补铁药（药补铁剂吃一个星期有效果吗）

每个妈妈都希望自己生下来的宝宝健健康康，毕竟肚子里的小生命是自己的宝，生命的延续。缺铁要补铁有很多孕妈都不知道，都是发生后才知道，所以补铁的时候就着急补了，却不了解如何补铁，结果不但对胎儿造成了影响，自身也承受着不可逆的损伤。

孕期服用补铁药时讲究多，服用不当危害大！

一、避免钙铁同补

孕期缺铁又缺钙的情况是很正常的，胎儿要发育成长是少不了这些微量元素的，但是怎么补就有讲究了：钙铁最好要分开补充，这样会更好地被身体吸收。

对钙铁在人体吸收过程的研究发现：钙可以降低铁吸收，其原因是钙、铁在从肠黏膜细胞转运到血液的过程中，两种微量元素存在一种竞争关系，使两种元素的吸收互相抑制。

如果需要同时补铁和补钙，时间最好错开，间隔2小时以上，或者是白天补铁，晚上补钙。

二、避免无机铁

无机铁弊端刺激肠胃引起抗拒铁吸收，不稳定的铁形态，也使得肠胃不能直接吸收铁物质，所以大便变黑是吃这类铁剂常见的事情。

建议孕妈选择有机铁剂补铁，有机铁对比无机铁，有机铁会更温和不刺激肠胃，另外就是有机铁铁形态一般都是稳定在二价铁，二价铁是能被人体直接吸收的，这类有机铁市场上主要代表产品有铁之 缘补铁剂，无机铁的主要代表产品主要为琥珀硫酸亚铁。

三、避免碱性食物

孕期在补铁期间要避开跟碱性食物同食，主要碱性食物能跟铁合成不溶于水的络合物质，会造成补铁效果打折扣。这类碱性食物多是腌菜、苏打饼等。

四、避免补铁过量

选择铁剂的时候一定要注重铁剂含量，铁剂含铁量过高在吃之后，会在肠胃中第一时间铁含量达到最高，肠胃不好的孕妇就会被刺激，肠胃功能好的孕妇能耐受这类产品，如果剂量控制不好，也会存在补铁过量的危险。

至于铁剂选择要参考什么范围，孕妈可以参考上文提到的铁之 缘补铁剂，这类铁剂是新型的铁剂，单片含铁量在0.58毫克，属于温补型。

铁物质补充不当的话要面临以下四点危害，当心“补品”变“毒药”

1. 补铁效果不好，不能及时改善缺铁贫血。在孕期，是会影响到胎儿的发育，缺铁意味着血红蛋白合成不足，血红蛋白是能跟氧气结合的一个蛋白，缺铁意味着血液携氧能力下降，也就是说会缺氧。

2. 孕妇面临腹胀和厌食。其实处于孕期的女性，脾胃功能是相对虚弱的。当补铁剂含铁量过高，就会出现严重的腹胀、厌食以及呕吐等肠胃疾病。

3.造成孕妇缺氧昏厥。缺铁造成缺氧，就会使得孕妇容易因缺氧导致各种情况的发生，在上厕所、起床、起身的时候突然供氧不足晕倒，这样的后果想都不敢想。

4、最后补铁方法方式不当，造成贫血改善不及时，是会造成宝宝出生容易发生缺铁性贫血的一个情况，婴幼儿过早的缺铁会对他的成长非常不利。