孕妇能喝恩施富硒茶吗（孕妇能喝富硒康吗）

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这是宛旅 伴您的 第17年

恩施、宜昌和三峡地区是中国著名的旅游胜地，这里有着丰富多彩的民俗风情。在北纬30°的神秘之地，游客们可以欣赏到不同于其他地方的独特文化。

恩施土家族苗族自治州是一个充满活力和传统文化的地方。这里有着壮观的自然景观和独特的民俗文化，其中最为著名的就是土家族女儿节。每年农历六月二十四日，土家族人会举行盛大的女儿节庆祝活动，表达对女性美德和母爱的敬意。

宜昌市则以长江三峡闻名于世。这里有着壮观的自然景观和悠久历史文化，吸引了无数游客前来探访。在三峡地区，游客们可以欣赏到独特而神秘的巫山云雨节、龙船竞渡等传统民俗活动。

三峡大坝也是宜昌市最为著名的景点之一。作为世界上最大、最复杂、技术含量最高的水利工程之一，三峡大坝吸引了全球各地游客前来参观。

车溪是以“梦里老家”为主题，以田园风光和土家民俗文化为特色。四种旅游特色（民俗风情游、休闲体验游、科普考察游、猎奇探险游）无尽的乡土气息如清泉般滋润您的心田，叩开您的心扉，让您跨越时空，回到那古老的年代无论是恩施还是宜昌，都有着独特而美丽的自然风光和深厚悠久的历史文化底蕴。这里有着丰富多彩、别具一格的民俗风情，在北纬30°神秘之地上展现出来更加魅力十足。

水上恩施+宜昌三峡 | 3天2晚 | 定制直通车

行程信息

出游时间：2023年每周二、周五发车

游玩线路：南阳—黄鹤峰林—清江游船—夜游车溪—三峡大坝—南阳

活动费用：￥599元/人

1.4米以上儿童￥480元/人（含门票 车位费 早餐 保险 不占床）

1.2-1.4米儿童￥380元/人（含车位费 早餐 保险 不占床）

南阳指定地点上车，县城接送：

西峡起止+50 淅川起止+50内乡起止+50桐柏起止+50

方城起止+30 社旗起止+30新野起止+30 油田起止+30

唐河起止+30南召起止+30 镇平起止+30

行程亮点

水上恩施 清江大峡谷

别一漾的风情

赏云海 仿佛如云中漫步

乘画舫 八百里清江八百里画廊

船在江上走 人在画中游

黄鹤峰林

奇峰怪石黄鹤云海胜世人间天堂

晚上点燃篝火 一起欢歌笑语

让您处处感受别一漾的风情 别一样的野三峡

梦里老家车溪

待到夜幕降临，随着老街大门开启，【梦回车溪】夜游开始。一道穿越千年的“时空之门”出现在眼前，赤凤、麋鹿、白虎、鲲鱼四大神兽在弥漫的烟雾中，欢迎各位贵宾的到来。不远处的梯玛台上，土家梯玛与年轻的傩相在号角声中，开始了一场威严隆重的土家祭祀典礼……参加完婚礼，建议您走过布满红线的风雨桥，沾一沾福气与喜气，去往溪对面爱情栈道，从另一个角度观赏越夜越美的车溪秘境。欣赏完爱情栈道，可以返回摆手舞广场，参与“欢乐快闪”和“篝火晚会”

三峡大坝

世界上规模最大的水电站和清洁能源基地，中国有史以来建设的最大型的工程项目，赏三峡大坝 乘船于江中，观旷世工程，瞻国家重器。治水兴邦”千年梦想的圆梦之作、向世界彰显中国实力的“顶级流量”-三峡工程

简要行程安排

DAY1 南阳-黄鹤峰林 住：花坪

DAY2 清江峡谷-梦回车溪 住：宜昌

DAY3 三峡大坝-返程 温馨的家

– Travel schedules-

路线行程安排

南阳-恩施-黄鹤峰林

早午餐：无 晚餐：富硒宴

住宿：野三峡民宿区

南阳指定地点集合，乘车赴恩施建始，后游览【恩施之巅-黄鹤峰林，门票60/人已含】（游览时间约 2 小时），黄鹤峰林位于花坪镇南部， 清江北岸，海拔 1200—1300米，属于类似张家界和柴埠溪的峰林地貌。此地奇峰林立，绝壁高耸，“欲与天公试比高”，绝壁间有一垂直狭缝，传说是黄鹤高飞之处，后人曾经搭桥联“天”接“地”，故名“黄鹤桥”。行程结束后前往小西湖享用【恩施特色富硒宴】，餐后参加篝火晚会，后入住酒店。

