身体缺少微量元素的表现（缺少微量元素的表现）

先看看科教片《钙与生命》

传统医学所讲的“肾虚”概念中的“肾”，不仅指解剖学上的肾脏，而且是一个生理作用相当广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚症状”也就是一宽泛的概念，他包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。

中医上广义上的肾虚包括肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚

表现为皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、手足心热、口干舌燥、腰酸膝软、耳鸣头晕、便秘、经少甚至经闭等。

肾阳虚

表现为精神不振、面色白或黝黑、手足冰冷、腰膝酸疼、畏寒怕风、腹泻、水肿、不孕、遗尿、性欲低下等。

肾虚肾亏的十大表现

1.出现黄褐斑

2.出现黑眼圈

3.手脚冰冷怕冷

4.女性月经不调

5..不孕

6.腰酸痛

7.骨质疏松

8.口干舌燥

9.夜尿增多清长

10.烘热出汗

——生命之源

钙是人体生命活动所必需的元素，是机体新陈代谢的源泉，人的生命活动如神经物质的传递、心脏搏动、肌肉收缩等等都是在利用、消耗钙。 钙，是我们人体需求量最大的宏量的微量元素，缺乏它会引发诸多的疾病。

钙与免疫力的关系的科教视频

钙是人体内最活跃，含量最高的常量金属元素，约占体重的1.5%-2%，在体内不能自生合成，必须靠外界来摄取。它是怎样分布的呢？99%存在于骨胳，牙齿，头发，指甲等硬组织中，我们把它称为骨钙，1%存在于血液，软组织和细胞外液中，我们把它称为血钙。

在白天的一日三餐饮食中，人体可以摄入300～400毫克钙质，当

在我们的人体中，钙占我们体重的1.5—2％，大约1200—-1500克左右，其中99％存在于我们的骨骼、牙齿、头发等硬组织当中的为结合钙，也称钙库；另外的1％存在于我们人体的血液及软组织当中，为游离钙，也称血钙。

科学已经证明，钙参与了人体所有生命活动的全部过程。钙肩负着维护着机体循环，呼吸、消化、运动、神经、泌尿、生殖、免疫、内分泌等各个生命系统的正常功能。一旦缺少了钙，各个系统的功能都要紊乱。科学已证明，没有钙，心脏不能跳动，没有钙，肌肉不能收缩，没有钙，消化液不能分泌，没有钙内分泌激素难以合成，没有钙，人体内的各种酶不能被激活。没有酶的激活，一切生命代谢活动就要停止，没有钙，女性卵细胞内不会发生震荡，没有钙，精子无法形成钙顶体，精子就不能使卵子受精，就不能孕育生命。

可以说是钙：“掌控”着人的五脏六腑和所有器官的正常运作功能。科学证实，当血液、体液及细胞液中的含钙量低于正常值时，各个器官的功能就下降，当含钙量降至每百毫升7毫克以下时，五脏六腑就会停止工作，若不及时补钙就会危及生命。

缺钙会引起哪些疾病？

世界卫生组织（WHO）统计分析表明：

人类135种基础疾病中有106种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。

钙对人的健康和生命非常重要。但钙决不是万能的。正如人们说“钱”一样，“钱”不是万能，但没有钱万万不能。对于人们的健康和长寿而言，我们也可以这样平价钙，钙不是万能，但没有钙却是万万不能的。

补钙的关键在利用（有效利用率）。

吸收：只是维持骨钙血钙平衡，使体内钙丢失速度减慢，所以是“存量”水平。

利用：是增加骨密度，神经细胞活性，肌细胞等生命活动的功能，才能达到“增量”水平。

细胞内钙含量增加，如果发生在脑部，会引起脑细胞病变，而发生老年痴呆症；如果发生在血管，则会引起血管硬化，高血压，心脏病，糖尿病，甚至癌症。一般结石病，骨质疏松，骨质增生都是“钙逆论”的后果。40%的人患有高血压，都是由于缺钙引起的。据不完全统计，人类50多种疾病可能与缺钙有关。‍‍很多人只知道缺钙会抽筋，会骨疼，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：

缺钙可导致100多种疾病：

1、骨代谢病：骨质增生，骨质疏松、颈椎病、肩周炎、佝偻病、软骨病、股骨头坏死等；

2、内分泌病：甲亢，糖尿病、肾上腺、肥胖症等；

3、心血管：动脉粥样硬化、高血压、心脏病、心肌梗塞等、妊娠高血压综合病等；

4、神经系统：神经衰弱、多动症。痴呆、脑血管、脑出血、癫痫病等；

5、消化系统：消化溃疡、肝硬化、胃肠痉挛、痔疮等；

6、呼吸系统：支气管痉挛、肺炎、肺结核、慢性阻塞性肺病等；

7、泌尿系统：水肿、急性肾炎、急慢性肾功能衰竭、泌尿系结石等；

8、生殖系统：不孕症、痛经、绝经期综合症等；

9、感觉器官：近视、白内障、手足裂、听力下降、皮肤病、湿疹、足癣、手癣等；

10、免疫系统：皮炎、风湿、类风湿关节炎、变态反应皮肤病、结缔组织病等；

11、血液系统：贫血、血友病等；

地球上生存超过两亿年的植物，沙棘果油和三诺及欧姆龙好吗？与喜马拉雅山同龄; 沙漠和高寒山区的恶劣环境中能够生存的植物; “地球癌症” — 砒砂岩地区唯一能生长的植物; 西部大开发生态环保价值最高的植物;完全在无污染环境中生长的绿色植物; 世界植物群体中公认的 Vc之王;一个被中国中医药典和世界药典广泛入药的植物; 被国家卫生部确认为药食同源的植物。

