基围虾补钙吗（基围虾补钙多还是河虾）
虾有千万种 / 而我独愛这一种
基
围
虾
基围虾属浅海海水虾，虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺，老幼皆宜，备受青睐；虾的吃法多样，可制成多种美味佳肴。
鲜活基围虾 实拍视频
鲜活基围虾实拍图片
营养价值
基围虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对儿童及病后需要调养的人是极好的食物。
2. 基围虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。
3.基围虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。
宝宝更应该食用
基围虾含有丰富的营养元素，而且味道很鲜甜，可以增进儿童的食欲。养生专家说儿童吃基围虾可以补充钙物质，有利于骨骼发展和牙齿发育。儿童吃基围虾还助于提高儿童的注意力集中度，养成良好的耐性和注意力。儿童吃基围虾增强抵抗力，补充精力，所以，只要宝宝对虾无不良反应，在生活中是可以适当的食用一些基围虾的哦，这样对于儿童的健康也是非常的有好处的。
提
示
宝宝吃虾须知
1、宝宝一岁前最好不吃鲜虾，可以适量吃些虾皮，而且谨防过敏。
2、吃鲜虾应挑选活蹦乱跳的，切勿买到死虾。
3、虾不能和柿子、石榴、山楂、葡萄一同食用。
4、小宝宝吃的虾可以弄成虾泥，也可以煮成虾粥，可以加在面条里面，这样都是补钙效果非常好的。
处理虾
1、把基围虾洗净，剪掉虾腿、虾须、虾头上的刺。
2、把虾背剪开，用牙签把虾身上的虾线挑出来。
虾粥做法
1、虾处理好备用，香葱洗净切段。
2、砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧。
3、煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香葱。
除了之外，基围虾还有很多做法哦~~~
基围虾这么多吃法，是不是看馋啦~~~
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