高坪富硒茶有什么功效（富硒茶叶的功效）

01

关于恩施

■.恩施州于1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少数民族自治州，有土家族、苗族、侗族、汉族、回族、蒙古族、彝族、纳西族、壮族等29个民族。

■.恩施州属亚热带季风性山地湿润气候。冬少严寒，夏无酷暑，雨量充沛，四季分明;海拔落差大，小气候特征明显，垂直差异突出。

“一山有四季，十里不同天”是最适宜人类居住的地区之一。

恩施有着全球最美的大峡谷，恩施是龙船调的故乡，恩施有着唐崖河地心漂流。

虽说恩施是属于湖北的，其实恩施离重庆更加近，从成都到恩施和武汉到恩施的时间差不多，并且恩施方言也和川话差不多，除了土家特色的美食之外，其实口味也倾向于川渝地区。所以即使是在恩施，我总觉得自己还在四川。

习习清凉中领略了恩施之美，鬼斧神工的梭布垭、世外桃源的石门河大峡谷带给我们的震撼和感官享受，丝毫不逊于之前的任何旅行，在2018年确实值得你一去。

02

世界硒都 中国硒谷

走进世界硒都湖北恩施

探寻百岁长寿老人的生命密码

作为我们了解最少，却蕴藏最大威力的硒元素，它被誉为生命的火种。全世界有许多国家和地区缺硒，而中国也是一个缺硒大国，中国有70％的地区，近10亿人口缺硒，从东北三省起斜穿至云贵高原。

处在地球最神秘的北纬30度地带

癌症比例是全国平均值的5%

超过十个长寿村

80多位超过百岁的长寿老人

世界唯一的独立硒矿床

世界硒都——湖北恩施

今天让我们一起

走进神秘恩施

探秘生命的核心元素的蕴藏地

全球唯一探明独立硒矿床

恩施市境内的硒矿和含硒石煤资源，富集在二叠纪含硅碳质页岩中，且富含硒、钒、钼等元素组合。双河渔塘坝硒矿区位于恩施市东南73km处，是湖北省地质矿产局第二地质大队于1993年3月至1994年5月期间勘查的一个规模可观的独立硒矿床。该矿床的发现和勘查，填补了全世界无独立硒矿床的空白。改写了“硒不能形成独立工业矿床”的学术界论断，恩施市双河渔塘坝的硒矿成为迄今为止“世界罕见的唯一独立工业硒矿床”所在地。

世界第一天然富硒生物圈

恩施境内由富硒土壤、富硒山泉水、富硒动植物资源聚集形成了天然富硒生物圈，在这里生长的植物、动物、微生物等，它们的硒含量明显高于世界上其它地区的同类物种。

中国科学院地理科学与资源研究所于2009年对恩施境内富硒岩层和土壤、农作物展开调查，证实恩施境内出露的二叠纪十余米厚的含硒石煤(含硒碳质页岩)出露是造成其岩层分布区内土壤、地下水和地表水以及农作物中富集硒的主要因素。

恩施境内大量出露的含硒石煤经风化、雨淋、水迁徙进入土壤和水体，致使这些区域的土壤平均硒含量和面积、粮食作物、饲草饲料、畜禽产品、中草药及山泉水中硒含量是国内其它地区的十几倍至几十倍，形成独特的天然富硒生物圈。

专家研究发现，硒是人体最重要的微量元素之一，已被证明具有防癌抗癌与延缓衰老的功效，长寿地区土壤中大都富含硒元素，富硒食品是难得的营养和保健佳品。恩施独特的天然富硒生物圈范围内的生物硒资源、华中药库资源、天然氧吧、绿色生态环境等都是开发健康养生（养老）产业的理想之地，更是重庆、武汉两个火炉之间的避暑养生福地。

1991年著名营养学家于若木教授参加恩施州硒资源综合开发研讨会时提出“医疗方法中有转地疗养的办法，康复旅游将是旅游业中受欢迎的一种旅游，只要改善交通条件，恩施利用硒资源，开展康复旅游具备得天独厚的条件。”

