补锌多久为一个疗程（补锌的疗程以多久为宜）

人体内的各个器官都需要锌，有促进生长发育与组织再生、促进食欲、增强免疫功能、促进维生素A代谢、参与机体许多重要酶的组成，对胎儿和儿童的生长发育有着重要的影响。锌缺乏或不足可导致儿童生长迟缓、免疫功能下降以及神经心理发育异常等。且锌与铁关系密切，可相互促进。

宝宝缺锌后的表现：

可有生长迟缓、反复感染、轻微皮疹、食欲下降等。但这些表现都不特异，比较难与其他营养素缺乏相鉴别。

但锌缺乏往往会伴随铁、维生素的缺乏，所以共同补充不会有什么坏处。而且《中国儿童微量营养素缺乏防治建议》指出，对于儿童生长迟缓，同时存在缺锌的高危因素者，可常规补充锌治疗，如症状好转，则可回顾性诊断为锌缺乏。

化验检查：目前比较认可的是血清锌的检查，10岁以下儿童的血清锌水平正常值下限10.07umol/L。 孕早期正是胚胎形成、器官分化、初具人形的时期，如果母体内含锌量不足，可影响胚胎发育和形成，引起胎儿畸形。

锌的主要食物来源

动物性食物：如动物肝脏、肉类、海产品等，尤以牡蛎中含锌最高。但是如果孕期妇女由于需要量增加，或妊娠反应导致营养物质的丢失等因素，以及膳食中的锌不能满足需要时，应在医生的检测和指导下服用锌制剂。

婴儿4-6月龄后，应及时添加辅食，需注意选择强化锌的婴儿食物，以及肉类、肝脏等动物性食物。

在腹泻的同时，WHO大力推荐补锌：6个月以下婴儿补充元素锌10mg/d；7个月-5岁者，补充锌元素20mg/d，持续10-14天。

另有专家提出，对存在锌缺乏高危因素的反复呼吸道患儿，在抗生素治疗同时补充锌可促进疾病恢复。

治疗方面，如果明确为锌缺乏，则补充元素锌1mg/kg.d，疗程1-2月。

如果缺锌高危因素长期存在，则建议小剂量长期口服，即元素锌5-10mg/d。

切记：服用锌过量也会对人体有一定的危害，切记盲目补锌！