沙棘油中含有多种微量元素，从十几种到三十几种不等，沙棘中的微量元素有三个特点，一是目前已知人体必需的微量元素为14种，沙棘中竟含11种，其次是高钾低钠，三是有害微量元素种类少，未测出有砷和镉。

钙——生命之源

钙是人体中最丰富的矿物质，也是人体内含量最多的一种无机盐，钙对维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统均具有重要作用。人体所有细胞的正常生理状态都要依赖钙的存在，钙代谢的平衡维持着生命健康的整体平衡。正常人体内钙的含量为1200-1400克，约占人体重量的1.5%-2.0%。

钙元素在人体中的作用：

1、钙是人体中最丰富的矿物质，且能维持人体各系统的正常生理功能；

2、钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，直接影响身高和牙齿健康；

3、钙对维持机体的健康、保证人体正常生长发育有重要意义；

4、钙参与体内DNA及蛋白质合成，促进有些酶的活动，调节酶的活性；

5、参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；

6、钙能调节体内激素的分泌；

7、血液的凝固、细胞黏附、肌肉的收缩活动也都需要钙；

8、维持体内酸碱平衡；

9、钙还具有调节心律、降低细血管的通透性、控制炎症和水肿等作用。

锌——生命之花

锌是人体重要的微量元素之一，正常人体内含锌量为2-2.5g ，它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用，是促进生长发育的关键元素，尤其对儿童大脑神经系统的发育至关重要。锌不能在体内合成，只能依靠外来食物提供，要想生命之花常开，就应该摄取足够的锌元素。

锌元素在人体中的作用：

1、生理调节：锌是很多酶的组成成分，也是某些酶的激活剂。

2、促进生长：锌与核酸及蛋白质的合成及对细胞的生长有密切的关系；

3、促进性功能发育：锌是促进性器官发育的关键元素；

4、促进伤口愈合：锌可以维持上皮粘膜组织的正常粘合，促进伤口愈合；

5、维持正常的暗视能力：锌可以提高暗光视觉，改善夜间视力；

6、保持正常味觉和食欲：锌通过口腔粘膜上皮细胞的味觉素影响味觉和食欲；

7、提高免疫能力：锌可提高机体免疫能力，增强身体素质。

硒——抗癌之王

硒是人体必要的微量矿物质，它以有机硒的形式组成体内许多具有重要生理功能的结构，在参与保护细胞膜的稳定性及正常通透性，维持胰腺的完整性，保护心肌和肝脏的正常结构等发挥着重要的作用。同时能够增强人体免疫力，抗氧化、抗肿瘤、防治糖尿病与白内障，提高中青年男子的精子活动能力。

近年来，癌症发病率不断增加，因此，寻找安全可行的预防癌症方法成为当今医学研究的重点。硒作为防癌微量元素之一，目前已经成为预防癌症发生的研究热点。通常，人体组织受到外来氧化物、重金属、微生物及毒素等攻击，容易发生癌变。因此，氧化损伤可能是癌症发生过程中的一个重要因素。硒作为一种有抗氧化作用的细胞保护剂，在防治癌症的发生、发展中起到重要作用。

硒元素在人体中的作用：

1、保护心血管，抗癌，抗肿瘤；

2、硒是最好的抗衰老物质；

3、增强人体免疫力；

4、拮抗有害重金属，减少铅、砷、镉等重金属中毒症状；

5、调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用；

6、调节蛋白质的合成功能，改善蛋白质能量缺乏性营养不良、染色体损害等；

7、增强生殖能力、增强精子活力、提高受胎率，降低子宫炎的发病率；

8、加强肌肉的功能，使骨骼肌健壮，降低心肌细胞致密性变化。

给健康人群补硒，可以起到防癌作用。

流行病学调查发现，低硒地区癌症发生率高于富硒地区癌症发生率。如果硒的摄入量多，癌症发生概率小。给健康人群补硒，可以起到防癌作用。1996年，美国医学会刊上发表了以1300名60岁男性为对象进行研究的结果。受试者每天服用200微克硒，其前列腺癌、大肠癌、肺癌发病率分别下降63%、58%、46%，其他癌症的发病率也减少37%左右。1986年，中国医学科学院专家组在我国江苏省启东市肝癌高发区进行3项营养性补硒研究，经过8年观察，发现补硒组的肝癌发生率较对照组平均低49％。另外，研究还证实，食管癌、鼻咽癌、前列腺癌、肝癌等高发病与缺硒也有关。

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