恩施清江大峡谷-三峡车溪

早餐：含 午晚餐：自理

住宿：宜昌

早餐乘车前往【清江大峡谷】（车程30分钟，游览时间约2.5小时，含蝴蝶岩上岸游览时间）：在景阳码头乘仿古画舫游船游览八百米清江美如画、最美画廊在景阳的景阳画廊段：峡谷幽深，气势雄伟的土家人的母亲河，沿途可观赏到：一桥飞架清江白天似彩虹，夜间似天际银河的“景阳大桥”；远眺抢守清江之关门、千年茶马古道、建始古八景之一“景阳关”，景阳关是清江流域川盐、茶麻等入湘鄂唯一通商的“川盐古道”，也是两湖两广入川的驿道；两座高耸的山峰，形同女性丰满的双乳，形象逼真、风韵圆润。且逼真得让女人看了脸红，男人看了心跳的鄂西奇观“双乳峰”；我们的游船还将进入神奇的半岛港湾，将观赏清江第二大泉瀑“九叠泉瀑布”，这里悬岩绝壁，呈“一线天”之势。溪水从悬岩绝壁数十余丈处，崖壁便形成了九大碛石共有九层，一层叠着一层，水珠相连，每一层形成一个天然的珠帘门，甚为壮观。在绝壁的山巅，密匝匝的山石好像悬挂着巨大的彩色布帘上的壁画“绝壁挂帘”、“笔架山”等；后游览清江明珠【蝴蝶岩风景区】（如遇大雨或其它特殊原因则取消上岸游览，游览约40分钟）：蝴蝶岩是清江上的一颗明珠，是从未被人踏足的一片神秘处女地，是清江上唯一具备上岸观光、体验、休闲功能的悬崖洞穴景区。

游船结束后，赴水电之都宜昌三峡车溪民俗风景区，待到夜幕降临，随着老街大门开启，【梦回车溪，门票228/人已含】夜游开始。一道穿越千年的“时空之门”出现在眼前，赤凤、麋鹿、白虎、鲲鱼四大神兽在弥漫的烟雾中，欢迎各位贵宾的到来。不远处的梯玛台上，土家梯玛与年轻的傩相在号角声中，开始了一场威严隆重的土家祭祀典礼。祭祀典礼结束，对岸崖壁上一少男身骑白虎，一少女身骑九头凤鸟，破光而来,“摩崖神画”精彩上演。这对仙男仙女就是土家上古仙人洛羽和依罗，他们为家园而战，留下了爱的火种造福人间。继续朝灯火通明的老街走去，“走街货郎”“悠悠南曲”“西兰卡普”“车溪小调”等丰富的民俗表演热闹了整个街区，你也可以接过非遗艺术家手中的工具，小试一把。还有“三棒鼓”“戏台杂耍”等绝活令人拍手叫绝。漫步到临溪河畔，土家姑娘小伙在对岸上演一场甜蜜的“渔樵恋歌”，这头少男少女的情愫还在延续，那头风雨桥上的月老已经开始牵线赐福了。等月老牵线成功，一场张灯结彩、“十里红妆”的土家婚礼就此上演。参加完婚礼，建议您走过布满红线的风雨桥，沾一沾福气与喜气，去往溪对面爱情栈道，从另一个角度观赏越夜越美的车溪秘境。欣赏完爱情栈道，可以返回摆手舞广场，参与“欢乐快闪”和“篝火晚会”。游览结束后，晚宿酒店。

