喜欢吃的辅食中，慢慢加入新的食材，种类和分量可以由少到多。要慢慢增加宝宝辅食的种类和口味，尽可能让他品尝和体验各种味道，并逐渐适应，培养他对食物的喜好。对于这个阶段的宝宝来说，多样化辅食的摄取，对于他的成长和发育也有积极的促进作用。因此，除了母乳外，可以逐渐给他尝试搭配谷类、蔬菜、动物性食物（鱼、禽、畜肉），以及一定量的水果。另外，宝宝在7~9个月时，牙齿逐渐萌出，妈妈可以做一些软的小条状或小块状的食物，让宝宝自己用手抓着吃，一方面可以激发宝宝对吃东西的兴趣，另一方面也可以促进宝宝牙齿的顺利萌出。

宝宝拒绝吃任何辅食

宝宝8个半月，母乳喂养，自6个月起尝试添加辅食，我每天都在换着花样给宝宝做辅食，可是直到现在，宝宝都拒绝吃任何辅食。该怎么办？真着急！—京京妈妈

原因分析：你每天都换着花样给宝宝做辅食，值得肯定的是，你是一个认真且勤劳的好妈妈。但是在宝宝6个月左右，你刚尝试给宝宝添加辅食的时候，应该是从宝宝最不易过敏且跟母乳最相近的食物开始，比如从混合了母乳或配方奶的米粉开始添加。在为宝宝添加辅食的初期，是让宝宝接触新味道，增加他对食物的兴趣，而不是填饱宝宝的肚子。

解决方案：你可以尝试在宝宝一天当中最饿的时候喂宝宝吃辅食，这样宝宝会更容易接受。对于妈妈来说，你要耐心地给宝宝介绍不熟悉的辅食，如果某种辅食前几次被他拒绝，你可以变换花样，反复再尝试提供给宝宝几次（有时可能需要高达10次）。但一定要一次只添加一种新辅食，让宝宝慢慢适应。另外，对于这个年龄段的宝宝，家人要尽量和宝宝一起进餐，这样在餐桌上，你可以为宝宝做积极的示范，你的示范动作、咀嚼的样子，都可以鼓励宝宝进食，帮助宝宝建立自身体内的饮食调节机制。

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