儿童补锌的好处（儿童补锌的重要性）

锌是人体必不可少的微量元素，儿童缺锌会造成宝宝的食欲减退，生长发育迟缓，身体的抵抗力差，爱生病。所以宝宝缺锌的话，一定要及时的给宝宝补锌，可以多从食谱上进行调理，多让宝宝吃一些含锌量高的食物。

儿童缺锌有些什么危害？

降低食欲

锌为唾液蛋白不可缺少的元素，若是宝宝体内锌含量不足，那么影响其味觉敏感度，会出现食欲不振、偏食、挑食等问题。

皮肤变粗糙

皮肤中含有的锌占到人体锌含量的五分之一，具有防辐射和光保护的作用。缺锌的宝宝比正常宝宝的皮肤更干燥、更粗糙，皮肤病的发病率更高。

口腔溃疡反复发作

胶原蛋白的合成和上皮组织的生长2个过程均离不开锌元素。因此若是宝宝缺锌，那么伤口不容易愈合，且口腔溃疡易反复发作。

影响骨骼发育

倘若体内锌含量不足会导致细胞分化速度变慢，继而会阻碍软骨的生成和骨质的硬化，生长速率也会随之明显降低。

降低免疫力

锌为人体免疫机能的重要元素之一，若是体内含量不足可使免疫功能降低，这会致使宝宝易遭受外界感染，进而引发感冒、支气管炎等疾病。

儿童补锌有什么好处？

促进生长发育

倘若缺乏此元素，不仅影响孩子身体发育，若是情况严重甚至患上“侏儒症”，而且会造成智力发育不良。

维持正常食欲

倘若体内缺锌，最直接的影响是味觉减退，进而会发生厌食、偏食甚至异食等情况。

增强免疫力

锌为胸腺发育必不可少的元素，在机能足量供给的前提下才能确保胸腺正常发育，使T淋巴细胞顺利分化，进而促进细胞免疫功能。

促进伤口愈合

补锌剂最早用于治疗皮肤病。

影响代谢和视觉

维生素A能够预防夜盲症，而锌能够帮助机体吸收维生素A，同时也是将它从肝脏输送到血液中的“搬运工”。

哪些食物可以给儿童补锌？

补锌的食物有很多，比如海鲜类的牡蛎、虾、海带、虾皮、扇贝等，肉类中的牛肉、鸡肉、猪肾、猪肝等，水果中的花生、核桃、桑椹、苹果等，以及蔬菜中的土豆、甘薯、菠菜、胡萝卜、大豆、白木耳、卷心菜等等，里面都含有丰富的锌元素。