温馨提示：车溪表演以景区实际安排为准，若遇下雨等无法表演，敬请谅解，无法退任何费用。

三峡大坝+返程

早餐：酒店早 午晚餐：无

住宿：家

早餐后赴三峡工程，换乘景区环保大巴车游览国家AAAAA级景区【三峡大坝】（必坐自理换乘车35元/人）（自愿自理电瓶车10元/人）参观三峡大坝制高点——坛子岭、185平台、截流纪念园景点，分别从俯视、平视、仰视的角度，全方位领略三峡大坝工程雄姿。登三峡大坝制高点–坛子岭，观三峡工程模型、万年江底石，登上三峡大坝最佳观景点，观三峡大坝全貌，俯看壁立千仞的“长江三峡第四海”――双线五级船闸；乘坐185下行电梯至船闸观景点，抵达185观景平台，近距离的、用几乎平视的角度观看三峡大坝，感受大坝雄姿，同时领略大坝上游宽阔的水面；抵达截流纪念园，观三峡大坝工程实物及影像资料，再现葛洲坝、三峡大坝截流的历史性画面。后结束行程返程，返程回温馨的家。

– Travel schedules-

服务标准

费用已含

门票：景点首道大门票

用车：全程旅游大巴车

用餐：2早1特色餐

住宿：优选本地优选舒适型酒店，若全团出现单男单女的情况，导游有权调配房间，客人坚持己见须由客人支付所增费用；

儿童：1.2以下只含车费半餐导游服务费；

导游：全程优秀导游服务

保险：旅行社责任险，建议游客购买旅游意外险。

费用不含

必须自费套餐：清江游船120元/人+蝴蝶岩玻璃桥60元/人+三峡大坝景交车35/人=210元/人（请上车交导游， 报名即认可此协议，若拒绝交付，我社不予接待）

温馨提示：

1.导游将在出发前一晚以短信或电话方式联系您，安排第二天的出游事项，请保持手机畅通。

2.湖北地区饮食以咸辣为特色，餐食会偏辣，切禁暴饮暴食。

3.请保管好财产安全和注意人身安全。

4.湖北因地形特殊，山路较多，来恩施旅游期间建议着装轻便舒适为主。

旅游报价不包含以下服务内容：

1.保险：为确保人身安全，我司强烈建议每位游客购买“旅游人身意外伤害险”，具体赔付细则详见保险公司相关理赔条款。

2.自愿消费项目：黄鹤桥峰林索道（上行40元/人）、黄河桥峰林观光电梯（30元/人）。

3.因不可抗因素而导致的额外费用；

4.旅游期间一切私人性质的消费及行程中未罗列的其他一切费用；

特别说明 我社在不降低服务标准的前提下，为确保行程顺畅，有权调整游览顺序。

旅游注意事项

1.旅游全程请服从导游的安排，牢记导游告之的安全事项，带小孩的请时刻注意小孩的安全，防止走失。

2.恩施州属于少数民族地区，尊重当地的习俗。

3.注意防盗、防抢，警惕上当受骗。在旅游期间要特别注意人身和财产安全，妥善保管好身份证、现金、相机等贵重物品；尽量不要和陌生人交流，避免给自身带来不安全因素。

4.要注意劳逸结合，不能“疲劳游”，建议晚上不要夜不归宿。该地区地处山区地形，海拔较高，游玩时，要量力而行，不宜剧烈运动，不要在人群中乱挤。

5.游览时最好穿平底鞋，以免扭伤。要做到“走路不看景，看景不走路”。

6.爱护文物古迹，保护环境。旅游者每到一地都应自觉爱护当地的文物古迹和景区的自然环境。

7.注意卫生与健康。旅游在外，品尝当地名菜、名点，无疑是一种“饮食文化”的享受，但一定要注意饮食饮水卫生，切忌暴饮暴食。油腻的食物要少吃，以免肠胃不适引发消化系统疾病。多吃蔬菜水果，少吃方便面。忌食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。

8.当地气候多变，外出时最好带上雨具。

9.特别注意：①本团报名年龄为28岁-65岁，65岁以上者须有60岁以下的健康亲属陪同；②患有心脏病.高血压.传染性疾病等，不得参加本团；③孕妇，恕不能参团，望请谅解。如游客隐瞒参团而发生事故，我社不承担任何连带责任。

温馨提示

为了保障广大游客的权益，文旅部提醒大家，在出游时务必选择正规旅行社进行咨询和报名。不要因为贪图便宜而参加一些没有旅游经营资质的机构或个人组织的所谓旅行团。针对这种情况，文旅部已下发《关于开展全国旅游市场秩序专项整治——未经许可经营旅行社业务的通知》，再次明确表示，户外俱乐部、微信群、保健品公司、培训机构等没有旅游资质的组织和个人，从事经营旅行社业务是非法行为。