1992年8月18日，于若木教授在科技日报发表“硒-生命的重要元素”的署名文章，称“湖北恩施市，得天独厚，土壤中富硒，人民健康长寿，百岁老人多、儿童聪明、智商高、学习成绩好，恩施的姑娘秀美、水灵、活泼、开朗、目光有神，被称作硒姑娘。恩施市癌症发病率很低。”

2016年，在第三届世界硒都（恩施）硒产品博览交易会期间，恩施州评选出“十大长寿村、十大健康长寿老人”，80多岁、90多岁老人比比皆是。

硒元素是抗氧化剂——谷胱甘肽过氧酶的活性成分。有研究表明，富含硒元素的恩施百岁老人的血液中，含硒量高出正常人的3-6倍，因此表明，微量元素硒与健康长寿有着直接关系。

02

恩施景点

石门河大峡谷

巍峨、壮丽，穿行在历史的厚重和现实的旖旎山水风光之中。

石门河旅游景区包括高坪游客接待中心（含自驾车旅游营地等）、石门河探幽赏桥游览带、巨猿洞访古怀旧游览带、石柱观道教养生休闲区、八角村农业休闲度假区，景区面积约180平方公里。素有“施南第一佳要”之称的石门关山水险峻幽美。

推荐指数：★★★★★

恩施大峡谷

百里绝壁、千丈瀑布、傲啸独峰、原始森林、远古村寨等景点美不胜收。

景区主要由大河碥风光、前山绝壁、大中小龙门峰林、板桥洞群、龙桥暗河、云龙河地缝、后山独峰、雨龙山绝壁、朝东岩绝壁、铜盆水森林公园、屯堡清江河画廊等组成。

推荐指数：★★★★☆

恩施土司城

土司城坐落在恩施市西北。属全国唯一一座规模最大、工程最宏伟、风格最独特、景观最靓丽的土家族地区土司文化标志性工程。

推荐指数：★★★★

恩施女儿城

世间男子不二心，天下女儿第一城！中国恩施土家女儿城，位于湖北省恩施市区七里坪，是全国土家族文化集聚地，也是武陵地区城市娱乐消费中心和旅游集散地。

推荐指数：★★★★

施恩梭布垭石林

梭布垭石林被称为世界第一奥陶纪石林，确定形成于4.6亿年前。整个石林外形象一只巨大的葫芦，四周翠屏环绕，群峰竞秀。

梭布垭石林拥有大小共100多个经典的自然景观，目前开放的有青龙寺、莲花寨、磨子沟、九龙汇四大景区，每个景区各具特色，景区内独特的“溶纹”、“戴冠”景观，是一大亮点，狭缝秘境、化石古迹随处可见，堪称一座远古地质博物馆。

推荐指数：★★★★

03

特色美食

恩施地处于鄂西，靠近重庆，湖南，贵州，吃的方面集各地的风格于一身，她有贵州的酸，湖南的辣，重庆的麻，但是又不是简单的重合，又有着自己独特的特点，湘蜀交汇、土苗交融！

包谷粑粑

“土家粽子”——恩施土家族名吃苞谷粑粑，味道微甜，不腻人，带有玉米的清香，虽然原料有糯米，但是吃起来却不糯，跟糍粑、粽子味道完全不一样，有其独特的味道。

土家腊肉

土家人家家都兴喂年猪，主要是图过年时有肉吃，过年吃不完的，土家人便把它制作成腊肉，不仅便于保存，而且肉色更加好看，把腊肉放在锅里烹煮，香飘十里，勾人食欲，是土家人平时招待客人摆在席上的主菜。

张关合渣

合渣，一个小火锅，主材料是以黄豆渣配以少许花生渣，再加上红油猪肉辣酱等，无论一锅有几人吃，都按照人头收费。在吃合渣的同时还会配有几份炒菜和最少4小碟凉菜，比如花生米、海带丝、酸萝卜/包菜丝等，这些凉菜也都是随合渣一起奉送的。

摔碗酒

摔碗酒的民间传说是某个时代，土家族的两个族长或是兄弟之间有了恩怨，为了民族的生存和发展，两人决定尽释前嫌，于是共饮一碗酒，以示今后的友谊与和谐，饮过之后，将碗摔碎，以泯恩仇，也显示了二人的肚量和豪气。但是从今天的摔碗酒看，已经完全转化为一种友情的表达，人与人之间的距离更近了，心与心贴的更近了。

刨汤宴

“刨汤宴”是当时土司官吏富豪等的一种享受，其后才逐成为施南土家待客的最高标准。“刨汤”，是土家族的传统习俗，也就是每逢年终岁末，家家户户开始宰杀大肥猪，杀猪这天都会邀请左邻右舍，亲朋好友欢聚一堂庆丰年。刨汤宴讲究七大碗八大碟，要用最新鲜的不同部位的猪肉各做一道菜。可以说，“杀年猪、吃刨汤”既是石门河畔土家人一年成果丰硕的象征，也是迎接即将到来新年的最高贺礼。

恩施玉露

恩施产茶，历史悠久。远在宋代，这里已有茶叶生产。恩施玉露之创作，相传始于清康熙年间。当时恩施芭蕉黄连溪有一蓝姓茶商，垒灶研制，其焙茶炉灶，与今日之玉露茶焙炉极为相似。所制茶叶，外形紧圆挺直，色绿，珍贵如玉，曾称”玉绿”。到了1936年，湖北省民生公司，在与黄连溪毗邻接壤的宣恩县庆阳坝设厂制茶，其茶香鲜味爽，外形色泽翠绿，毫白如玉，格外显露，改名为”玉露”。由于品质优异，很快获得了发展，先后运销恩施、襄樊、光化、豫西等地，并远销日本。1965年，恩施玉露被评为”中国十大名茶”，2009年被评为”湖北省第一历史名茶”。

04

民俗风情

土家族风俗文化表演

土司城场景表演，游客可以直接参与到活动中。每天上演，让游客身临其境，恍若置身于土家土司那个古朴时代。

唱响一曲曲土家民歌，跳起一支支欢快舞蹈，让游客真正享受一次土家文化盛宴。

女儿城摆手舞

摆手舞是土家族古老的传统舞蹈，摆手舞它分大摆手和小摆手两种。小摆手，土家语叫“Sevbax（舍巴）”或“Sevbaxbax（舍巴巴）”；大摆手，土家语称为Yevtixhhex（叶梯黑）。它集舞蹈艺术与体育健身于一体，有“东方迪斯科”之称。

摆手舞反映土家人的生产生活。如狩猎舞表现狩猎活动和摹拟禽兽活动姿态。包括“赶猴子”、“拖野鸡尾巴”、“犀牛望月”、“磨鹰闪翅”、“跳蛤蟆”等十多个动作。列中国第一批国家级非物质文化遗产名录。

土家女儿会

被誉为“东方情人节”的土家“女儿会”起源于300多年前的恩施石灰窑和大山顶一带，具有独特的民俗文化气息，在发展过程中逐渐形成了恩施土家青年在追求自由婚姻过程中以择偶为主要目的的传统盛会。

到现在都还保存着古代巴人原始婚俗的遗风，是偏僻的土家山寨中与封建包办婚姻相对立的一种恋爱方式，是恩施土家族青年在追求自由婚姻的过程中，自发形成的以集体择偶为主要目的的节日盛会。

大峡谷龙船调

“妹娃要过河，是哪个来推我嘛！”

一首代表土家族民俗的《龙船调》，来到恩施自然也不能错过。

恩施大峡谷的《龙船调》为大型山水实景音乐剧，露天的剧场，以10余座山峰为天然的背景，复原了恩施地区清末民初的土司楼、牌坊和吊脚楼群，还原来观众一个真实的场景。《龙船调》剧场是世界上最大的峡谷实景剧场，亲临现场的感觉非常的震撼，尤其是剧中的细节处理，我给100个赞！

05

交通信息

■. 从成都出发到恩施，可以乘坐动车。大概只需要四个小时零三十四分钟左右就可以到达。

■.另外你也可以选择坐大巴或自驾前往，经G42/G50告诉，欣赏沿途美景。车程八个多钟头左右。

■.如果你喜欢轻松旅游，那么成都双飞恩施当然是你不二之选，从成都起飞1个半钟头左右即可抵达施恩，让你省去路途中的舟车劳顿。